නිරුක්ති විද්‍යාවට අනුව සම්බාහන ප්‍රතිකාරය එහි තේරුම "සුව කිරීමේ සම්බාහනය" යන්නයි. වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ පැවති මෙම මුතුන් මිත්තන්ගේ චිකිත්සක තාක්‍ෂණය අපේ මුතුන් මිත්තන් විසින් වෙනත් බොහෝ සංස්කෘතීන් හා ශිෂ්ටාචාරයන්හි දැනටමත් භාවිතා කර ඇති අතර එයට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් වේ. දර්ශනයේ සහ උපාමාරු වල වෙනස්කම් තිබියදීත්, මෙම ශිල්පීය ක්‍රම පොදු කරුණු කිහිපයක් බෙදා ගනී. මේ අනුව, එහි ප්රධාන අරමුණු සම්බාහන ප්රතිකාරය විවේක ගැනීම (මාංශ පේශි හා ස්නායු), රුධිර හා වසා සංසරණය, ආහාර අවශෝෂණය හා ජීර්ණය, විෂ ඉවත් කිරීම, අත්‍යවශ්‍ය අවයව නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීම සහ හෘද සාක්‍ෂියට අවදි වීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම ය. මනෝ-ශරීරය.

අද අප දන්නා පරිදි, සම්බාහනය කිරීමේ ප්‍රතිකාරය හුදෙක් පරිපූර්‍ණ, ශෝධිත හා නවීකරණය කර ඇති බැවින් ස්පර්ශය වඩාත් ව්‍යූහාත්මක ප්‍රවේශයක් බවට පත්වේ. අවසාන වශයෙන්, මෙම චිකිත්සක තාක්‍ෂණය පිළිබඳ විශේෂඥයින්ගේ මතය.

කුඩා දරුවන්ගේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා බොහෝ පුද්ගලයින්ට සම්බාහන ප්‍රතිකාරය සුදුසු ය. එහි ප්‍රතිවිපාක සන්සුන් කරන හෝ ශක්තිජනක විය හැකි අතර ස්නායු උද්දීපනය අඩු කළ හැකිය, ආතතිය හා සම්බන්ධ රෝග වලින් මිදෙයි (පිටුපස වේදනාව, ඉරුවාරදය, විඩාව සහ නින්ද නොයාම), රුධිරය හා වසා ගැටිති සංසරණය වැඩි කිරීම සහ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම ඇති කිරීමට හේතු වේ. එයට වෙනත් චිකිත්සක යෙදුම් ද ඇති අතර ඒවා අපි පහත විස්තර කරමු.

ගැබ් ගැනීමෙන් පසු සම්බාහන චිකිත්සාව

ගර්භණී සමයේදී සම්බාහන ප්‍රතිකාර බහුලව භාවිතා වන අතර එමඟින් දරු ප්‍රසූතියේදී perineum වලට හානි වීමේ අවදානම මෙන්ම පශ්චාත් ප්‍රසව අසහනය සහ අසහනය අඩු කරයි, ශරීරය නැවත සමබර කරයි, මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කරයි, කාන්තාවගේ ශරීරය මෘදු ලෙස ලබා ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට අධික බර නිසා වෙහෙසට පත් වී වෙහෙසට පත් වී ඇති කොටස් තානය කරන්න.

මනෝවිද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් බලන විට, සම්බාහන ප්‍රතිකාර මඟින් යහපත් සදාචාරමය ප්‍රකෘතිමත් වීමක් ඇති කරන අතර ළදරුවන්ගේ නිල් දියවැඩියාවේ රෝග ලක්‍ෂණ වලක්වා ගැනීමට මෙන්ම මානසික ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ලිහිල් කිරීම සඳහා සම්බාහන චිකිත්සාව

සාන්ද්‍රණයට සම්බාහන ප්‍රතිකාරයේ වාසිදායක බලපෑම් අධ්‍යයන ගණනාවකම නිරීක්ෂණය වී ඇත: එහි ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංග වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එදිනෙදා ජීවිතයේ කාංසාව අවුස්සන අවස්ථා සහ සිදුවීම් හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට සම්බාහන ප්‍රතිකාර මඟින් හැකි වේ.

පිටුපස වේදනාව සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන්න

විශේෂයෙන් පිළිගත් චිකිත්සකයින් විසින් සම්බාහනය කරන විට සහ ව්‍යායාම සහ අධ්‍යාපන වැඩසටහන් සමඟ සම්බාහනය කිරීමේදී උග්‍ර හෝ නිදන්ගත නිශ්චිත නොවන පහළ කොන්දේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සම්බාහන ක්‍රමයේ ඵලදායීතාවය අධ්‍යයන ගණනාවකින්ම පෙන්නුම් කර ඇත.

ලිංගේන්ද්‍රිය, කකුල් සහ ලුම්බිම් ප්‍රදේශය දිගු කිරීමෙන් පහළ පිටුපසේ වේදනාව සමනය කිරීමට සම්බාහන ප්‍රතිකාරය උපකාරී වන අතර එමඟින් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ සැනසීම දැනේ.

සමහර විට උදරයේ මාංශ පේශි පද්ධතියක් ගැටලු සහගත වීම නිසා සමහර කොන්දේ ආබාධ ඇති වන අතර, මෙම අවස්ථා වලදී උදරයේ සම්බාහනය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කිරීම.

විශේෂයෙන් කෙටි කාලීනව පිළිකා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සම්බාහන ප්‍රතිකාරයෙන් සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව අධ්‍යයන කිහිපයකින් නිගමනය වී තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්බාහන ප්‍රතිකාරය මඟින් විවේක ගැනීමේ ස්වභාවය, මනෝභාවය සහ රෝගියාගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතිචාරය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන රෝගීන්ගේ තෙහෙට්ටුව, කාංසාව, ඔක්කාරය සහ වේදනාව අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, සායනික අත්හදා බැලීම් වලින් හෙළි වූයේ, පෙනෙන්නට තිබූ ආතතිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට අමතරව, සම්බාහන ප්‍රතිකාර මගින් පිළිකාව සමඟ තම හවුල්කරුවන් රැකබලා ගන්නා කාන්තාවන්ගේ මනෝභාවය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කළ බවයි.

නොමේරූ දරු උපත් වැඩි දියුණු කිරීම

නොමේරූ අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා සම්බාහනය කිරීමේ විවිධ ධනාත්මක බලපෑම් විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ වාර්තා වේ. නිදසුනක් ලෙස, එය බර වැඩිවීමට බලපෑම් කළ හැකි අතර වර්‍ධන කාර්‍යයන්හි කාර්‍ය සාධනය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හා දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව සමඟ සංයෝජනය වූ විට අස්ථි සෑදීම ප්‍රවර්‍ධනය කළ හැකිය. එය රෝහල් ගත වීමේ කාලය අඩු කරන අතර රෝහල් ගත වීමේදී මානසික ආතතියේ මට්ටම අඩු කරන අතර වසර 2 දී මනින ස්නායු වර්‍ධනය වැඩි දියුණු කරයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙම සොයා ගැනීම් බොහෝමයක් පදනම් වී ඇත්තේ කුඩා සාම්පල ප්‍රමාණ ඇතුළත් සායනික අත්හදා බැලීම් මත සහ බොහෝ විට ක්‍රමවේදයේ අඩුපාඩු සමඟ ය. සම්බාහනයේ සාර්‍ථකභාවය සහ අදාළත්වය පිළිබඳව මේ මොහොතේ අදහස් දැක්වීමට නොහැකි වන්නේ එබැවිනි.

මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීමට දායක වන්න.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ උදර සම්බාහන සැසි මඟින් මලබද්ධය සහ උදර වේදනාව වැනි සමහර ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු කළ හැකි අතර බඩවැල් චලනය වැඩි කළ හැකි බවයි.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ප්‍රතිකාරයට දායක වන්න

මානසික ආතතිය අඩු වීම, වේදනාව සහ වේදනා නාශක භාවිතය, සංචලතාව වැඩි කිරීම, නින්ද සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැනි ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්‍ෂණ කෙරෙහි සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑමක් සමහර පර්යේෂණ මඟින් සොයාගෙන ඇත. ජීවිතය මෙන්ම අසරණභාවය පිළිබඳ හැඟීම අඩු වීම. නමුත් සමහර අධ්‍යයනයන්හි සඳහන් කර ඇත්තේ මෙම බලපෑම් වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් දිගු කාලයක් නොපවතින බවත් මෙම තත්වයන් යටතේ සම්බාහනය කිරීම ඉතා වේදනාකාරී විය හැකි බවත්ය. කෙසේ වෙතත්, දිගු කාලීනව, මෙම අපහසුතාවයට වන්දි ගෙවිය හැකි සාමාන්‍ය වේදනාව අඩු කිරීමට එය හේතු විය හැක.

