වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "ලෙමන් කුකීස්»:
- ඕට් මස් ග්රෑම් 100 ක්
- අක්ෂර වින්යාස පිටි ග්රෑම් 100 ක්
- 2 බිත්තර
- 200 gr. කෙෆීර්
- 1 ලෙමන්
"ලෙමන් කුකීස්" පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 156 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 8
මේද: ග්රෑම් 3.8
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 22.1
සේවා ගණන: 20"ලෙමන් කුකීස්" වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය »
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| ඕට් මස් | 100 ග්රෑම් | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| අක්ෂර වින්යාස පිටි | 100 ග්රෑම් | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| කුකුල් බිත්තර | 2 පළාත් සභා | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| කෙෆීර් 2% | 200 ග්රෑම් | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| දෙහි | 1 කෑල්ලක් | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| මුළු | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 සේවය | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |