25 හැවිරිදි සොෆී වසර ගණනාවක්ම ඔසප් වීමේ වේදනාවෙන් පීඩා වින්දා. ඇගේ බොහෝ මිතුරියන් මෙන්, ඇය නිතරම සිතුවේ ඇගේ කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා උණු වතුර බෝතලයක් සමඟ ඔසප් වීමේ පළමු දින නිතරම ඇඳේ ගත කිරීම කමක් නැති බවයි. පළමු ගැබ් ගැනීමෙන් පසු එය නතර වන බව ඔහුගේ මව ඔහුට කීවේ නැද්ද?

මෑතකදී රැකියා වෙළඳපොළට පැමිණි සොෆී තේරුම් ගත් පරිදි සෑම මසකම පාහේ මුළු දවසක්ම නොපැමිණීම දැන් ඇයට වඩාත් අසීරු කරුණකි. ඇගේ ඔසප් වීමේදී ඇති වූ උණුසුම් සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව භාවිතා කළ සගයකු යෝජනා කළේ කටු චිකිත්සකයෙකු හමුවන ලෙසයි.

කාන්තාවන්ගෙන් 50 සිට 75% දක්වාම ඩිස්මෙනෝරියා ලෙස හැඳින්වෙන දුෂ්කර හා වේදනාකාරී කාල පරිච්ඡේදයන් අත්විඳිති. ඔබේ පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වූ විගස සමහර විට ඒවා පෙනෙන්නට පුළුවන නමුත් බොහෝ විට ඔසප් වීමේ මුල් අවුරුදු දෙක තුළ ඒවා දක්නට ලැබේ. වේදනාවේ තීව්‍රතාවය, කාලසීමාව සහ ආරම්භක වාර ගණන එක් එක් කාන්තාව සඳහා වෙනස් වන අතර චක්‍රයෙන් චක්‍රයට වෙනස් විය හැකිය. සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට (ටීසීඑම්) අනුව බලශක්ති අසමතුලිතතාවයේ සලකුණක් වන කාන්තාවන්ගේ රෝගී තත්ත්වය හේතුවෙන් බොහෝ දුක් විඳීමේ කොටසක් ලෙස සැලකෙන්නේ ඩිස්මෙනෝරියා රෝගය නොවේ.

1- ප්‍රශ්නය

පළමු ප්‍රශ්න පැහැදිලිවම ඔසප් චක්‍රය හා සම්බන්ධ සියලුම තොරතුරු හා සම්බන්ධ වේ. සොෆීගේ චක්‍රය දින 26 සිට 28 දක්වා පවතින අතර ගලායාම දින හතරක් පමණ පවතින බව පෙනේ. ප්‍රවාහය මුදු ඇට ප්‍රමාණයෙන් මෘදු, තද කැටි සහිත අඳුරු ය; පළමු දිනය තරමක් දෙගිඩියාවෙන් පසුවන අතර ඉන් පසුව කිසි විටෙකත් අධික ලෙස බහුල නොවේ.

ඇයගේ වේදනාව විස්තර කිරීමට අසන විට සොෆී පැහැදිලි කරන්නේ එය ඇගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වී විනාඩි 30 කට පමණ පසුව බව පෙනේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වූ වහාම වේදනා නාශක takingෂධ ගැනීම පුරුද්දක් කරගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, මේවා පසුගිය වසර දෙක තුළ අඩු ඵලදායී බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. මුලින්ම අඳුරු වූ පසු වේදනාව පහල උදරයේ පෙදෙසට දැනෙන විට වේගයෙන් පැමිණේ. ඇගේ කකුල් බර වී ඇති අතර පහළ පිටුපසේ සිට විලුඹ දක්වා තද වන බව ඇයට දැනේ. සමහර විට වේදනාව ඉහළ පිටුපසට නැඟේ. මෙම දුෂ්කර කාලවලදී උණු වතුර බෝතලය ඇගේ හොඳම සහකාරිය ලෙස රැඳී සිටින අතර, ඇය එය ආමාශයේ සහ පහළ පිටුපසට විකල්ප ලෙස භාවිතා කරයි.

ඇගේ එක් දින ඔසප් වීමේ දිනයේදී ඇය වෙහෙසට පත් වූවත්, කුඩා ඇවිදීමකින් ඇයට යහපතක් සිදු වන බව සොෆී දුටුවාය. අනෙක් අතට ඇය ශීත walkතුවේ ඇවිදීමට ප්‍රවේශම් විය යුතුය. කොග්නැක් කුඩා වීදුරුවක් - මාතෘ පිළියමක් - එවිට ඇයට යහපතක් වේ ... දෙවන දිනයේදී වේදනාව ප්‍රායෝගිකව නැති වන අතර ඇයට සාමාන්‍ය පරිදි ක්‍රියා කළ හැකිය. ආර්තවයට පෙර කාලපරිච්ඡේදයේදී සොෆීගේ පියයුරු වල සුළු වර්ධනයක් ඇති වන අතර පහසුවෙන් ඇසේ කඳුළු ගලා ඒමට හෝ ඇය කලබල වුවහොත් එය රැගෙන යාමට පවා පුළුවන. ඇගේ නාරිවේද වෛද්ය ඉතිහාසය ගැබ් ගැනීමක් හෝ ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග කිසිවක් හෙළි නොකරයි. ඇය වසර දෙකක් එකම පුරුෂයා සමඟ සම්බන්ධතාවයක ජීවත් වී ඇති අතර ඇගේ ලිංගික ජීවිතය සාමාන්‍ය හා තෘප්තිමත් වන බව පෙනේ.

ප්‍රශ්න කිරීමේ දෙවන කොටස මුලින්ම අවධානය යොමු කරන්නේ ආහාර දිරවීමේ ගෝලය කෙරෙහි ය. සොෆී සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගන්නා නමුත් ඉඳහිට චොකලට් වලට ආශාවක් ඇති බව පිළිගනී. සුවිශේෂී ලක්ෂණයකි, ඇය කුඩා කාලයේ මෙන්ම කිරි පිරුණු වීදුරුවක් සමඟ උදෑසන ආහාරය සඳහා පලතුරු සලාදයට කැමතියි. ඇය විශේෂ ආතතියක් අත්විඳ නැති බවත්, ඇයගේ නව රැකියාවට ඇය කැමති බවත් අපි ඉගෙන ගනිමු. නාගරික පිහිනුම් තටාකයේ ඇති සීතල ජලයට මුහුණ දීමට සමහර විට දැඩි අධිෂ්ඨානයක් අවශ්‍ය වුවද ඇය සතියකට තුන් වරක් පිහිනමින් ශරීර සුවතාවය පවත්වා ගනී.

2- ඕස්කල්ටේට්

මෙම අවස්ථාවේදී ඕස්කල්ටේෂන් භාවිතා නොවේ.

3- පැල්පේට්

ස්පන්දනය ගැඹුරු හා දැඩි ය. චතුරශ්‍ර හතර තට්ටු කිරීම සහ උදර බෙර වාදනය (ඕස්කල්ටේෂන් බලන්න) ප්‍රජනක පදධතියේ හෝ බඩවැලේ ව්‍යාධි විද්‍යාවක් හෙළි කළ හැකි වේදනාවක් නොමැති බව සහතික කරයි.

4- නිරීක්‍ෂකයා

දිව තරමක් නිල් පැහැති වන අතර ආලේපනය සාමාන්‍යයි.

ටීසීඑම් විසින් ලැයිස්තුගත කර ඇති ඔසප් වීමේ වේදනාවට හේතු ප්‍රධාන කාණ්ඩ හතරකට වැටේ:

• චිත්තවේගී ආතතීන්.
• සීතල හා ආර්ද්රතාවය.
• වැඩිපුර වැඩ කිරීම හෝ නිදන්ගත රෝගාබාධ.
• අධික ලෙස ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්, ඉතා කුඩා අවධියේදී ලිංගික සම්බන්ධතා ආරම්භ කිරීම හෝ බහු හා සමීප පරතරයකින් යුත් ගැබ් ගැනීම්.

සොෆීගේ සිද්ධියේදී හැඟීම්, අධික වැඩ කිරීම හෝ අධික ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් ගැටලුවේ මූලය නොවන බව පෙනේ. ඉතිරිව ඇත්තේ සීතල හෝ ආර්ද්‍රතාවය පමණි. නමුත් ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? සමහර විට ආහාර වලට දොස් පැවරිය හැකිය. සොෆීගේ උදෑසන ආහාරය ඇත්තෙන්ම සීතල තබා ගැනීමට කදිම වට්ටෝරුවකි. පළතුරු සලාද සහ කිරි ස්වභාවයෙන්ම සීතල වන අතර ඉතා යින් (ආහාර බලන්න). ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය තුළින් යින්ට අවශ්‍ය කරන සියල්ල රත් කිරීම තුළින් ගර්භාෂය තුළ හිඟයක් ඇති වේ; පසුව එය සීතල ආක්‍රමණය කරයි. ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය ද උදෑසන උදෑසන අනවශ්‍ය ලෙස ඉල්ලා සිටින්නේ ඊට පටහැනිව යැං ලබා ගත යුතු අවස්ථාවක ය. පිහිනීමේ පුරුද්ද සීතල ගෙන දෙන දෙවන කරුණයි. මෙවැනි අවස්ථාවක ක්‍රීඩාව වාසිදායක වන නමුත් අවාසනාවන්ත ලෙස නිතරම සිසිල් ජලය නිරාවරණය වීමෙන් ශරීරයේ යැං, විශේෂයෙන් ශීත සෘතුවේදී වෙහෙසට පත් වේ (සීතල බලන්න).

