වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “මගේ බොර්ෂ්ට්»:
- ග්රෑම් 1000 ගෝවා
- ග්රෑම් 300 අර්තාපල්
- ග්රෑම් 750 ක්
- ග්රෑම් 300 ලූනු
- කැරට් 300g
- 700g බීට්රූට්
- මිලි ලීටර් 4000 ක්
“මයි බෝර්ෂ්” පිඟානේ පෝෂණ අගය (අනුව 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 33.2 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 2.5
මේද: ග්රෑම් 1.3
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 2.8
සේවා ගණන: 1“My Borscht” වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| සුදු ගෝවා | 1000 චිත්ර | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| අල | 300 ග්රෑම් | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| හරක් මස් | 750 ග්රෑම් | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| ලූනු | 300 ග්රෑම් | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| කැරට් | 300 ග්රෑම් | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| ඇඳ | 700 චිත්ර | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| ජලය | 4000 mL | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| මුළු | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 සේවය | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |