වැලමිටේ මාංශ පේශි ආබාධ
එම වැලමිට වේදනාව සන්ධියේම, ඇටකටු හෝ සන්ධියට සම්බන්ධ පටක, එනම් කණ්ඩරාවන්ට පැමිණිය හැක. මෙම පත්‍රය තුවාල වර්ග 2ක් ආවරණය කරයි වැලමිටි කණ්ඩරාවන් වඩාත් නිතර නිතර. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් හඳුන්වන්නේ ටෙනිස් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට ලෙසයි (ටෙනිස් වැලමිට) සහ ගොල්ෆ් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට (ගොල්ෆ් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට), නමුත් ඒවා බලපාන්නේ මෙම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පමණක් නොවේ. සාමාන්යයෙන්, එය ඉල්ලා සිටීමේ ක්‍රියාවකි මැණික් කටුව නැවත නැවතත් හෝ හානිකර විය හැකි අසාමාන්‍ය තීව්‍රතාවයකින්.
මෙම තුවාල බොහෝ විට අවුරුදු හතළිහක හෝ පනස් ගණන්වල පසුවන පුද්ගලයින්ට සහ පිරිමින් තරම් කාන්තාවන්ට බලපායි.
වර්ග
"ටෙනිස් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට" හෝ බාහිර epicondyalgia (කලින් එපිකොන්ඩිලයිටිස් ලෙස හැඳින්වේ)
එය ජනගහනයෙන් 1% සිට 3% දක්වා බලපායි. කෙසේ වෙතත්, ටෙනිස් බාහිර epicondyalgia සඳහා ප්රධාන හේතුව නොවේ. එපමනක් නොව, ඔවුන්ගෙන් බහුතරයක් අත් දෙකෙන්ම තම පසුපස හස්තය ඉටු කරන අතර පෙරට වඩා සැහැල්ලුවෙන් රැකට් භාවිතා කරන බැවින් අද ක්‍රීඩකයින් පීඩාවට පත්වන්නේ කලාතුරකිනි.
වේදනාව ප්රධාන වශයෙන් ස්ථානගත කර ඇත්තේ නළලේ පිටත කොටසෙහි, epicondyle කලාපයේ (ඉහත රූප සටහන බලන්න). එම'epicondyle, බාහිර එපිකොන්ඩයිල් ලෙසද හැඳින්වේ, වැලමිට අසල පිහිටා ඇති හුමරස් පිටත කුඩා අස්ථි නෙරා යාමකි.
ටෙනිස් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට වැඩිපුර වැඩ කිරීමේ ප්‍රතිඵලයකි මාංශ පේශී extenseurs මැණික් කටුවෙහි. මෙම මාංශ පේශී මැණික් කටුව ඉහළට නැමීමටත්, ඇඟිලි කෙළින් කිරීමටත් හැකි වේ. |
"ගොල්ෆ් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට" හෝ අභ්යන්තර epicondyalgia (කලින් epitrochleitis ලෙස හැඳින්වේ)
මෙම තත්ත්වය ටෙනිස් ක්රීඩකයාගේ වැලමිටට වඩා 7 සිට 10 ගුණයකින් අඩුය1. එය ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයින්ට පමණක් නොව, රැකට් ක්‍රීඩා කරන අයට, බේස්බෝල් පිචර් සහ අතින් වැඩ කරන අයටද බලපායි. වේදනාව එපිට්රොක්ලියා කලාපයේ (ඉහත රූප සටහන බලන්න) නළලේ අභ්යන්තර කොටසෙහි පිහිටා ඇත. එම'epitrochlee, අභ්යන්තර එපිකොන්ඩයිල් ලෙසද හැඳින්වේ, එය හූමරස් අභ්‍යන්තරයේ කුඩා අස්ථි නෙරා යාමකි.
ගොල්ෆ් ක්රීඩකයාගේ වැලමිට වැඩිපුර වැඩ කිරීමේ ප්‍රතිවිපාකයයි flexor මාංශ පේශී මැණික් කටුවෙහි. මෙම මාංශ පේශි මැණික් කටුව සහ ඇඟිලි පහළට නැමීමට භාවිතා කරයි. |
වැඩි විස්තර සඳහා, ඒකාබද්ධ ව්‍යුහ විද්‍යාව: මූලික කරුණු යන මාතෘකාවෙන් යුත් අපගේ ලිපිය බලන්න.
හේතූන්
අපි බොහෝ විට ප්රතිනිෂ්පාදනය කරන විට එකම අභිනයන් හෝ අපි ප්රමාණවත් ලෙස බල කරන බව, කිරීමට කුඩා තුවාල කණ්ඩරාවන්ට පෙනේ. මෙම ක්ෂුද්‍ර කම්පන මගින් කණ්ඩරාවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වීමට හේතු වන්නේ කණ්ඩරාවන් අලුත්වැඩියා කිරීමට නිපදවන කොලජන් තන්තු මුල් කණ්ඩරාව තරම් හොඳ තත්ත්වයේ නැති බැවිනි.
"අඳින්න සහ කඳුළු" වැලමිට හෝ වැලමිටට යාබද ස්නායුවල කෝපයක් ද වේදනාව හා දැවිල්ල ඇති විය හැක. මෙම තුවාල ක්රමානුකූලව කණ්ඩරාවල දැවිල්ල ඇති නොකළත්, අවට පටක ඉදිමීම සහ වැලමිටි සන්ධියට හානි කළ හැකිය.
විකාශය
වේදනාව සාමාන්යයෙන් සති කිහිපයක්, සමහර විට මාස කිහිපයක් පවතී. එය වසර 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතීම කලාතුරකිනි (අවස්ථා වලින් 1% ට වඩා අඩු).
විය හැකි සංකූලතා
ප්‍රතිකාර නොකළ හෝ දුර්වල ලෙස ප්‍රතිකාර කරන ලද එපිකොන්ඩිලල්ජියා නිදන්ගත වේදනාවකට තුඩු දිය හැකි තුවාල ඇති කරයි, එය සුව කිරීමට වඩා දුෂ්කර ය.