අලුත් අවුරුදු උදාව සඳහා වේශ නිරූපණ ශිල්පීන්ගේ උපදෙස්

1. තොල් කියවීම

මෙම කන්නයේ, ලිප්ස්ටික් තරඟයෙන් බැහැරයි. එය ඉතිරිව ඇත්තේ නිවැරදි වර්ණය තෝරා ගැනීමට පමණි.

නැත පිරිවැය: ඇඳුමට ගැලපෙන පරිදි ලිප්ස්ටික් තෝරන්න. එය බඩ ඉරිඟු හා විලාසිතාවෙන් තොර ය.

වටිනා: "සවි කිරීම්" කිහිපයක් සාදන්න. තොල්වල සෙවන සමේ වර්ණය, හිසකෙස් සහ අක්ෂිවල වේශ නිරූපණයට අනුකූල වීම වැදගත්ය. රුසියාවේ Giorgio Armani Cosmetics හි ප්‍රමුඛ වේශ නිරූපණ ශිල්පියෙකු වන Andrey Drykin පවසන්නේ “ඔබ නැවුම් සහ තරුණ පෙනුමක් ඇත්නම් ලිප්ස්ටික් නිවැරදි තේරීමයි. රතු පැහැති සියලු වර්ණ මෙම ශීත ඍතුවේ දී විලාසිතාවේ මෙන්ම උණුසුම් රතු සහ දම් පැහැති තානයකි.

2. නිවැරදි ඇඳුම

අලුත් අවුරුදු ඇඳුම ඉතා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතුය.

නැත පිරිවැය: විලාසිතා වාර්තා කෙරෙහි අන්ධ ලෙස අවධානය යොමු කරන්න.

වටිනා: තරු වල පුද්ගලික මෝස්තර ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් සමඟ සන්නද්ධ වන්න. අයිතිකරුවන් ගැටළු සහිත සම ඔවුන් නිර්දේශ කරන්නේ උදාසීන-ස්වාභාවික පරිමාණයේ ඇඳුම්, මුහුණේ රතු පැහැය සඟවයි. විශේෂඥයින්ගේ තවත් අනතුරු ඇඟවීමක් වන්නේ ඇස් යට අඳුරු කවයන් අවධාරණය කරන කළු ඇඳුම්වල රසිකයින්ටයි! මෙය ඔබේ ගැටලුව නම්, සැහැල්ලු දෙයක් පැළඳ ගන්න.

3. සෑම දෙයක්ම සුමට වනු ඇත

එපිලේෂන් විය යුතුය. තවද එය සාකච්ඡා නොකෙරේ.

නැත පිරිවැය: කෝපය වළක්වා ගැනීම සඳහා අවසාන මොහොත දක්වා එය කල් දමන්න.

වටිනා: කල්තියා කරන්න. පෙර දින හිසකෙස් ඉවත් කර ඇත්නම්, මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්න: වතුර කෝප්ප 1/4 ක් විසුරුවා හරින්න ඇස්ප්රින් පෙති කිහිපයක් සහ සංයුතිය සමඟ සම පිස දමන්න. පැය භාගයකට පසු, කෝපයක් ඇති නොවේ.

4. නියපොතු වල ඉඟි වලට

ෂැම්පේන් වීදුරුවක් අල්ලාගෙන සිටින දෑත් හොඳින් මනරම් සහ නිර්දෝෂී පෙනුමක් තිබිය යුතුය.

නැත පිරිවැය: නිය ආලේපනවල අඳුරු සෙවන තෝරා ගැනීමෙන් මනසකින් තොරව විලාසිතා ප්‍රවණතා අනුගමනය කරන්න. දුඹුරු හෝ ගැඹුරු නිල් මෙම ශීත ඍතුවේ දී අනිවාර්යයෙන්ම අදාළ වේ, නමුත් ඔවුන් අත්වල අඩුපාඩු ඉස්මතු කළ හැකිය: රැලි, කැළැල් සහ නෙරා ඇති ශිරා.

වටිනා: රෝස, ප්‍රංශ හෝ බීජ් අත්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. වියළි cuticles වයස එකතු කරන බව අමතක කරන්න එපා. විශේෂ තෙල් නිතිපතා අතුල්ලමින් වැඩිපුර බොන්න හරිත තේ… එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට සහ අත් වලට හොඳයි. මෙම උපදෙස් ගනුදෙනුකරුවන්ට ලබා දෙන්නේ ඇමරිකානු නිය මාස්ටර් විසිනි.

5. ඔබේ පපුව මත උණුසුම් කරන්න

ගැඹුරු neckline - නිර්භීත ස්වභාවයන් තෝරාගැනීම. නමුත් අවදානම උතුම් හේතුවකි.

නැත පිරිවැය: සමේ තත්ත්වයට වඩා කැපුමේ ගැඹුර සහ පපුවේ ප්‍රමාණය වැදගත් බව විශ්වාස කරන්න. ප්රතිලෝම වශයෙන්!

වටිනා: මෙම ප්රදේශය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. ඒ අතරම, ඔබට බෙල්ලේ නිෂ්පාදන සඳහා මුදල් වියදම් නොකර මුහුණු ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, ක්රියාකාරී ඖෂධ බිය නොවන්න: ගෙලෙහි සම එතරම් සංවේදී නොවේ, එබැවින්, එය කෘතඥතාවයෙන් ශක්තිමත්ම සංරචක පිළිගනු ඇත.

6. ඇසට ඇස

ඇහි බැම මත අඳුරු කව සහ ඉදිමීම සමඟ පහළට!

නැත පිරිවැය: මේකප් සහ උසස් කීම් මත පමණක් රඳා සිටින්න.

වටිනා: ආහාර වේල සංශෝධනය කරන්න. ඉහළ චර්ම රෝග විශේෂඥ නිකොලස් පෙරිකෝන් කියා සිටින්නේ ඇස් යට රවුම් ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්ගේ ලකුණකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවන බවයි.

කලබල නොවන්න, තත්වය නිවැරදි කළ හැකිය: “සඳුදා සීනි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කරන්න, අඟහරුවාදා වන විට ඔබ විශාල වෙනසක් දකිනු ඇත. දින තුනක් ආහාර වේලට ඇලී සිටීම වඩා හොඳය, එවිට බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනෙන වනු ඇත. ”

7. රුවල් ආතතිය

රැලි නැති සිනිඳු සමක් යනු නියත වශයෙන්ම ඉටුවන පැතුමකි.

නැත පිරිවැය: නව විකෘති සිනිඳු කිරීමේ කාරකයක බලපෑම තද කිරීමකට සැසඳිය හැකි බව විශ්වාස කරන්න. නැතහොත් සියලුම නිවාඩු දින පවතිනු ඇත.

වටිනා: කල්තියා ක්ෂණික ක්‍රියාකාරී මෙවලම් කිහිපයක් උත්සාහ කර වඩාත් ඵලදායී එකක් තෝරන්න. ඔබට මාස්ක් සහ සෙරුමය ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

8. Scissorhands

අලුත් අවුරුද්දට පෙර කොණ්ඩය කැපීම සඳහා ලියාපදිංචි වීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. තවද මෙය කළ යුතුය. එහිදී…

නැත පිරිවැය: නුහුරු නුපුරුදු ස්වාමියෙකු වෙත යන්න - වඩාත්ම කීර්තිමත් අය පවා. ඔහු බැලීමට කුමන කෞතුකාගාරය පැමිණේදැයි කවුද දන්නේ.

වටිනා: ඔබේ මෝස්තර ශිල්පියා සමඟ කල්තියා හමුවීමක් කරන්න. ප්‍රවණතා එම ස්ථානයේදීම සාකච්ඡා කර ඔබට සමීපතම එක තෝරන්න. වඩාත්ම නිර්භීත හා තීරණාත්මක ලෙස අපි ඔබට මතක් කර දෙන්නෙමු: කෙටි කෙස් a la Agness Dein විලාසිතාවේ උච්චතම අවස්ථාවයි.

9. සියුම් ඉඟිය

අලුත් ඇඳුම් කපටියි. කල්තියා මිලදී ගත් ඇඳුමක් නිවාඩු දිනට පෙර ද්රෝහී ලෙස බොත්තම් නොකළ හැකිය. කුමක් කරන්න ද?

