අන්තර්ගතය
වර්ණක වර්‍ණකයක් ලෙස ලයිකොපීන් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය උච්චාරණය කර ඇත. කිරීටක හෘද රෝග වර්ධනයට සක්‍රියව ප්‍රතිරෝධය දක්වමින් සෛල වයසට යාම මන්දගාමී කරයි. එය බොහෝ රතු එළවළු සහ පලතුරු වල විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ.
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් ලයිකොපීන් හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතරම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථිය, ආමාශය සහ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමට ඇති හැකියාව පෙන්නුම් කරයි.
මෙය සිත්ගන්නා සුළුය:
විසිවන සියවසේ 90 දශකයේ දී හාවඩ් විශ්ව විද්‍යාලය පිරිමින් තුළ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමට ලයිකොපීන් වල බලපෑම පිළිබඳව අධ්‍යයනයක් සිදු කළේය. අත්හදා බැලීම අතරතුර, ඉතා දිරිගන්වන දත්ත ලබා ගන්නා ලදී. නිතිපතා තක්කාලි අනුභව කළ පිරිමින් 50 දෙනාගෙන් පිළිකා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව 000% කට වඩා අඩු විය.
ලයිකොපීන් බහුල ආහාර:
ලයිකොපීන් වල පොදු ලක්ෂණ
ලයිකොපීන් යනු ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් සහිත කැරොටිනොයිඩ් හා ශාක වර්ණකයකි. 1910 දී ලයිකොපීන් වෙනම ද්‍රව්‍යයක් ලෙස හුදකලා වූ අතර 1931 වන විට එහි අණුක ව්‍යුහය අඩු කර ඇත. අද, මෙම වර්ණකය E160d ලකුණු කිරීම යටතේ ආහාර ආකලන ලෙස නිල වශයෙන් ලියාපදිංචි කර ඇත. ලයිකොපීන් ආහාර වර්ණ කාණ්ඩයකට අයත් වේ.
ව්‍යවසායයන් තුළ ඊ 160 ඩී ආකාර කිහිපයකින් නිෂ්පාදනය කෙරේ. ජෛව තාක්‍ෂණ ක්‍රමය වඩාත් සුලභ ය. මෙම ක්‍රමය මඟින් ජෛව සංස්ලේෂණයට හතු වලින් ලයිකොපීන් ලබා ගත හැකිය බ්ලේක්ස්ලියා ට්‍රිස්පෝරා… දිලීර භාවිතයට අමතරව, ප්‍රතිසංයෝජක එස්චරීචියා කෝලි ජෛව සංස්ලේෂණය සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. Escherichia coli.
අඩු පොදු ක්‍රමයක් වන්නේ එළවළු භෝග වලින් කැරොටිනොයිඩ් වර්ණක නිස්සාරණය කිරීමයි. නිෂ්පාදන පරිමාණයෙන් මෙම ක්‍රමය වඩා මිල අධික වන අතර එම නිසා එය අඩු සුලභ වේ.
ලයිකොපීන් සෑම තැනකම භාවිතා වන අතර එය රූපලාවණ්‍ය හා industry ෂධ කර්මාන්තවල විශාලතම ජනප්‍රියත්වයට පත්ව ඇති අතර ඊට අමතරව එය ශක්තිමත් ආහාර ආකලන ලෙස සහ ආහාර කර්මාන්තයේ සායම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි. Cies ෂධ ගබඩාවල ලයිකොපීන් කැප්සියුල, කුඩු සහ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් අලෙවි කරයි.
ලයිකොපීන් සඳහා දෛනික අවශ්යතාවය
ලයිකොපීන් පරිභෝජනයේ මට්ටම විවිධ පුද්ගලයින් අතර වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බටහිර රටවල පදිංචිකරුවන් දිනකට සාමාන්‍යයෙන් ලයිකොපීන් මිලිග්‍රෑම් 2 ක් පමණ පරිභෝජනය කරන අතර පෝලන්තයේ පදිංචිකරුවන් දිනකට මිලිග්‍රෑම් 8 ක් දක්වා පරිභෝජනය කරති.
වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූලව වැඩිහිටියන් දිනපතා මෙම ද්‍රව්‍යය මිලිග්‍රෑම් 5 සිට 10 දක්වා පරිභෝජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. දිනකට 3 mg දක්වා ළමුන්. වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරයේ දෛනික සම්මතය සම්පුර්ණයෙන්ම ලබා දීම සඳහා තක්කාලි යුෂ වීදුරුවක් දෙකක් ප්‍රමාණවත් හෝ සුදුසු තක්කාලි ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්න.
අවධානය, පිෂ් chy මය ආහාර සමඟ තක්කාලි දීර් consumption කාලයක් පරිභෝජනය කිරීම වකුගඩු ගල් සෑදීමට හේතු වේ.
ලයිකොපීන් සඳහා අවශ්යතාවය වැඩිවේ:
- හෘද වාහිනී රෝග (කිරීටක හෘද රෝග, ධමනි සිහින් වීම) වැඩි අවදානමක් සහිතව - මුල් අවධියේදී වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි;
- පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථිය, ආමාශය සහ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස පරම්පරාව);
- මහලු වියේදී;
- දුර්වල ආහාර රුචිය සමඟ;
- ගිනි අවුලුවන රෝග සමඟ (ලයිකොපීන් යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ උත්තේජකයකි);
- ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සමඟ (දෘෂ්ටි විතානයේ පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි);
- නිරන්තර දිලීර රෝග සහ බැක්ටීරියා ආසාදන සමඟ;
- ගිම්හානයේදී (අව් රශ්මියෙන් සම ආරක්ෂා කරයි);
- ශරීරයේ අම්ල-පාදක ශේෂය උල්ලං of නය වන අවස්ථාවක.
