ප්රධාන පිළිතුර සරල සත්යය තුළ පවතී: භාජනයක් තුළ ආහාර අවශ්ය වන්නේ දරුවාට නොව, මව විසිනි. දරුවන්ට සම්පූර්ණ හා සමබර ආහාර වේලක්, පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ විටමින් අවශ්ය වේ. නූතන මවක් කාලය නොමැතිකම හා දුෂ්කර ජීවිතය ගැන පැමිණිලි කරයි. වැඩිහිටියන්ගේ සහ දරුවන්ගේ අවශ්යතා අතර සම්මුතියක් සූදානම් කර ඇති අතර, අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට, පලතුරු සහ එළවළු ගෙන එයි. ගුණාත්මක බ්රොකොලි හෝ zucchini සෙවීම සඳහා දිනපතා ආහාර පිසීම, පිඟන් කෝප්ප සේදීම, වෙලඳපොලවල් සහ සාප්පු වෙත යාම සඳහා දෙමාපියන්ගේ කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට ඔවුන් ඔබට ඉඩ සලසයි. එසේම, සූදානම් කළ ප්‍රණීත ආහාර සහිත භාජන සංචාර, ඇවිදීම සහ සංචාරය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ලෙස උපකාරී වේ. සෑම පවුලකටම ඔවුන්ගේ මූල්ය තත්ත්වය සහ නිදහස් කාලය මත තම දරුවාට ආහාර තෝරා ගැනීමට අයිතියක් ඇත.
ටින් කළ ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් තොරයි යන මතය වැරදියි. ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලියේදී, එළවළු සහ පලතුරු මෘදු ආකාරයේ සැකසුම් වලට භාජනය වන අතර, අවසානයේ බීටා-කැරොටින්, යකඩ, පොටෑසියම් සහ විටමින් සී සමඟ ඉස්ම පොහොසත් කිරීම අනුරූප වයසේ දරුවන්ගේ දෛනික අවශ්‍යතාවයට ළඟා වේ.
වෙළඳපොලේ ළමා මේසය සඳහා නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේ පංකා බොහෝ පලතුරු හා එළවළු මහාමාර්ගවල, පාරිසරික වශයෙන් දූෂිත ප්‍රදේශවල, රසායනික පොහොර භාවිතයෙන් වගා කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එවැනි “ස්වභාවධර්මයේ ත්‍යාගවල” ඊයම්, රේඩියනියුක්ලයිඩ් සහ නයිට්‍රේට් අඩංගු විය හැකි අතර, එය ඔබේ දරුවාගේ පිඟානට වැදීම සහතිකයි. ළමුන් සඳහා නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, ඔප්පු කළ ගුණාත්මක ස්ථානවලින් හෝ ගම්වාසීන්ගෙන් ඒවා මිලදී ගන්න.
ළදරු ටින් කළ ආහාර නිෂ්පාදකයින්, නිතිපතා ආරක්ෂක පරීක්ෂාවන්ට භාජනය වන අතර, සම්මතයන් සහ අවශ්යතා ගණනාවකට අනුකූලව නිෂ්පාදන වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය, ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ සහතිකයක් වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපසක් සමඟ තම දරුවා පෝෂණය කිරීමට දෙමාපියන්ගේ අවස්ථාවන් වැඩි කරයි.
ආහාර භාජන වල දිගු ආයු කාලය සංයුතියේ රසායනික කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය පවතින බව පෙන්නුම් නොකරයි (සටහන: ඒවා භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්), නමුත් නිෂ්පාදනවල තාප පිරියම් කිරීම සහ රික්තක ඇසුරුම් සඳහා නවීන තාක්ෂණයන් භාවිතා කිරීම ඇතුළුවීමෙන් හා ප්‍රජනනයට එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි. බැක්ටීරියා වලින්. ගුණාත්මක ළදරු ඉස්ම වල වර්ණ, රස, කුළුබඩු හෝ රසකාරක ද නොමැත. සමහර අවස්ථාවලදී, නිෂ්පාදකයින් ඒකාකාරී අනුකූලතාවයක් ලබා ගැනීම සහ නිමි භාණ්ඩයේ පිරිවැය අඩු කිරීම සඳහා සහල් හෝ ඉරිඟු පිටි එකතු කරයි, නමුත් මෙය සංයුතියේ අවශ්ය අමුද්රව්යයක් නොවේ.
