විස්තර
මින්ට් මූලික අමුද්රව්ය වන දන්තාලේප, චුවිංගම්, බ්‍රෙත් ෆ්‍රෙෂ්නර්, කැන්ඩි සහ ඉන්හේලර් වැනි නිෂ්පාදන වලින් වෙළඳපොල පිරී ඇත. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ඔසු ප්‍රබෝධමත් ශාකයක් ලෙස අදහසක් ඇත, නමුත් එය මිනිස් සිරුරට තවත් බොහෝ දේ ලබා දිය හැකිය.
මින්ට් යනු බහු වාර්ෂික ශාකයකි, එය වසර සිය ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති අතර එහි inal ෂධීය ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
එය මතු වූයේ කෘතිමව බෝ කරන ලද දෙමුහුන්කරණයේ ප්‍රති result ලයක් වශයෙනි. එය ප්‍රායෝගිකව ශක්‍ය බීජ සාදන්නේ නැත, එබැවින් එය වනයේ සිදු නොවේ. විශේෂයේ දුර්ලභ නියෝජිතයින් අහම්බෙන් වම් ඉඟුරු වලින් වර්ධනය විය හැකිය.
කාර්මික පරිමාවන්හි වගා කර ඇති අතර පුද්ගලික බිම් කැබලි මත රෝපණය කර ඇත. වගාව සඳහා රයිසෝම, බීජ පැල හෝ කුඩා රිකිලි කැබලි භාවිතා කරනු ලැබේ.
මල් පිපීම ජූලි මාසයේ ආරම්භ වන අතර ගිම්හානයේ අවසානය දක්වා පවතී. ගම්මිරිස් තෙතමනය සහිත සාරවත් පසකට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
මින්ට් සංයුතිය
ගම්මිරිස් කොළ වල අත්යවශ්ය තෙල් (2-3%) අඩංගු වන අතර ඒවාට මෙන්තෝල්, පිනීන්, ලිමොනීන්, ෆෙලන්ඩ්‍රන්, සිනෝල් සහ අනෙකුත් ටර්පෙනොයිඩ් අඩංගු වේ. මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
- විටමින් ඒ සහ සී
- පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ මැංගනීස්
- ආන්තරික තන්තු
- ෆ්ලේවනොයිඩ
- ෆෝලික් අම්ලය
- කැලරි අන්තර්ගතය - 60 kcal / 100 g
මින්ට් වල වාසි
ජීර්ණය සඳහා මින්ට්.
මින්ට් නිසි ලෙස ජීර්ණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, කැළඹීමක් හෝ දැවිල්ලකදී ආමාශය සමනය කරයි. ප්ලස්, ඔබ ගුවන් යානයකින් හෝ බෝට්ටුවකින් ගමන් කිරීමට කැමති නම්, ගම්මිරිස් තෙල්, මින්ට්, ඔක්කාරය සඳහා උපකාරී වන අතර චලන රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරනු ඇත.
මින්ට් සුවඳ මුඛයේ ඇති ලවණ ග්‍රන්ථි මෙන්ම ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම ස්‍රාවය කරන ග්‍රන්ථි ද සක්‍රීය කර ආහාර ජීර්ණය පහසු කරයි.
ඔබේ බඩේ වේදනාවක් දැනෙන විට මින්ට් තේ කෝප්පයක් පානය කරන්න, එවිට ඔබට සහනයක් ලැබෙනු ඇත.
ඔක්කාරය හා හිසරදය අතර ගම්මිරිස්.
මින්ට් වල ශක්තිමත් හා ප්‍රබෝධමත් සුවඳ ඔක්කාරය සඳහා ඉක්මන් හා effective ලදායී පිළියමක් වේ. ගම්මිරිස් තණකොළ යනු දැවිල්ල හා උණ සඳහා උපකාරී වන අත්යවශ්ය ස්වාභාවික සන්සුන් කාරකයක් වන අතර එය බොහෝ විට හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
හිසරදය සහ ඔක්කාරය වලින් ඉක්මන් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා මින්ට් කොළ නළල හා නාසය මත ආලේප කළ යුතුය.
කැස්ස අතරතුර ගම්මිරිස්.
ගම්මිරිස්වල සුවඳ නාසය, උගුර, බ්රොන්කී සහ පෙනහළු වල තදබදය ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වන අතර එය බොහෝ විට ඇදුම හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවන්ට හේතු වන ශ්වසන අපහසුතාවන්ට සහනයක් සපයයි. ගම්මිරිස් උගුර, නාසය සහ අනෙකුත් ශ්වසන මාර්ග සිසිල් කර සමනය කරයි. මින්ට් මත පදනම් වූ බාම් සහ සිරප් මෙතරම් ප්‍රමාණයක් තිබීමට ප්‍රධාන හේතුව මෙයයි.
ඇදුම සඳහා ගම්මිරිස්.
ගම්මිරිස් නිතිපතා භාවිතා කිරීම ඇදුම රෝගීන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය හොඳ ලිහිල් කිරීමක් වන අතර ශ්වසන තදබදය සමනය කළ හැකිය. නමුත් අධික ලෙස ගම්මිරිස් නාසය සහ උගුර කුපිත කළ හැකිය.