ඔසප් වීමේ ශක්තිජනක කායික විද්‍යාවට ප්‍රධාන වශයෙන් අවයව තුනක් ඇතුළත් වේ: අක්මාව, ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය සහ වකුගඩු.

• අක්මාව රුධිරය ගබඩා කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මඟින් ඩිම්බය තැන්පත් කිරීම සකස් කිරීම සඳහා මාසිකව ගර්භාෂයට අවශ්‍ය රුධිරය සපයයි. Qi සංසරණය කිරීමේ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය මඟින් එය ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට ද ඉඩ සලසයි.
• ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය මඟින් රුධිරය නිපදවන අතර එය අක්මාව මඟින් ගබඩා කරනු ඇත. Qi ට ආධාර කිරීමේ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය මඟින් එය ගර්භාෂය තුළ රුධිරය පවත්වා ගනී.
• සාරාංශය රැකබලා ගන්නා වකුගඩු, ඔසප් රුධිරය විස්තාරණය කිරීම සඳහා මූලික ද්‍රව්‍ය සපයයි.

ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රස්ථාරය මඟින් ඔසප් චක්‍රයේ අවධීන් අවයව හා ද්‍රව්‍යයන්ගේ ශක්තිජනක චලනයන් හා සැසඳේ.

ඔසප් චක්‍රයට අවයව තුනක් දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති හෙයින්, ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේ ශක්ති සමතුලිතතාවය ස්ථාපිත කිරීමේදී එක් ලක්‍ෂණයක් හුදකලා කිරීම දුෂ්කර නමුත් සීතල සඳහා මෙහි ප්‍රධාන බලපෑමක් ඇති බව පෙනේ.

• රුධිරය ඝනීභවනය වන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් කැටි ගැසීම සහ අඳුරු ගලා යාම සිදුවිය හැකිය.
• තද බව හා සමාන අඳුරු කැක්කුම සංකෝචනය ඇති කරන සීතල සඳහා ද ආරෝපණය කළ හැකිය. ගර්භාෂයෙන් සීතල ගෙන යන උණු වතුර බෝතලයක් සහනයක් ගෙන දෙන එක පුදුමයක් නොවේ.
• ඔසප් වීම පසුබට වීම සහ නීරස වේදනාව යන දෙකම එකතැන පල්වීමේ සහ සීතලෙහි ලක්‍ෂණ වේ.
• පහළ උදරයේ පිපිරෙන වේදනාව, සමහර විට ඉහළ පිටුපසට විකිරණය වීම, කකුල් බර වීම සහ පහළ පිටුපසේ සිට විලුඹ දෙසට පහළට තද වීම යන සියල්ලෙන් ඇඟවෙන්නේ කණ්ඩරාවේ මාංශපේශී මෙරිඩියන් වල සීතලයි (මෙරිඩියන් බලන්න) ) මුත්රාශයේ සහ වකුගඩු වල.
• සොෆී ප්‍රවේශම් සහගත වීම ගැටලුව තහවුරු කරයි. පිහිනුම් තටාකයේ ඇති සීතල ජලයට වන්දි ගෙවීමට ශරීරයට සිදු වූ විට වකුගඩු අධික ලෙස පීඩනයට පත් වේ. කාලයත් සමඟම, පහළ හීටරය (වීසෙරා බලන්න) ක්ෂය වී යන අතර පොදුවේ බාහිර සීතල සමඟ තවදුරටත් සාර්ථකව සටන් කළ නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, කොග්නැක් කුඩා වීදුරුවක් සැනසිලිදායක ය; මත්පැන් යැං වීම නිසා එය ක්වි සංසරණය වී රත් වන අතර එමඟින් ක්වි එකතැන පල්වීම අඩු වන අතර සීතල අඩු වේ.

ගැටලුවට තවත් හේතුවක් නම් Qi එකතැන පල්වීමයි.

• පළමු දිනයේ දැනෙන තෙහෙට්ටුව, රීති ආරම්භයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇති වූ චි හිඩැසකින් පැහැදිලි කෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්‍රියාවලියට දැනටමත් අවදානමට ලක්ව ඇති ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය තුළින් හොඳ Qi ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ.
• සැහැල්ලු ශාරීරික ව්‍යායාම සැනසීමක් වන අතර එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ එය කි හි එකතැන පල්වීමකට එරෙහිව සටන් කරන බවයි. එයට හේතුව සැහැල්ලු ව්‍යායාම Qi සංසරණය ප්‍රවර්‍ධනය කරන අතර දැඩි ව්‍යායාම මඟින් එය වෙහෙසට පත් වන බැවිනි.
• සොෆීට පියයුරු වල සුළු කැක්කුමක් දැනෙන අතර, ඔසප් වීමට පෙර කාලයේදී පහසුවෙන් කඳුළු සැලීමද එකතැන පල්වීමේ සලකුනු වේ. මෙම කාලය තුළදී, අක්මාවේ කිවි ස්වාභාවිකවම ඉහළ යන අතර ඉහළ යයි. යැං නම් වන මෙම සංචලනය ඉතා බලවත් හා එකතැන පල් වුවහොත් හැඟීම් මායිම් වී අක්මා මෙරිඩියන් මත යැපෙන පියයුරු වැනි ප්‍රදේශ තදබදයක් ඇති වේ.
• ගැඹුරු ස්පන්දනය අභ්‍යන්තර එකතැන පල්වීම සංඥා කරන අතර කඹ ස්පන්දනය අක්මාවේ සහ වේදනාවේ ආතතිය පිළිබිඹු කරයි.

ප්‍රතිකාර වල මූලික අරමුණ වනුයේ ගර්භාෂය උණුසුම් කිරීම, සීතල ඉවත් කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වීමයි. නීති රීති වලදී සීතල පමණක් නොමැති බැවින් ඒවා ඔසප් චක්‍රය පුරාම යොදනු ඇත. එය වසර ගණනාවක් පුරා ශරීරයේ අභ්‍යන්තරයට ඇතුළු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, සති ගණන් තුළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම වෙනස් වනු ඇත, මන්ද කටු චිකිත්සකයා රෝගියාගේ ශක්ති තත්ත්වය සැලකිල්ලට ගත යුතු බැවිනි. නීතිරීති වලට පෙර සතිය අපි Qi සංසරණය කෙරෙහි වඩාත් දැඩි ලෙස ක්‍රියා කළ යුතු සතිය වනු ඇත, මන්ද එය පසුව පුළුල් ලෙස ව්‍යාප්ත වෙමින් පවතින බැවිනි. ඊට පටහැනිව, ඔසප් වීමේ දිනවල මෘදුකම වනු ඇත, රුධිරය බාහිරව චලනය වන අතර එමඟින් ශරීරය දුර්වල වේ. කටු චිකිත්සක ස්ථාන තෝරා ගැනීම ඒ අනුව සිදු කෙරේ. කල් පවත්නා ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා සාමාන්‍යයෙන් මාසික චක්‍ර තුනක් අඛණ්ඩව ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ.

දෙවන ස්ථානයේ රෝග විනිශ්චය සිදු වන භූමියේ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම (ප්‍රශ්න කිරීම බලන්න) වැදගත් වේ, එනම් ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ කුයි වල හිස්බව පැවසීමයි. මෙම ඉන්ද්‍රියේ Qi වර්‍ධනය කිරීමේ අරමුණින් සිදු කෙරෙන කටු චිකිත්සක සැසි වලට අමතරව, රෝගියා ඇගේ කටු චිකිත්සකයා විසින් ලබා දෙන ආහාර හා ජීවන රටාව පිළිබඳ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය.

සොෆී සිය ආහාර වේලෙහි සීතලෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, විශේෂයෙන් දිවා ආහාර වේලෙහි ඒ වෙනුවට ඕට් මස් සහ උණුසුම් පලතුරු කොම්පෝට්ස් වැනි උණුසුම් හෝ ඇල්මැරුණු ස්වාභාවික ආහාර වලින් සමන්විත විය යුතුය (ආහාර බලන්න). ඔසප් වීමට පෙර අවධියේදී ඇය සීනි සහ මධ්‍යසාර භාවිතය (යං මූලද්‍රව්‍ය) අඩු කළ යුතුය, මන්ද මෙම කාලය තුළ යැං දැනටමත් දැඩි ලෙස උත්තේජනය වී ඇති බැවිනි. මෘදු හා සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සහ ව්‍යායාමයේ යෙදීම ඔහුට වාසිදායක වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔප් වීම සහ ඊට පෙර සතිය තුළදී පිහිනීම වැළැක්විය යුතුය, මන්ද ගර්භාෂය සීතලෙන් ඉතා අවදානමට ලක් විය හැකි බැවිනි. වකුගඩු යැං සඳහා දැනටමත් දැඩි ඉල්ලුමක් පවතින ශීත කාලයේදී පිහිනුම් තටාකය මුළුමනින්ම වළක්වා ගැනීම ද යෝග්‍ය වේ.