අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම යනු නිරන්තරයෙන් මත්ද්රව්ය භාවිතය නිසා ඇතිවන රෝගයකි.
ඇබ්බැහි වීමේ සං s ා
- 1 සිසුන් ආලෝකයට ප්රතිචාර නොදක්වයි.
- 2 සුදුමැලි වීම.
- 3 අධික ආහාර රුචිය (විශේෂයෙන් ගංජා භාවිතා කරන විට), නමුත් ඒ සමඟම ඉතා සිහින් වීම.
- 4 තත්වය කුමක් වුවත් මනෝභාවය තියුනු ලෙස වෙනස් වේ, හැසිරීම පවතින තත්වයට අනුරූප නොවේ.
- 5 නොතේරෙන වාචික කථාව.
- 6 අලස පෙනුමක්, කාලගුණය කුමක් වුවත්, රෝගීන්ගේ ඇඳුම් පැළඳුම්, ප්‍රධාන වශයෙන් එන්නත් සලකුණු නොපෙනේ (එබැවින්, ඔවුන් බොහෝ විට දිගු අත් පළඳිති).
- 7 විශාල ණය සහ පිරවූ දේවල් තිබීම.
- 8 මහල් නිවාසයේ ඔබට ටුවර්නිකට්, සිරින්ජ, නොදන්නා සම්භවයක් ඇති ඖෂධ, ඊනියා වෙළඳ නාම (ඒවා සාමාන්ය පින්තූර මෙන් පෙනේ, ඊට ඉහළින් මත් ද්රව්ය තට්ටුවක් ඇත).
- 9 විවිධ තුවාල හා පිළිස්සුම් පෙනුම (මත්පැන් තත්ත්වයක සිටීම, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන්ට වේදනාව දැනෙන්නේ නැත).
- 10 ප්‍රතික්‍රියාව සහ සිතීම වළක්වයි.
මත්ද්රව්ය භාවිතය සඳහා හේතු:
- පරම්පරාව;
- අහිතකර පවුල් පරිසරයක වර්ධනය;
- දුර්වලකම;
- විලාසිතා ප්රවණතා අනුගමනය කිරීම;
- ඔබට පලා යාමට අවශ්ය සියලු ආකාරයේ කරදර සහ ගැටළු.
ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූ විට, ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් අධික මේද හා බර නොවේ. මෙයට හේතුව මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් සෑම කෙනෙකුම පාහේ ශරීරය දැඩි ලෙස ක්ෂය වීම සහ සියලුම අවයව මත්ද්‍රව්‍යවලින් පීඩා විඳීමයි. ශරීරයෙන් සියලුම විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාර වන පිරිසිදු ආහාර තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව සහ ඒවායින් සකස් කළ කෑම:
- 1 පිටි නිෂ්පාදන: නිවුඩ්ඩ, ධාන්ය, තිරිඟු-රයි සහ සරලව රයි පාන්, පාන්;
- 2 සුප්: නිර්මාංශ (එළවළු) ආහාර පිසීම සුදුසුය, ඔබට මාළු සහ කුකුල් මස් (ඌරු මස් පිසීමට වඩා හොඳයි - ඉතා මේද), ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි සුප්;
- 3 මාළු, මස් (මේද වර්ග නොවේ), අක්මාව, මුහුදු ආහාර සහ ඔවුන්ගෙන් සකස් කරන ලද කෑම වර්ග;
- 4 නැවුම් එළවළු සහ එළවළු අතුරු කෑම (සීමාවන් නොමැත, රෝගියා ආදරය කරන සියල්ල), ගෝවා (නැවුම් සහ ගෝවා යන දෙකම), වට්ටක්කා සහ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ;
- 5 ධාන්ය වර්ග: සහල්, මුතු බාර්ලි, මෙනේරි, තිරිඟු, ඕට් මස් (අතුරු කෑමක් ලෙස හෝ කිරි වලින් පිසූ);
- 6 පැස්ටා සහ නූඩ්ල්ස්;
- 7 චිකන් බිත්තර (ඔබට මෘදු තම්බා හෝ ඔම්ලට් වාෂ්ප කිරීමට අවශ්ය);
- 8 කිරි නිෂ්පාදන: කිරි, ගෘහ චීස්, නැවුම් ඇඹුල් ක්රීම් (ඇඹුල් නොවේ), ක්රීම්, කුළුබඩු චීස් නොවේ;
- 9 නැවුම් බෙරි සහ පලතුරු මෙන්ම ජෙලි, කොම්පෝට්, උස්වාර්, ජෙලි, මූස්, කොම්පෝට්, කල් තබා ගන්නා සහ ඒවායින් සාදන ලද මාමලේඩ්;
- 10 බීම: නැවුම් මිරිකා යුෂ (වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ), රෝස්ෂිප් කසාය, දුර්වල තේ, කොම්පෝට්;
- 11 තෙල්: ඉරිඟු, සූරියකාන්ත, ඔලිව්;
- 12 බටර්;
- 13 හරිතයන්: parsley, dill, හරිත ළූණු;
- 14 ජලය උණු කිරීම (එය සෛල පටලය සහ රුධිර නාල වල බිත්ති මගින් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ඇති අතර එය විෂ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට දායක වේ).
