අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
ඇනුරිසම් යනු ධමනි බිත්තියේ සිහින් වීම හෝ දිගු වීම නිසා පුපුරා යාමෙන් සංලක්ෂිත තරමක් පොදු රෝගයකි. නහර නිර්වින්දනය ද බහුලව දක්නට ලැබේ. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී රෝගයේ ආකාර හතරක් ඇත:
- 1 පර්යන්ත නිර්වින්දනය, සාමාන්‍යයෙන් ධමනි වලට හානිවීම හා පහළ සහ ඉහළ අන්තයට සම්බන්ධ වේ;
- 2 මස්තිෂ්ක නිර්වින්දනයමස්තිෂ්ක රක්තපාතයට තුඩු දිය හැකි ධමනි වලින් එකක් බලපාන;
- 3 aortic aneurysm හෝ එය aortic dissection ලෙසද හැඳින්වෙන බැවින්, බොහෝ විට සිදුවන්නේ රුධිරය කාන්දු වීම නිසා වන අතර එය අධික ලෙස රුධිරය අහිමිවීමට හෝ මරණයට හේතු විය හැක;
- 4 හෘද නිර්වින්දනය, එය බොහෝ විට පෙර හෘදයාබාධයකින් සම්බන්ධ වේ.
නිර්වින්දනය සඳහා හේතු:
- බහු අවයවික වකුගඩු රෝගය;
- රුධිර වාහිනී ව්යාධි විද්යාව;
- තුවාල;
- ධමනි දෝෂ;
- ධමනි සිහින් වීම;
- සම්බන්ධක පටක රෝග;
- කොලෙස්ටරෝල් නිධි;
- හිස කම්පනය;
- ආසාදනය;
- ගෙඩියක්;
- අධි පීඩනය;
- සනාල පද්ධතියේ රෝග;
- දුම්පානය කරනව;
- හයිපර්ටොනික් රෝගය;
- aorta වර්ධනයේ සංජානන දෝෂ;
- සිෆිලිස්;
- නාභීය නෙරෝසිස්;
- ස්නායු සහ ශාරීරික ආතතිය;
- උදර සහ පපුවේ කුහරයට කම්පනය.
නිර්වින්දනයෙහි රෝග ලක්ෂණ අතර:
- 1 එය සිදු වූ ප්‍රදේශය තුළ මිරිකීමේ හැඟීමක පෙනුම;
- 2 තියුණු වේදනාව.
ඔබට මෙය භාවිතා කර නිර්වින්දනය හඳුනාගත හැකිය:
- එක්ස් කිරණ;
- අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
- ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දර්ශක අධ්‍යයනය;
- වසර්මන් ප්රතික්රියාව;
- ඊසීජී;
- aortography;
- රුධිර නාල වල ඇන්ජියෝග්‍රැෆික් පරීක්ෂණය.
සනාල පෝෂණය පිළිබඳ අපගේ කැපවූ ලිපිය ද කියවන්න.
නිර්වින්දනය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ආහාර
නිර්වින්දනය වැළැක්වීම සඳහා පහත සඳහන් ආහාර උපකාරී වේ:
- 1 අලිගැට පේර වල බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, පොටෑසියම්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, තඹ, යකඩ, විටමින් බී 2, ඊ, බී 6 සහ සී, එන්සයිම අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය හදවත ආශ්‍රිත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, හදවත හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ, ආතතිය දුරු කරයි, රුධිර සෑදීම සහ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සහ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ස්ථාවර කරයි. තනිවම නිෂ්පාදනයක් ලෙස හෝ සලාද වශයෙන් අමු ලෙස ආහාරයට ගැනීම වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.
- මිදි ගෙඩි එළවළු තන්තු, ග්ලයිකෝසයිඩ් සහ විටමින් අඩංගු වේ: සී, බී 2, පී සහ ඩී. මේ සියල්ල ධමනි සිහින් වීම සහ ඉෂ්මීමියා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ, රුධිර නාල වල සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ, ආහාර ජීර්ණය සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි.
- ඇපල් ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, හෘද රෝග හා පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. එළවළු තන්තු, පොටෑසියම්, විටමින්, පෙක්ටීන් තන්තු සහ කාබනික මැලික් අම්ල අඩංගු වේ. හෘද රෝග වලදී, වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ඇපල් නිරාහාර දින පැවැත්වීම, එය ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමටත්, සුදුමැලි වීම අඩු කිරීමටත්, ආහාර දිරවීම සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත් උපකාරී වේ. ඇපල් ද බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ දියවැඩියාව හා නිර්වින්දනය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
- දෙළුම් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුලව අඩංගු වන අතර එය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට, රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ සනාල ඇනියුරිස්ම් වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
- හණ බීජ තෙල් ඔමේගා -5 මේද අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත. එහි නිතිපතා භාවිතය සනාල හා හෘද රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි සහ රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි.
- ධාන්ය වේගයෙන් දියවන තන්තු ප්‍රභවයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය නිර්වින්දනයට එරෙහි සටනේදී හදවතේ හොඳ සගයෙකි. ඔමේගා -6 අම්ල සමඟ එක්ව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර රුධිර වාහිනී විශිෂ්ට තත්ත්වයේ තබා ගනී.
- බෝංචි සහ බෝංචි, මේද අම්ල නොමැතිකම නිසා ප්‍රෝටීන්, යකඩ, තන්තු සහ ෆෝලික් අම්ලයේ ඉහළ අන්තර්ගතය හදවතට සැබෑ ත්‍යාගයකි. ධමනි අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සඳහා ඒවායේ අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් අත්‍යවශ්‍ය වේ.
- 8 වට්ටක්කා වල බීටා කැරොටින්, විටමින් සී සහ පොටෑසියම් පොහොසත් වන අතර එය සනාල ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර ජල ලුණු සමතුලිතතාවය සාමාන්‍යකරණය කර රුධිර පීඩනය හොඳින් අඩු කරයි.
- 9 සුදුළූණු විශිෂ්ට ප්‍රතිවෛරස් කාරකයක් ලෙස පමණක් නොව හදවතේ ඇනියුරිස්ම් වලට එරෙහි සටනට ද උපකාරී වේ. එහි හයිඩ්‍රජන් සල්ෆයිඩ්, නයිට්‍රජන් ඔක්සයිඩ්, ප්‍රයෝජනවත් ද්රව්ය 60 කට වඩා තිබේ.
- 10 බ්‍රොකොලි පෝෂ්‍යදායී වන අතර පොටෑසියම්, විටමින් බී, සී සහ ඩී, මැග්නීසියම්, යකඩ, තන්තු, පොස්පරස් සහ මැන්ගනීස් වලින් පොහොසත් ය. ඇය හදවතේ වැඩ සඳහා හොඳින් සහයෝගය දක්වයි.
- සියලුම වර්ගවල බෙරි ඉතා රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නයි. පොටෑසියම් වලට ස්තූතිවන්ත වන ඔවුන් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ඒවායේ අඩංගු මැග්නීසියම් රුධිර නාල පුළුල් කරන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. විටමින් පී කේශනාලිකා ගැන සැලකිලිමත් වන අතර සනාල බිත්තියේ පාරගම්යතාව අඩු කරයි. විටමින් සී - රුධිර නාල වල බිත්ති ආරක්ෂා කරයි. තන්තු ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
- ස්ට්‍රෝබෙරි වල විටමින් කේ, සී, පී, පෙක්ටීන්, ෆෝලික් අම්ලය, ටොකෝෆෙරෝල්, මැන්ගනීස්, පොටෑසියම්, සින්ක්, යකඩ, තඹ, අයඩීන් ඇත. මෙම බෙරී රුධිර නාල වල බිත්ති පිරිසිදු කර ශක්තිමත් කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ස්ථාවර කරයි සහ ඇනරයිසිස් වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
- චෙරි වල ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ විටමින් බී 13, සී, බී 6, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, ෆ්ලෝරීන් සහ යකඩ අඩංගු බැවිනි. එය රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
- 14 චෙරි ග්ලූකෝස්, පෙක්ටීන්, විටමින් සී, පී, ඒ, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, යකඩ සහ නියාසින් වලින් පොහොසත් වන අතර රුධිර වාහිනී හොඳින් ශක්තිමත් කරයි.