පොඩි කළ අර්තාපල් කෑන් එකකින් පසු දරුවාට වැඩිහිටි මේසයකට යාමට අපහසු බව සමහර දෙමාපියන් දකී. ඔබ වයසට නොගැලපෙන නිෂ්පාදනයක් සමඟ දරුවා පෝෂණය කරන්නේ නම් මෙය සිදු වේ. මාස හයක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා, නිෂ්පාදකයින් සමජාතීය ඉස්ම නිෂ්පාදනය කරයි, මාස අටක් වයසැති දරුවන් සඳහා - ඉස්ම වැනි සංග්‍රහ, මාස 10 ට වඩා පැරණි ළමුන් සඳහා - රළු බිම් නිෂ්පාදන. දරුවාගේ වයස සහ ළදරුවාගේ හපන හැකියාව වර්ධනය කිරීම මත පදනම්ව, ඒවායේ ඇඹරීමේ මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය. බඳුනකින් වයසට ගැලපෙන ආහාර ක්රමයෙන් "වැඩිහිටි" ආහාර සඳහා දරුවාගේ ආමාශයික පත්රිකාව සකස් කරයි. දෙමව්පියන් නිවසේදී කුඩා කැබලි සඳහා සංග්‍රහයක් පිළියෙළ කරන විට, වයස අනුව ආහාරවල අනුකූලතාව ද වෙනස් කළ යුතුය.
භාජනවල සූදානම් කළ ඉස්ම තෝරාගැනීමේදී, සංයුතියට අවධානය යොමු කරන්න: එය ස්වභාවික අමුද්රව්ය පමණක් අඩංගු විය යුතු අතර ලුණු අඩංගු නොවේ. සීනි යනු ළමා ආහාරවල නුසුදුසු අංගයකි, එය අඩංගු ආහාර වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. පළතුරු සහ එළවළු සංග්‍රහ ද කල් ඉකුත් නොවිය යුතුය, ඇසුරුම් විවෘත කිරීමේ සහ විකෘති කිරීමේ සලකුණු තිබිය යුතුය. නොපැහැදිලි හෝ නැතිවූ නිෂ්පාදන දිනයක් සහිත අයිතම ඉවත දැමිය යුතුය. සංග්‍රහය විවෘත කිරීමෙන් පසු, ලාක්ෂණික අඳුරු පොප් එකක් ශබ්ද කළ යුතු අතර, එමඟින් නිෂ්පාදනයේ යෝග්‍යතාවය සහ නිවැරදි නිෂ්පාදන සහ ගබඩා තත්වයන් පෙන්නුම් කරයි.
මාතෘත්වය ජයග්රහණයක් බවට පත් නොවිය යුතුය, නමුත් සතුටක් විය යුතුය. එදිනෙදා ජීවිතයෙන් වෙහෙසට පත් වූ මවකට වඩා සන්තෝෂවත් මවක් දරුවාට සැමවිටම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ටින් කළ ආහාර තෝරාගැනීමේදී හෝ නිවසේදී ආහාර පිසීමේදී, ඔබේම නිදහස් කාලය, වෙළඳපල නිෂ්පාදනවල ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ විශ්වාසය සහ මූල්ය අවස්ථා සලකා බලන්න. ටින් කළ ආහාර සාමාන්‍ය ආලේපිත ආහාර වෙනුවට ආදේශකයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් එය ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ අම්මාට ජීවිතය පහසු කිරීමට ක්‍රමයක්.
ඔබේ කුඩා දරුවාට ප්‍රීතිමත් දෙමාපියත්වයක් සහ රසවත් සංග්‍රහයක්!