නැත පිරිවැය: බඩගිනි සලාකයක් මත වාඩි වෙන්න. අලුත් අවුරුද්ද වන විට ඔබට විඩාපත් පෙනුමක්, හිසරදයක්, අඳුරු සමක් හෝ අජීර්ණයක් ඇති වේ.

වටිනා: සැලෝන් හි වසා ජලාපවහන සම්බාහනය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. අතිරික්ත තරලය සමඟ අනවශ්ය සෙන්ටිමීටර ඉවත්ව යනු ඇත. ඔබට ප්‍රකාශිත ආහාර වේලට යොමු විය හැකිය. වඩාත්ම හානිකර හා තෘප්තිමත් විකල්පය කෙෆීර් සමඟ අම්බෙලිෆර් සැලකේ... ඔවුන්ගේ "එකමුතුව" ශරීරයට යකඩ, ප්රෝටීන් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලබා දෙනු ඇත. කෙසේවෙතත්, නැතිවූ බර ඉක්මනින් නැවත පැමිණීමට සූදානම්ව සිටින්න.

10. වර්ණය වෙනස් කරන්න

නව හිසකෙස් වර්ණ සමඟ අලුත් අවුරුද්ද? ඇයි නැත්තේ! ප්රධාන දෙය නම් කල්පනාකාරීව හා ප්රවේශමෙන් ක්රියා කිරීමයි.

නැත පිරිවැය: පෙර දින ඔබේ හිසකෙස් සායම් කරන්න. රූපලාවණ්‍යාගාරයට ගිය පසු ඊළඟ දවසේ ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න: වර්ණය නිවැරදි නොවේ.

වටිනා: නව රූපයට හුරුවීම සඳහා කල්තියාම වර්ණ ශිල්පියා වෙත ගොස්, යමක් සිදුවුවහොත්, අඩුපාඩු නිවැරදි කරන්න. පරාසය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඉහළ මෝස්තර ශිල්පීන් ඒකමතික ය: ස්වභාවික, ස්වභාවික සෙවන විලාසිතා වේ.

වර්ණය ඉතා දීප්තිමත් නම්, හිසේ කැක්කුම විරෝධී ෂැම්පූ සමඟ පේළියකට දෙවරක් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න: එය අනෙකුත් නිෂ්පාදනවලට වඩා ක්රියාකාරී ලෙස වර්ණක වර්ණක ඇද ගනී. ඉන්පසු ඔලිව් තෙල් එක් එක් කෙඳිවලට අතුල්ලමින් එක රැයක් තිබෙන්නට හරින්න. උදෑසන සෝදා ඉවත් කර වෙනස අත්විඳින්න.

11. සිංහයාගේ කොටස

ඔබ පිළිවෙල ගැන අමතක කළහොත් කොණ්ඩා මෝස්තරය අදාළ වනු ඇත.

නැත පිරිවැය: හිස මත වාර්නිෂ් සමග "සිමෙන්ති" සංයුතිය ගොඩනැගීමට.

වටිනා: අහම්බෙන් BCBG Max Azria කෙඳි, තරමක් අවුල් වූ වැලන්ටිනෝ පොකුරෙන් ඉවතට විසි වූවාක් මෙන්, බයිබ්ලෝස්ගේ සශ්‍රීක කසයෙන් තළන ලද වලිග කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

තැබීම සැහැල්ලු හා නම්යශීලී විය යුතුය. ඔබ සමඟ කොණ්ඩා මෝස්තරයක් රැගෙන යන්න, එවිට නැටුම් මැද, ඔබට ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස ඔබේ කොණ්ඩය විලාසිතාමය බනිස් හෝ පෝනිටේල් එකකින් එකතු කර ගත හැකිය.

12. මගේ රත්තරන්

සෑම විටම බැබළෙන්න, සෑම තැනකම බැබළෙන්න ... විශේෂයෙන් උත්සව උත්සවයකදී! නමුත් ප්රධාන දෙය වන්නේ සමානුපාතික හැඟීම ගැන අමතක නොකිරීමයි.

නැත පිරිවැය: නත්තල් ගස සමඟ තරඟ කිරීමට උත්සාහ කරන දීප්තියෙන් ඔබ පෙන්වන්න.

වටිනා: මුහුණේ සහ ශරීරයේ නෙරා ඇති කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එබැවින් ඔබේ උරහිස් සහ කරපටි "රන්" කිරීමට අමතක නොකරන්න. සැහැල්ලු මැට් සමේ පසුබිමට එරෙහිව ඇසිපිය, කම්මුල්, නාසයේ පාලම සහ නිකට කෙළවරේ රන්වන් ඔපයක් සැබෑ ලෙස පෙනෙනු ඇත.

ඇලෙක්සැන්ඩර් මැක්ක්වීන් සංදර්ශනය සඳහා චැනල් හි කලා අධ්‍යක්ෂක පීටර් ෆිලිප්ස් විසින් මෙම වේශ නිරූපණ උපක්‍රමය සොයා ගන්නා ලදී. එය විශිෂ්ට ලෙස හැරී ඇත!

13. විනෝදය සඳහා

මෙම උත්සව රාත්රියේදී, ඔබට නියපොතු සමඟ අත්හදා බැලිය හැකිය.

නැත පිරිවැය: අලුත් අවුරුදු බිම් කැබලි සමඟ සියලුම marigolds තීන්ත ආලේප කරන්න: එය අධික ලෙස පෙනේ. ඔබම විනිශ්චය කරන්න.

වටිනා: එක් නියපොතුවක සරල අලුත් අවුරුදු රටාවක් නිරූපණය කිරීමට ඔබේ ස්වාමියාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න: හිම පියල්ලක්, නත්තල් ගසක්, ආදිය.

මෙම විනෝදාත්මක විස්තරය ඔබ සහ ඔබේ අමුත්තන් සඳහා උත්සව මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරනු ඇත. ඒ වගේම ඒක flirty වගේ.

14. ඇස්වලින් වෙඩි තැබීම

විලාසිතාමය ඇසිපිය අලංකාර කිරීම පහසුය.

නැත පිරිවැය: ඔබ දියර අයි ලයිනර් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම් කලබල වන්න. ඇගේ හැපෙනසුළු රේඛා මෙම කන්නයේ අනියම් පැන්සල් පහරවල් වලට මග පෑදී ඇත. හොඳ ආරංචියක්!

වටිනා: Lancôme හි කලා අධ්‍යක්ෂක Aaron de Meija ගේ උපදෙස් සැලකිල්ලට ගන්න: “පැන්සලකින් ඇහිබැමි දිගේ රේඛාවක් අඳින්න සහ දුම් දමන බලපෑමක් සඳහා මිශ්‍ර කරන්න.

දැන් බුරුසුවක් හෝ ඇඟිල්ලක් සමඟ, විහාරය දෙසට ඊතලය අතුල්ලන්න. ඇසේ අභ්යන්තර කෙළවරට සහ පිටත කෙළවරට රන්වන් අයි ෂැඩෝ යොදන්න. ”

15. ශරීරයට ප්රවේශය

මෘදු සම සඳහා වන සටනේ සියලු හොඳ දේවල් තිබේද? කොහෙත්ම නැහැ …

නැත පිරිවැය: නිවාඩු සාදයක් ආසන්නයේ මුහුදු පැලෑටි එතුම සමඟ අත්හදා බැලීම. ඔබ අලුතින් අල්ලා ගත් සුරංගනාවියක මෙන් සුවඳ දැනීමේ අවදානමක් ඇත. මත්ස්‍ය-අයඩින් සුවඳ කිසිදු සුවඳ විලවුන් හෝ ශරීර ක්‍රීම් යටපත් නොකරයි.

වටිනා: සමට සුවඳක් ලබා දෙන චොකලට්, මිදි, ඉඟුරු හෝ වෙනත් ඔතා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ස්පා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වෙලාවක් නැද්ද? නිවසේදී සැහැල්ලු, ප්‍රසන්න සුවඳක් සහිත ශරීර ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කරන්න.

16. සියල්ල එකවර

පොදුවේ ගත් කල, ඔබ ඉක්මනින් හා නිසැකවම පිළිවෙලට තබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය 3 ක්‍රියා පටිපාටි වලින් 1 කි.

නැත පිරිවැය: පැය කිහිපයක් ඉතිරිව තිබියදී නිවසේ ආධුනික ප්‍රසංගවල නිරත වීමට. දැඩි ආතතිය!

වටිනා: විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්න සහ ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරන අධිවේගී වැඩසටහන් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. උදාහරණයක් ලෙස, මුහුණේ චාරිත්ර, වේශ නිරූපණය, ෙමනිකිෙයෝ සහ හැඩගැන්වීම්. ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත!

තහවුරු කළ ලිපින: Go Coppola (Novy Arbat st., 11, ගොඩනැගිල්ල 1, t. (495) 661 1515) සහ Petrovka ක්රීඩා (1 වන Kolobovskiy per., 4, t. (495) 933 8700).

17. නිදි සුන්දරිය

මුළු රාත්රිය පුරාම ඔබේ පාදවල රැඳී සිටීමට, දිවා කාලයේ අවම වශයෙන් පැයක්වත් නිදාගන්න.

නැත පිරිවැය: නින්දෙන් සංස්කෘතියක් සාදන්න, නිදි පෙති ගන්න: අලුත් අවුරුදු උදාවේදී දුර්වලකම සහ උදාසීනත්වය හොඳම සහකරුවන් නොවේ.

වටිනා: විශේෂ තෙල් සමඟ විවේකී ස්නානය කරන්න. ඔබේ මුහුණ, ඇස්, අත්, ආදිය සඳහා පූර්ව ආවරණ යෙදීම හොඳ අදහසකි.

ඔබට ඉතිරිව ඇත්තේ පැයක් පමණක් නම්, ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට චමමයිල් තේ බෑග් කිහිපයක් සමඟ යහන මත වැතිර සිටින්න. ඔබ නින්ද නොගියද, ඔබ නැවුම් සහ විවේකීව පෙනෙනු ඇත.

18. උසින්

ඔබේ නව අහස උස සපත්තු පැළඳ, මුළු රාත්‍රියම ඒවා තුළ සැමරීම කෙබඳු දැයි සිතන්න. සියල්ලට පසු, වැඩසටහනට බොහෝ විට නැටුම් ඇතුළත් වේ.

නැත පිරිවැය: පරණ, ගෙවී ගිය සපත්තු පළඳින්න. අලුත් අවුරුද්දේ මට අලුත් සපත්තු දෙන්න! ඔබේ "louboutins" සමඟින් අතිවිශිෂ්ට පාකට් තට්ටුවට හානි කිරීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, බැලට් තට්ටු තෝරන්න. එපමණක්ද නොව, පැතලි පතුල් සපත්තු සවස් වරුවේ විනෝද චාරිකා සඳහා නව නවීන ප්රවණතාවක් වන අතර, වඩාත් මවාපෑම් පවා.

වටිනා: විශේෂ Scholl ජෙල් පෑඩ් මත ගබඩා කර තබන්න, එය ඔබට "වේදනාව" වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම ටැබ් යනු අපහසුතාවයන් සහ බුබුලු නොමැතිව නව සපත්තු සඳහා "භාවිත වීමට" හොඳම ක්රමයයි.

19. උදේ රෝස මලක් වගේ

නිවාඩුවට පෙර කලබලය වෙහෙසකරයි. නමුත් ඔබේ මුහුණේ තෙහෙට්ටුවේ සලකුණු නොතිබිය යුතුය.

නැත පිරිවැය: භීතිය, අත්තිවාරමේ ඝන තට්ටුවක් සහ දීප්තිමත් බ්ලෂ් සමග තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම.

වටිනා: ඉහළම MAC වේශ නිරූපණ ශිල්පී ටෙරී බාබර්ගේ උපදෙස් ලබා ගන්න. ප්‍රදර්ශනයට පෙර නිරූපිකාව වෙහෙසට පත්ව සිටින බවක් පෙනේ නම්, ටෙරී ඇයට සීතල ඛනිජ ජලයෙන් මුහුණ ස්නානය කරයි. ගෑස් සමඟ වඩා හොඳයි: බුබුලු පරිපූර්ණව සම තානය කරයි.

20. මුහුණ පාලනය

ඔබේ මුහුණේ තෙල් සහිත පැහැපත් බව ඔබේ පෙනුමට දීප්තිය එක් කරයි කියලා හිතන්න එපා.

නැත පිරිවැය: නිරන්තරයෙන් සම දූවිලි කිරීම, එය මැට් කිරීමට උත්සාහ කිරීම. ආවරණ බලපෑමක් ලබා ගන්න.

වටිනා: matting wipes මත ගබඩා. ඊට පෙර, පළමුව T-කලාපය සඳහා පිළියමක් භාවිතා කරන්න, පසුව - ස්ථීර පදනමක්, මැට් ආචරණය සමඟ වඩා හොඳය. නිවාඩුව මධ්යයේ සම බැබළෙන්නේ නැති බව ඔහු සහතික කරනු ඇත. මාර්ගය වන විට, නිත්ය තානය matting ද්රවයක් සමඟ මිශ්ර කළ හැක. ඉතා මැනවින් - 2 සිට 1 දක්වා අනුපාතයකින්.

21. පොත් කට්ටලය

ඔබ ඔබේ නිවාඩුව නිවසින් බැහැරව ගත කරනවාද? "පාගමන" රූපලාවන්ය අවි ගබඩාවක් ගැන සිතන්න.

නැත පිරිවැය: එය ආරක්ෂිතව වාදනය කර ඔබ සමඟ විලවුන් සූට්කේස් එකක් රැගෙන යන්න: විහිළු සඳහා වස්තුවක් වීමේ අවදානමක් ඇත. හිසකෙස් සහ ශරීර නිෂ්පාදන සෑම නිවසකම තිබේ.

වටිනා: කුඩා ක්‍රීම්, පිරිසිදු කිරීමේ පිසදැමීම් සහ වේශ නිරූපණ තට්ටුවක් පුරවා සංචාරක රූපලාවණ්‍ය බෑගයක් එකලස් කරන්න. එපමනක් නොව, සමහර සන්නාමයන් විෙශේෂෙයන්ම විචිත්රවත් ක්ලච් වල මේකප් කට්ටල නිකුත් කර ඇත.

22. අපි පහළට බොනවා!

නව වසර සඳහා නූගත් ටීටෝටේලර් පවා මත්පැන් භාවිතා කරයි. ප්රධාන දෙය වන්නේ බීම සහ මාත්රාව නිවැරදිව තීරණය කිරීමයි.

වටිනා: ෂැම්පේන් සම්ප්‍රදායට උපහාරයක් පමණක් නොව, ඇස්වල දීප්තිය සහතික කිරීමක් බව මතක තබා ගන්න. මෙම පානය පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ෆෙරමෝන් මට්ටම වැඩි කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය ලිංගිකත්වය වැඩි දියුණු කරන බවයි.

නැත පිරිවැය: කොක්ටේල් මත රඳා සිටින්න. විවිධ සාන්ද්‍රණ මධ්‍යසාර මිශ්‍රණයකට අමතරව (මේ නිසා හැන්ගෝවර් එකක් අපහසු වනු ඇත), ඒවායේ සීනි සහ අනෙකුත් කැලරි ද්‍රව්‍යවල සිංහයාගේ කොටස අඩංගු වේ.

23. සුවඳ සඳහා යන්න

පයින් ඉඳිකටු සහ ටැංජරීන් වල සුවඳ අලුත් දෙයක් එකතු කිරීමට හොඳ අදහසකි.

නැත පිරිවැය: ඔබට කුඩා බෝතල් හෝ ඝන සුවඳ විලවුන් ඇති විට විශාල සුවඳ විලවුන් බෝතලයක් රැගෙන යන්න. නව සුවඳ ප්‍රියතමයට එවැනි විකල්ප නොමැති නම්, අපි අවම පරිමාවකින් බෝතලයක් මිලදී ගනිමු.

වටිනා: කල්පනාකාරීව කල්තියා සුවඳ විලවුන් නව්‍යතාවයක් තෝරාගෙන ... 31 දක්වා කල් දමන්න. ඇය වාසනාව ගෙන එන්නේ නම්? ඕනෑම අවස්ථාවක, අවුරුද්ද පුරා, සුවඳ ඔබට උත්සව විනෝදය මතක් කර දෙන අතර ඔබව සතුටු කරනු ඇත.