- ඊ, පීපී, ඩී, කේ, බී 15, බී 6, සී, බී 1: කළු කරන්ට් ඇතුළු විටමින් වල රැජින ලෙස සැලකේ. එය ශරීරයේ රක්තපාත ක්‍රියාවලීන් ප්‍රවර්ධනය කරන අතර හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ.
- රුධිර කැටි ගැසීම නියාමනය කරන ඔක්සිකෝමරීන් අඩංගු බැවින් ඇනියුරිස්ම් සඳහා රතු කරන්ට් ඇතුළු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
- 17 රාස්ප්බෙරි විටමින් ගබඩාවක් ලෙස සැලකේ, එහි අඩංගු ප්‍රයෝජනවත් ද්රව්ය වලට ස්තූතිවන්ත වන කාබනික අම්ල, පෙක්ටීන්, ටැනින්, විටමින් පීපී, සී, බී 2, බී 1, අයඩීන්, ෆෝලික් අම්ලය, කැරොටින්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස් සහ යකඩ. රාස්ප්බෙරි රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ හදවතේ ධමනි ස්ථාවරව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- සැමන් සහ සැමන් යනු ඔමේගා -18 අම්ලයේ ස්වාභාවික ප්‍රභවයකි. එහි නිතිපතා පරිභෝජනය රුධිර පීඩනය අඩු කරන අතර රුධිර කැටි ගැසීම නියාමනය කරයි.
- ට්‍රෝට්, ටූනා, මැකරල් සහ සාඩින් රුධිරයේ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවයි.
- නිර්වින්දනය සඳහා හතු ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරන හෘද රෝග ඇතිවීම වැළැක්වීමට සම්බන්ධ වන එර්ගොටියානීන් ද්‍රව්‍යය නිසාය. හතු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර තන්තු, ප්‍රෝටීන, විටමින් බී සහ ඩී, යකඩ, සින්ක්, මැන්ගනීස්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ සෙලේනියම් සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි.
- අවම වශයෙන් 21% ක් කොකෝවා අඩංගු අඳුරු චොකලට් හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
- වොල්නට් සහ ආමන්ඩ් යනු මොනොසැටරේටඩ් මේද හා ඔමේගා - 22 අම්ල වල ප්‍රභවයන් වන අතර එමඟින් රුධිරයේ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යයි.
නිර්වින්දනය සඳහා ජන ක්‍රම
නිර්වින්දනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජනප්‍රිය ජන ක්‍රම:
- මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරන සයිබීරියානු එල්ඩර්බෙරි;
- කහ මදය;
- ඩිල්, නිර්වින්දනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි;
- කසාය ස්වරූපයෙන් රෝග නිවාරණයක් ලෙස භාවිතා කරන හැව්ටන් බෙරි.
නිර්වින්දනය සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන්නේ:
- චොකලට් (කළු හැර), එහි සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් ඉහළ කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇති අතර ශරීර බර වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ;
- කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, GMOs සහ වර්ධන හෝමෝන අඩංගු ආහාර නිෂ්පාදන, ඒවා හෘද වාහිනී රෝග වල ප්‍රගතිශීලී වර්ධනයට හේතු වන බැවින්;
- හදවත, රුධිර නාල සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කරන රසායනික සම්භවයක් ඇති සියලු වර්ගවල ආහාර ආකලන;
- නැවුම් ආහාර නොවේ;
- හානිකර සූපශාස්ත්ර සැකසීමට ලක් වූ නිෂ්පාදන: දුම් පානය සහ ගැඹුරු ෆ්රයිඩ්;
- ක්ෂණික ආහාර සහ ක්ෂණික ආහාර අලෙවිසැල්වල සකස් කළ ආහාර;
- මේද මස් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම;
- මෙයොනීස්;
- මාගරින්;
- කෙචප්;
- උණුසුම් කුළුබඩු අනිසි භාවිතය;
- ආහාර ආකලන සහ නයිට්රයිට් පොහොසත් වන සොසේජස් නිෂ්පාදන.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!