සයිනසයිටිස් යනු තරමක් පොදු රෝගයකි, එය භයානක ප්‍රතිවිපාක ඇති නොකළද, අපට කරදරකාරී විය හැකිය. ඝන නාසික ස්රාවය සමඟ ඒකාබද්ධව අවහිර වූ සයිනස් නිසා ඇති වන හිසරදය බොහෝ විට ප්‍රතිකාර නොකළ දියර නාසයක ප්‍රතිවිපාක වේ.
සයිනසයිටිස් සමඟ නිවෙස් පිළියම් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපට හැකියාව ඇත, නමුත් රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීම හෝ මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, ඔබ ENT විශේෂඥයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය.
සයිනසයිටිස් සමඟ සටන් කිරීම
- සයිනසයිටිස් සම්බන්ධයෙන් බහුලව භාවිතා වන විසඳුම වන්නේ ආශ්වාස කිරීම, අපගේ ආච්චි විසින් අගය කරනු ලැබේ. සරලම ආකාරයෙන්, උණු වතුරේ මේස ලුණු මේස හැඳි 7 ක් පැතිරීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, එමඟින් ලැබෙන වාෂ්ප හුස්ම ගැනීමට ඔබ නැමිය යුතු අතර, ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කරයි. උණුසුම් වාෂ්ප මගින් ඒවා පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ ඇස් වසා ගැනීම යෝග්ය වේ. අඛණ්ඩව දින පහක් ආශ්වාස කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.
- ඔබට ලැවෙන්ඩර්, මාජරම්, කැම්පෝර් සහ යුකැලිප්ටස් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් ද උත්සාහ කළ හැකිය. ආශ්වාසය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, උණු වතුර භාජනයකට බින්දු කිහිපයක් යෙදීම ප්රමාණවත්ය. ආශ්වාස කිරීම පෙර ක්රමයේ මෙන් ම ආශ්වාස කරනු ලැබේ.
- ඖෂධීය ආශ්වාස සඳහා, එවැනි horsetail, peppermint, අග්ගිස්, marjoram සහ chamomile ලෙස ඩයස්ටොලික් ගුණ සහිත ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්න, ඔවුන්ගේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සඳහා අගය, හෝ expectoration පහසුකම් සපයන thyme. ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ ආශ්වාස කිරීම, වැඩිහිටියන් විසින් භාවිතා කිරීමට නම්, විනාඩි දහයක් සඳහා වතුර ලීටරයක ග්රෑම් 50 ක් පෙරන ලද අතර, ඒවා දරුවන්ට භාවිතා කිරීමට නම් විනාඩි පහක් පමණ වේ. දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව සඳහා, කහට පෙර සිසිල් කිරීම වටී.
- නාසික ශ්ලේෂ්මල තෙත් කිරීම අවහිර වූ සයිනස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහාය වන අතර එමඟින් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව එහි ආරක්ෂාව ශක්තිමත් වේ. දිනකට ලීටර් තුනක් දක්වා පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, විශේෂයෙන් වියළි රාස්ප්බෙරි කහට, ස්රාවය, ලින්ඩන් හෝ ජලය තනුක කිරීමට බලපායි.
- මෙම කාර්යය සඳහා, රේඩියේටර් මත තෙත් තුවා පැතිරීමෙන් හෝ විශේෂ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කිරීමෙන් අප රැඳී සිටින කාමරය තෙතමනය කිරීම ද වටී. අභ්යන්තරයේ ආර්ද්රතා මට්ටම 30% ට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී, අවාසනාවන්ත ලෙස වාතය අධික ලෙස වියළීමට තුඩු දෙන මහල් නිවාසයේ උනුසුම් වීම වෙනුවට උණුසුම් ඇඳුම් ඇඳීම වටී.
- සෙල්සියස් අංශක 60 ට උඳුන තුල රත් කළ යුතු මේස් හෝ රෙදි මල්ලකට වත් කරන ලද කඩල මේස හැඳි කිහිපයකින් සාදන ලද සම්පීඩන මගින් සහනයක් ද ලබා දිය හැකිය.
- සයිනසයිටිස් සමඟ අරගල කරන විට, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඒවායේ උනුසුම් ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව ඉවත් කරයි.
- ඇල්මැරුණු ජලය සහ ලුණු ද්‍රාවණයකින් උගුර සේදීම සුදුසුය, මන්ද එය ස්‍රාවයන් අපේක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- මේද ආහාර ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ දැවිල්ල ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ වලට දායක වේ, එබැවින් ඒවා වළක්වා ගැනීම වටී.