ආහාර ගැනීම භාගික කොටස් වලින් සිදු කළ යුතුය (අවම වශයෙන් දිනකට 5-6 වතාවක්).
මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියම්
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ඖෂධීය පැළෑටි හුදකලා කර ඇති අතර ඒවා මත්ද්රව්යවලට එරෙහිව සලකනු ලැබේ, ඒවා නම්:
- walnut තහඩු;
- ක්ෂේත්‍ර අශ්වාරෝහක;
- හණ බීජ;
- elecampane;
- අමරණීය;
- දෂ්ට නෙට්ල්;
- මෙලිසා;
- හැව්තෝන්;
- sundew.
මෙම ඖෂධ පැළෑටි සිට ඔබ කහට සහ decoctions සකස් කිරීමට අවශ්ය, ඔබ සුව ගාස්තු ඔවුන් ඒකාබද්ධ කළ හැක.
ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්රතිකාර ගාස්තු පිළිබඳ උදාහරණයක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- මවු වෝර්ට්;
- ටැන්සි;
- මින්ට්;
- calendula (මල්);
- රෝස උකුල්;
- ක්ෂේත්‍ර අශ්වාරෝහක;
- chamomile (මල්);
- වැල්මී (එහි මූල);
- buckthorn (පොත්ත);
- ඕක් පොත්ත;
- හැව්තෝන්;
- අග්ගිස්;
- කැලමස් මූල;
- යුකැලිප්ටස් (කොළ);
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
- මාලාවක්.
එක් එක් අමුද්රව්යයේ tablespoon ගන්න (දැනටමත් පෙර කැඩුණු), මිශ්ර. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් එකතුවෙන්, 2 හැදි ගන්න සහ තාපකයක් තුළ තබන්න, බිම උණු වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කරන්න. එය එක රැයකින් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. උදෑසන පෙරීම. මෙම සුප් හොද්ද වීදුරුවෙන් තුනෙන් එකක් බොන්න. ඔබට එයට මී පැණි හෝ රෝස්ෂිප් සිරප් එකතු කළ හැකිය.
එසේම, චිකිත්සක සම්බාහනය, කටු චිකිත්සාව සහ මෝහනය මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම වැළැක්වීමේ ඵලදායී ක්‍රම ලෙස සැලකේ.
මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
- මේද මස්;
- කුළුබඩු;
- කුළුබඩු සහ කුළුබඩු, බැදපු ආහාර;
- මද්‍යසාර පාන;
- දුම්කොළ;
- චිප්ස්, රතිඤ්ඤා, ක්ෂණික ආහාර, පහසු ආහාර සහ ක්ෂණික ආහාර;
- bouillon කැට;
- ශක්තිමත් තේ;
- කෝපි;
- මිහිරි සෝඩා;
- පෆ් ෙප්ස්ටි බනිස්;
- රසකැවිලි ක්රීම් (ගබඩා);
- මාගරින්;
- සොසේජස් සහ සොසේජස්;
- අච්චාරු, ටින් පිපිඤ්ඤා සහ තක්කාලි (අච්චාරු දමන ලද);
- විනාකිරි.
මෙම සියලුම නිෂ්පාදන රුධිර නාල වල බිත්ති අවහිර කරන අතර එමඟින් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට අපහසු වේ.
කිසිම අවස්ථාවක රෝගියා කෙතරම් කෙට්ටු වුවද, අධික ලෙස ආහාර ගැනීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, අක්මාව මත දැඩි ආතතියක් ඇති කරයි, ඖෂධ ලබා ගැනීම හේතුවෙන් දැනටමත් එහි ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වී ඇත.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!