අවධානය හිඟ අධි ක්‍රියාකාරීත්ව ආබාධයට (ඒඩීඑච්ඩී) ප්‍රතිකාර කිරීමට දායක වන්න

අධි ක්‍රියාකාරිත්වයේ මට්ටම අඩු වීම, කාර්යය සඳහා ගත කළ කාලය වැඩි වීම මෙන්ම මනෝභාවය වැඩි වීම, පන්තියේ හැසිරීම සහ යහපැවැත්මේ හැඟීම් වැනි ADHD සඳහා සම්බාහනය තුළින් සාධනීය බලපෑම් කිහිපයක් පරීක්‍ෂණ මඟින් පෙන්නුම් කර ඇත.

සම්බාහන ප්‍රතිකාරය ප්‍රධාන වශයෙන් ඇඟිලි සහ අත් භාවිතා කිරීම පමණක් නොව පාද, වැලමිට සහ දණහිසේ පවා සිදු කෙරේ. භාවිතා කරන තාක්‍ෂණය මත පදනම්ව, උපාමාරු මුළු ශරීරයටම හෝ එක් කොටසකට යෙදිය හැකිය. අපට ප්‍රධාන වශයෙන් සම සහ මාංශ පේශි කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය, නැතහොත් කටු චිකිත්සා මෙරිඩියන් දිගේ පිහිටා ඇති කණ්ඩරාවන්, අස්ථි කොටස් සහ ෆැසියා හෝ ගැඹුරට වඩා ගැඹුරට යා හැකිය. විවිධ සම්බාහන හා ශරීර වර්‍ග ක්‍රම 100 කට අධික ප්‍රමාණයක් අපට පහසුවෙන් ලැයිස්තු ගත කළ හැකි නමුත් ඒවා ප්‍රධාන කාණ්ඩ 1 කට බෙදිය හැකිය.

• බටහිර ව්‍යුහ විද්‍යාව හා භෞතවේදය හා ස්වීඩන් සම්බාහනය ඇතුළුව මෘදු පටක හැසිරවීම යන මූලධර්ම මත පදනම් වූ යුරෝපීය භෞත චිකිත්සක සම්ප්‍රදාය සම්භාව්‍ය ක්‍රමයයි.
• නූතන උතුරු ඇමරිකානු සම්ප්‍රදාය ද බටහිර ව්‍යුහ විද්‍යාව හා කායික විද්‍යාවේ මූලධර්ම මත පදනම් වූ නමුත් සාම්ප්‍රදායික සංකල්ප වලට මනෝ-ශරීර මානයක් ඇතුළත් කරයි. මේවාට කැලිෆෝනියානු සම්බාහනය, එසාලන් සම්බාහනය, නියෝ-රීචියන් සම්බාහනය සහ ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය ඇතුළත් වේ.
• ඉරියව්ව ඒකාබද්ධ කිරීම, රෝල්ෆිං, ට්‍රේජර් සහ හෙලර්වර්ක් වැනි ඉරියව් සහ චලනයන් නැවත අධ්‍යාපනය කිරීමෙන් ශරීර ව්‍යුහය නැවත සකස් කිරීම අරමුණු කරගත් ඉරියව් උපක්‍රම. මෙම ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ පොදු කරුණු කිහිපයක් හුවමාරු කර ගන්නා අතරම, ෆීල්ඩන්ක්‍රයිස් ක්‍රමය සහ ඇලෙක්සැන්ඩර් තාක්‍ෂණය වැනි අධ්‍යාත්මික ප්‍රවේශයන් සම්බාහන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ලෙස නොසැලකේ.
• සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලධර්ම වන ටුයි නා සම්බාහනය, කටු චිකිත්සාව, ෂියාට්සු, ප්‍රතීක විද්‍යාව සහ ජින් ෂින් දෝ වැනි වෙනත් දේ පදනම් කරගත් පෙරදිග ක්‍රම.
• චිකිත්සක ස්පර්ශය, රේකි සහ ධ්‍රැවීයතාව වැනි අත් තැබීම භාවිතා කරමින් පුරාණ සුව කිරීමේ ක්‍රම වලින් ආනුභාව ලත් බලශක්ති ප්‍රතිකාර ක්‍රම.

සම්බාහන චිකිත්සාව විවිධාකාර තාක්‍ෂණ ආවරණය කරන අතර සැසි කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, භාවිතා කරන තාක්‍ෂණය මත පදනම්ව, තෙල් සහිතව හෝ නැතිව, නිරුවතින් හෝ ඇඳ පැළඳ සිටින පුද්ගලයෙකු මත, වැතිර සිටින හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ සම්බාහනය කළ හැකිය. එය ආධාරක වර්ග කිහිපයක් මත සිදු කළ හැකිය: සම්බාහන මේසය, බිම තබා ඇති ෆියුටනය, කාර්යක්ෂම පුටුව. සම්බාහනය කරන ස්ථාන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල ඒවා ද විවිධාකාර ය: මධ්‍යස්ථාන, චිකිත්සක කණ්ඩායම්, නිවසේ, වැඩ කරන ස්ථානයේ, පෞද්ගලික පුහුණුවේදී ... පරිසරය සහ සන්දර්භය (කාමරයේ සුවපහසුව, සම්බාහන උපකරණ, ආලෝකය, ශබ්දය) ඉතා වැදගත් ය. සහ සම්බාහනය සුමටව ක්‍රියාත්මක කිරීමට මහත් බලපෑමක් ඇති කරයි.

සැසිය ආරම්භයේදී, සම්බාහන චිකිත්සකවරයා ඔහුගේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් තක්සේරු කිරීමට සහ ඔහු සමඟ ලබා දිය යුතු සම්බාහන වර්ගය තෝරා ගැනීමට ඔහුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා පුද්ගලයා සමඟ කතා කරයි. සම්බාහන චිකිත්සක සැසියේදී, සම්බාහන ලබන්නාගේ ශරීරයේ භාවිතා කරන පරිචය අනුව සම්බාහනය විවිධ අභිනයන් සිදු කරයි. සැසිවාරයේදී, අභිනයෙහි සඵලතාවය සම්පූර්ණ කිරීමට සහ ඇතැම් අතිරේක ගුණධර්ම ලබා දීම සඳහා සම්බාහන තෙල්, සගන්ධ ෙතල්, කීම් වැනි සම්බාහන නිෂ්පාදන ද භාවිතා කළ හැකිය.

සාම්ප්‍රදායිකව, සම්භාව්‍ය සම්බාහනය පැයක් සඳහා දෙනු ලැබේ, නමුත් සම්බාහනයේ වර්ගය සහ පුද්ගලයාගේ ගැටලුව අනුව සැසි විනාඩි 20 සිට පැය 2 දක්වා වෙනස් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ව්‍යාපාරික ලෝකයට අනුවර්‍තනය කරන ලද වාඩි වී සිටින අම්මා සම්බාහනය කිරීමෙන් මිනිත්තු 20 කින් ගැඹුරු විවේකයක් ලබා ගත හැකි අතර සමහර අප්‍රිකානු සම්බාහන ක්‍රම හෝ ෂියාට්සු සඳහා වුවද පැය 1 සිට 30 දක්වා කාලය ගත විය හැකිය.

සම්බාහන ප්‍රතිකාර සඳහා දුර්ලභ ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත, විශේෂයෙන් ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය, උණ, අස්ථි බිඳීම්, මෑත කාලීන තුවාල හෝ තැලීම්. ඊට අමතරව, සම්බාහනය රුධිර පීඩනය වැඩි කරන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරන හෙයින්, මෙම වෙනස්කම් වලට සංවේදී රෝගීන් මත සිදු කරන විට එයට පෙර සහ පසුව මෙම පරාමිතීන් තක්සේරු කළ යුතුය. රුධිර සංසරණ ආබාධ (ෆ්ලෙබිටිස්, ත්‍රොම්බොසිස්, වරිකොස් නහර), හෘද ආබාධ (ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය යනාදිය) සහ දියවැඩියාව ඇති වුවහොත් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ප්‍රායෝගිකව සියලුම යුරෝපීය රටවල භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ පුහුණුව වසර 3 ක් හෝ 4 ක් තුළ ව්‍යාප්ත වේ. බෙල්ජියමේ මෙන්, ශාස්ත්‍රපති සහ ආචාර්ය උපාධියක් දක්වා යන විශ්ව විද්‍යාල පා course මාලාවක් හැදෑරීමට පවා හැකිය. කෙසේ වෙතත්, යුරෝපයේ එක් කෙලවරක සිට අනෙක් අන්තය දක්වා, ස්කන්ධ භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ පුහුණුව හා පුහුණුව සඳහා අදාළ වන ප්‍රමිති බෙහෙවින් වෙනස් ය. කායික ප්‍රතිකාර සඳහා විශේෂිත වෘත්තීය සංගම් 100 කට අධික සංඛ්‍යාවකගේ ජාත්‍යන්තර සංවිධානයක් වන භෞත චිකිත්සාව සඳහා වූ ලෝක සම්මේලනය විෂය මාලාව ප්‍රමිතිකරණය කිරීමට සහ ජාත්‍යන්තරව පුහුණු වීමට කටයුතු කරයි.

සම්බාහනය අවුරුදු 4 ක් පැරණි සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මෙන්ම ඉන්දියාවේ සිට ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොටසක් බව පාඨ සහ නිදර්ශන වලින් පෙන්වා දී ඇත. වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ඊජිප්තුවේ සහ අප්‍රිකාවේදී අතින් සුව කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කර ඇත.

බටහිර රටවල මෙම පුරුද්ද ග්‍රීක-රෝම යුගයේ සිට පැවතුනි. අලංකාරය සහ ශාරීරික අධ්‍යාපනය කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දැක්වූ ග්‍රීකයන් අතර සම්බාහනය ජනප්‍රිය සංස්කෘතියේ කොටසක් විය. ව්‍යායාම ශාලාවල සහ පැලැස්තර වල හොඳ ඝර්‍ෂණයකින් තෙල් ආලේප කිරීම සිරිතක් විය. බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ "පියා" වූ හිපොක්‍රටීස් (ක්‍රිපූ 460-377) එය ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස භාවිතා කළේය.

අනෙක් අතට රෝමවරුන් අතර සම්බාහනය සඳහා චිකිත්සක අර්ථයක් නොතිබුණි. එය ප්‍රසිද්ධ ස්ථාන වල (විවේකාගාර, ව්‍යායාම ශාලා, සම්බාහන වැඩමුළු) පුරුදු පුහුණු කරන ලද අතර පසුව එය අශෝභන ස්ථාන බවට පරිවර්තනය වූ අතර එමඟින් සම්බාහනයේ නරක නමට සහ පූජ්‍ය පක්ෂය විසින් එය තහනම් කිරීමට දායක විය. පුනරුදයේ අවසානයේදී සමහර වෛද්‍යවරු මෙම පුරුද්ද නැවත හඳුන්වා දුන්හ.

1960 සියවසේදී හාවි විසින් රුධිර සංසරණය සොයාගත් දා සිට සම්බාහන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයෙන් සෞඛ්‍ය සේවාවේ කොටසක් බවට පත්ව ඇත. XNUMXs හි ආරම්භයත් සමඟම, නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දශක කිහිපයක තාක්‍ෂණය සහ coෂධ විද්‍යාව ආධිපත්‍යය දැරීමෙන් පසු, සම්බාහනය සහ ශරීර වැඩ කිරීමේ තාක්‍ෂණයන් ඇතුළුව වඩාත් සමස්ථ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පුනරුදයක් ඇති විය.

දැනට, කැනේඩියානු පළාත් 3 ක (ඔන්ටාරියෝ, බ්‍රිතාන්‍ය කොලොම්බියා සහ නිව්ෆවුන්ඩ්ලන්ඩ් සහ ලැබ්රඩෝර්) සහ XNUMX පමණ ඇමරිකානු ප්‍රාන්ත වල සම්බාහන ප්‍රතිකාරය නියාමනය කෙරේ. යුරෝපයේ භෞතචිකිත්සක සහ භෞතචිකිත්සක වෘත්තීන් පිළිගැනේ. ජර්මනියේ මෙම පුරුද්ද සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණ යෝජනා ක්‍රමය මඟින් ආවරණය කෙරේ. චීනයේ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතියට ඇතුළත් කර ඇත.