මැග්නීසියම් යනු ආතතියට ප්‍රතිවිරෝධකයකි, ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත්ම බලගතු ඛනිජය. එය නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ද වැඩි දියුණු කරයි. මෙම ලිපියෙන් වෛද්‍ය මාර්ක් හයිමන් මැග්නීසියම් වල වැදගත්කම ගැන අපට කියයි. “බොහෝ නවීන වෛද්‍යවරුන් මැග්නීසියම් වල ප්‍රතිලාභ අවතක්සේරු කිරීම මට අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනේ. වර්තමානයේ මෙම ඛනිජය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ. මට මතකයි මම ගිලන් රථයේ වැඩ කරන විට මැග්නීසියම් භාවිතා කළා. එය "විවේචනාත්මක නඩුවක්" ඖෂධයකි: රෝගියෙකු අරිතිමියාවෙන් මිය යන්නේ නම්, අපි ඔහුට මැග්නීසියම් එන්නත් කළෙමු. යමෙකුට දැඩි ලෙස මලබද්ධය ඇති වුවහොත් හෝ එම පුද්ගලයාව colonoscopy සඳහා සූදානම් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මලපහ කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන මැග්නීසියාවේ කිරි හෝ මැග්නීසියම් දියර සාන්ද්‍රණයක් භාවිතා කරන ලදී. ගර්භණී සමයේදී හෝ දරු ප්රසූතියේදී නොමේරූ දරු ප්රසූතිය සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති ගර්භනී කාන්තාවක් සම්බන්ධයෙන්, අපි මැග්නීසියම් ඉහළ මාත්රාවක් ද භාවිතා කළෙමු. ශරීරයේ හෝ මනෝභාවයේ දෘඪතාව, ස්පාස්ටික්, කෝපය, ශරීරයේ මැග්නීසියම් ඌනතාවයේ සලකුණකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ඛනිජය එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා 300 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට වගකිව යුතු අතර සියලුම මිනිස් පටක වල (ප්‍රධාන වශයෙන් අස්ථි, මාංශ පේශි සහ මොළයේ) දක්නට ලැබේ. මැග්නීසියම් ඔබේ සෛල වලට බලශක්ති නිෂ්පාදනය සඳහා, පටල ස්ථායී කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ. පහත රෝග ලක්ෂණ මැග්නීසියම් ඌනතාවයක් සංඥා කළ හැක: මැග්නීසියම් ඌනතාවය වෙනත් දේ අතර දැවිල්ල සහ ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. අද, මැග්නීසියම් ඌනතාවය බරපතල ගැටළුවකි. වඩාත්ම ගතානුගතික ඇස්තමේන්තු වලට අනුව, දැඩි සත්කාර ඒකකයට ඇතුළත් කර ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් 65% ක් සහ සාමාන්‍ය ජනගහනයෙන් 15% ක් පමණ ශරීරයේ මැග්නීසියම් හිඟයක් ඇත. මෙම ගැටලුවට හේතුව සරලයි: ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන් මැග්නීසියම් වලින් තොර ආහාර වේලක් අනුභව කරයි - අධික ලෙස සැකසූ ආහාර, බොහෝ විට (මේ සියල්ල මැග්නීසියම් අඩංගු නොවේ). ඔබේ ශරීරයට මැග්නීසියම් සැපයීම සඳහා පහත සඳහන් ආහාර ගැනීම වැඩි කරන්න.
2022-11-11