මව්කිරි දෙන විට මින්ට්.
බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා, මව්කිරි දීම දෙමාපියන්ගේ අනිවාර්ය අංගයක් වන නමුත් එය ඔබේ පියයුරු සහ තනපුඩු වලට බරපතල හානි කළ හැකිය. ගම්මිරිස් තෙල් මගින් මව්කිරි දීමෙන් ඇති වන තන පුඩු සහ වේදනාව අඩු කර ගත හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
මානසික අවපීඩනය හා තෙහෙට්ටුව සඳහා ගම්මිරිස්.
ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් - මෙන්තෝල්, එහි සුවඳ ස්වාභාවික මොළයේ උත්තේජකයකි. ඔබට උදාසීන, වෙහෙස සහ මානසික අවපීඩනය ගැන කරදරයක් දැනෙනවා නම් මින්ට් තේ ඔබට ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
ජනප්‍රිය ලිහිල් කිරීමේ තාක්ෂණය: රාත්‍රී කාලයේදී ඔබේ කොට්ටය මත ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් හෝ මෙන්තෝල් තෙල් බින්දු කිහිපයක් දමා ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
සම රැකවරණය සහ කුරුලෑ සඳහා ගම්මිරිස්.
ගම්මිරිස් තෙල් හොඳ විෂබීජ නාශකයක් වන අතර, ගම්මිරිස් ඔසු යුෂ විශිෂ්ට සම පිරිසිදු කිරීමකි. නැවුම් මින්ට් යුෂ සම සමනය කරන අතර ආසාදන හා කැසීම සුව කිරීමට උපකාරී වන අතර කුරුලෑ අඩු කිරීමට හොඳ සහ පහසු ක්‍රමයකි. එහි ඇති කැසීම වැළැක්වීමේ ගුණාංග කෘමි දෂ්ට කිරීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ඉදිමුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සමෙහි හෝමෝන ආබාධ ඇති වූ විට (නිදසුනක් ලෙස කුරුලෑ) මින්ට් බීම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එයට එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාම නැවැත්වීමේ හැකියාව ඇත.
කුෂ් and හා සමේ දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා මින්ට් කසාය නාන කාමරයට එක් කළ හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා.
ගම්මිරිස් යනු ආහාර වලින් ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම අවශෝෂණය කර ඒවා භාවිතා කළ හැකි ශක්තියක් බවට පත් කරන විශිෂ්ට ආහාර පැසවීම උත්තේජකයකි. මේ අනුව, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් වන අතර, ඒ අනුව තවදුරටත් බර අඩු කර ගත හැකිය.
මුඛ කුහර සත්කාර සඳහා.
මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම ගම්මිරිස් වල ප්‍රසිද්ධ වාසියකි. එය බැක්ටීරියා නාශක වන අතර හුස්ම ඉක්මනින් නැවුම් කරන බැවින් මුඛයේ, දත් හා දිවේ හානිකර බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි. මින්ට් කෙලින්ම දත් හා විදුරුමස් මත අතුල්ලන්නට, මුඛය පිරිසිදු කිරීමට සහ භයානක දැවිල්ල ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි.
ඔසප් වීම සඳහා මින්ට්.
මින්ට් තේ ඔසප් වීමේ හා වේදනාකාරී ඔසප් වීමේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. උතුරන වතුර ලීටර් 1 කට වියළි මින්ට් කොළ හැදි දෙකකින් තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අමුද්රව්ය මිලදී ගැනීම
සපුෂ්පක කාලය තුළ ගම්මිරිස් අස්වැන්න නෙළා ගනී. මුළු ශාකයම කපා ඇත. එකතු කිරීමේ වේලාව මධ්‍යහ්නයට පෙර වේ. වියළීම සඳහා සෙවන සහිත ප්‍රදේශයක් අවශ්‍යයි, ආවරණය කළ ප්‍රදේශයක් අවශ්‍ය නොවේ. කපුරු සකස් කර ඇත, වරින් වර පෙරළේ. ගම්මිරිස් කොළ ප්‍රධාන වශයෙන් අස්වනු නෙලනු ලැබේ. වියළන විට ඒවා කඳෙන් වෙන් කිරීම වඩා හොඳය. ගබඩා කිරීමට කැමති කැමති ස්ථානය සිසිල් වියළි ස්ථානයකි. දේපල වසර 2 ක් සඳහා ගබඩා කර ඇත.
C ෂධීය බලපෑම
ඒවා ආහාර ජීර්ණ ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය වැඩි කරයි, ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරයි, ඇලිමෙන්ටරි ඇලෙහි පුපුරා යාම හා පැසවීම වැනි ක්‍රියාවලීන් මැඩපවත්වයි, බඩවැල්, කෝපය පල කලේය සහ මුත්රා වල සිනිඳු මාංශ පේශිවල ස්වරය අඩු කරයි, කෝපය පල කලේය, ස්‍රාවය කරයි. මෘදු හයිපෝටෙන්ටිව් ආචරණය.
ස්වයං ප්‍රතිකාරය ඔබේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක විය හැකිය. ඕනෑම පැළෑටියක් භාවිතා කිරීමට පෙර - වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න!