24. රාත්‍රී අවදිය

මේසයේ ගත කරන රාත්‍රියක් අමතර පවුම්, හැන්ගෝවර් සහ නිවාඩුවේ පැහැදිලි හැඟීම් නොමැතිකමකින් පිරී ඇත. ඒ වගේම සමහර වෙලාවට එයාගෙ මතකයන්...

නැත පිරිවැය: කම්මැලියි, රූපවාහිනියෙන් දුරස්ථ පාලකය නිරන්තරයෙන් ක්ලික් කිරීම.

වටිනා: ගිනිකෙළි අගය කිරීමට අමුත්තන් පිටතට ගෙන යන්න. නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීම ප්‍රබෝධමත් කරයි, මනස පැහැදිලි කරයි සහ මුහුණට රතු පැහැයක් ලබා දෙනු ඇත.

25. පසුතැවීමේ මොහොතක්

සැමරුම් අවසානයේ, කෑදරකම සඳහා ගණනය කිරීමේ හෝරාව බොහෝ විට පැමිණේ.

නැත පිරිවැය: නිවාඩු කාලය තුළ ඔබ ඔබට ඉඩ දුන් ආහාර අතිරික්තයන් ගැන ඔබටම නින්දා කරන්න. එය සෑම කෙනෙකුටම සිදුවේද?!

වටිනා: ඩෙටොක්ස්. නීති සරලයි: අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 1,5 ක්, තන්තු බහුල පලතුරු සහ එළවළු, නැවුම් යුෂ, ඖෂධීය තේ. සත්ව ප්රෝටීන්, ලුණු, සීනි, මධ්යසාර, මේද, පිටි ගැන අමතක කරන්න. මුහුදු ලුණු සහ සගන්ධ ෙතල් සමග උණුසුම් ස්නාන මෙන්ම හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස මගින් බලපෑම වැඩි දියුණු කරනු ඇත. පැය 48කින් ඔබ නැවත ඉපදේවි!

• හිසකෙස් ලබා දීමට ක්ෂණික බැබළීම, ලිව් ටයිලර්ගේ මෝස්තර ශිල්පිනිය වන ටීනා කැසිඩි සරල උපක්‍රමයක් භාවිතා කරයි. අයිස් කැටය අධිශීතකරණයේ සිට ටීනා ඉක්මනින්ම ඇගේ කොණ්ඩය මතුපිටින් දුවනවා. සීතල හිසකෙස් කොරපොතු ක්ෂණිකව සමීප වන අතර, හිසකෙස් "ඔප දැමූ" පෙනුමක් ලබා දෙයි.
• බොබී බ්‍රවුන්ට ඔහුගේම නිවැරදි රහසක් ඇත බ්ලෂ් යෙදීම… ඉහළම වේශ නිරූපණ ශිල්පියා ඒවා දැඩි ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි Cheekbones මුදුනේ, nasolabial folds වෙත ළඟා නොවී, ඒවා අවධාරණය නොකිරීමට සහ එමගින් ඔබටම අමතර වසර එකතු නොකරන්න.

• මාර්ගය වන විට, පීච් බ්ලෂ් උදව් වනු ඇත. ඇස් යට තැලීම් උදාසීන කරන්න! මෙම සෙවන විශේෂ ආකාරයකින් ආලෝකය පරාවර්තනය කරයි, පහළ ඇසිපිය දීප්තිමත් කරයි. අනෙක් අතට, රෝස බ්ලෂ් නිල් පැහැය අවධාරණය කරයි.

  අමතක කරන්න එපා ගැලපීම ගැන: කහ පැහැති කන්සීලර් පහසුවෙන් තැලීම් සඟවයි. ඉන්පසු සැහැල්ලු සඟවන්නක් ගන්න (එය අත්තිවාරමට වඩා සැහැල්ලු විය යුතුය) සහ ඇසේ අභ්යන්තර කෙළවරේ සිට පහළට "කොමාවක්" සාදන්න, සැහැල්ලු පැටිං චලනයන් සමඟ නිෂ්පාදිතය මිශ්ර කරන්න.