ලයිකොපීන් අවශ්යතාවය අඩු වේ:
- ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ;
- දුම් පානය කරන්නන් තුළ (ලයිකොපීන් ඔක්සිකරණය වීම නිසා නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අවදානමක් ඇත);
- පිත්තාශයේ රෝග සමඟ (උග්‍රවීමට හේතු විය හැක);
- ද්රව්යයට තනි නොඉවසීම සමඟ.
ලයිකොපීන් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව
ලයිකොපීන් අඩංගු නිෂ්පාදනවල තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු ලයිකොපීන් උකහා ගැනීමේ ඉහළම මට්ටම සොයා ගන්නා ලදී. ආහාරවල මේදය පවතින විට එය ශරීරයට වඩාත් හොඳින් වටහා ගත හැකිය. රුධිරයේ උපරිම සාන්ද්‍රණය එක් මාත්‍රාවකින් පැය 24 කට පසුව, පටක වල - නිතිපතා පරිපාලනයෙන් මාසයකට පසුව වාර්තා විය.
පර්යේෂණ ප්‍රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ බීටා-කැරොටින් ලයිකොපීන් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම (5% කින් පමණ) ප්‍රවර්ධනය කරන බවයි. ලයිකොපීන් වල ජෛව උපයෝගීතාව 40% ක් පමණ වේ.
ලයිකොපීන් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ශරීරයට එහි බලපෑම
ඔන්කොලොජිකල් ව්යාධි විද්යාව වැළැක්වීම
සිදු කරන ලද පර්යේෂණ මත පදනම්ව ලෝක මට්ටමේ පිළිකා රෝග විශේෂ ologists යින්ට මෙම නිගමනයට එළඹීමට හැකි විය. ලයිකොපීන් දිනපතා ආහාරයට ගැනීම ආමාශය, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමට ප්‍රතිලෝමව සමානුපාතික වේ.
ලයිකොපීන් අඩංගු නිෂ්පාදන ස්වාභාවික පිළිකා වැළැක්වීමක් පමණක් නොව, ඉක්මන් සුවය ප්‍රවර්ධනය කරයි, එය ප්‍රතිකාරයට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි.
හෘද රෝග වැළැක්වීම
ලයිකොපීන් සහ ලයිකොපීන් අඩංගු ආහාර ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම අඩු කරන අතර රෝගයේ මුල් අවධියේදී ධමනි ස්‍රාවය වීමට ප්‍රතිකාර කිරීමට පහසුකම් සපයයි.
අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම
ලයිකොපීන් දෘෂ්ටි විතානයේ සහ සිලියරි ශරීරයේ එකතු වේ. ලයිකොපීන් වල ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඇසේ දෘෂ්ටි විතානය එහි අඛණ්ඩතාව සහ tivity ලදායිතාව රඳවා ගනී. ඊට අමතරව, වඩාත් වැදගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ලයිකොපීන් සෛල හා පටක වල ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් අඩු කරයි.
ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ ප්‍රතිකාරයට අදාළව ලයිකොපීන් භාවිතය අතර සෘජු සමානුපාතික සම්බන්ධතාවයක් පර්යේෂණාත්මක අධ්‍යයන ගණනාවක් විසින් සොයාගෙන ඇත.
ගිනි අවුලුවන රෝග වැළැක්වීම
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවල ප්‍රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ ගිනි අවුලුවන සම්භවයක් ඇති රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සඳහා ලයිකොපීන් භාවිතය වේගවත් ධනාත්මක ගතිකත්වයට හේතු වන බවයි.
ඊට අමතරව, දිලීර රෝග වලදී ඇසිඩ්-පාදක සමතුලිතතා වැළැක්වීම සඳහා ලයිකොපීන් භාවිතා කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
වෙනත් මූලද්රව්ය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම
ඕනෑම කැරොටිනොයිඩ් මෙන්, ලයිකොපීන් මේදය සමඟ ශරීරයට හොඳින් අවශෝෂණය වේ. කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් නව රැළි ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. සම් පදම් කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හිරු හානිය අවම කිරීමට එය වෙනත් කැරොටිනොයිඩ් සමඟ ක්රියා කරයි.
ශරීරයේ ලයිකොපීන් නොමැතිකම පිළිබඳ සං: ා:
කැරොටිනොයිඩ් නොමැතිකම සමඟ හෘද වාහිනී ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. පිළිකා සඳහා ශරීරයේ නැඹුරුතාව වැඩි වේ. නිතර බැක්ටීරියා සහ දිලීර රෝග නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, ප්රතිශක්තිය අඩු වේ.
ශරීරයේ අතිරික්ත ලයිකොපීන් සං s ා
සමේ සහ අක්මාවේ තැඹිලි-කහ පැහැය (ලයිකොපිනෝඩර්මා).
ශරීරයේ ලයිකොපීන් ප්‍රමාණයට බලපාන සාධක
එය අපගේ ශරීරයේ සංස්ලේෂණය වී නැත, එය ආහාර සමඟ එයට ඇතුල් වේ.
අලංකාරය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ලයිකොපීන්
සමහර රූපලාවන්ය දුර්වලතා ඉවත් කිරීම සඳහා එය රූපලාවන්ය විද්යාවේදී භාවිතා වේ. වියළි සම අඩු කරයි, අධික වර්ණක, රැලි ඉවත් කරයි. ලයිකොපීන් අඩංගු නිෂ්පාදන සහිත රූපලාවණ්‍ය වෙස් මුහුණු සම සමනය කර පුනර්ජනන ක්‍රියාවලීන් ආරම්භ කරයි. ඔවුන් සමේ තරුණ හා ප්රත්යාස්ථතාව, එහි අලංකාරය දිගු කාලයක් ආරක්ෂා කරයි