අන්තර්ගතය
කැලඹිලි සහිත 21 වන සියවස මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කර තිබේ. තවද පැන නැගී ඇති වෙනස්කම් සෑම විටම සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති නොකරයි. ආහාර, සීනි අධික ආහාර, මේදය, කොලෙස්ටරෝල්, ලුණු, රැකියාවේදී සහ නිවසේදී අඩු සංචලතාව මිනිසුන් තුළ ආතරයිටිස් වේගයෙන් වර්ධනය වීමට දායක වේ - හෘද සංකෝචනයේ වේගය හා රිද්මය උල්ලං violation නය කිරීමකි. මෙම රෝගයට හේතු වන්නේ නිවසේදී, රැකියා ස්ථානයේදී, ප්‍රවාහනය, දුම්පානය සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතය ය. අත්තිවාරම දැමූ පසු, අරිතිමියාව ඇතිවීමට කිසියම් වැදගත් හේතුවක් ප්‍රමාණවත් නොවේ.
ඇනරෙක්සියා වර්ග:
- 1 මානසික ඇනරෙක්සියා - මානසික අවපීඩනය, භින්නෝන්මාදය හෝ මානසික ආතතිය අතරතුර කුසගින්න නැතිවීම (නිදසුනක් ලෙස, වස විස පිළිබඳ උමතු බිය);
- 2 ඇනරෙක්සියා නේරෝසා - බර අඩු කර ගැනීමට රෝගියාගේ හදිසි ආශාව, ආහාර ගැනීම සීමා කිරීම හේතුවෙන් ආහාර රුචිය අඩු වීම;
- 3 ඇනරෙක්සියා රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස - ආහාර රුචිය නොමැතිකම, සොමාටික් රෝග හෝ මානසික ආබාධ පිළිබඳ සං sign ාවක් ලෙස;
- 4 drug ෂධ ඇනරෙක්සියා - විෂබීජ නාශක, මනෝ උත්තේජක, ඇනරෙක්සයිනික් ද්රව්ය (ආහාර රුචිය මර්දනය කරන drugs ෂධ) භාවිතය හේතුවෙන් ආහාර රුචිය අඩු වීම.
ඇනරෙක්සියා වර්ග දෙකක්: පවිත්‍ර කිරීමේ වර්ගය (රෝගියා ආහාර ගැනීමෙන් පසු වමනය ඇති කිරීම හෝ විරේචක medicine ෂධයක් ගැනීම මගින් සංලක්ෂිත වේ) සහ සීමාකාරී වර්ගය (රෝගියා ආහාර ප්‍රමාණය සීමා කිරීම, ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර හැරුණු විට වැදගත් වේ ශරීරය සඳහා).
ඇනරෙක්සියා රෝගයට හේතු:
හෙපටයිටිස්, ගැස්ට්‍රයිටිස්, ප්‍රවේණි පද්ධතියේ රෝග, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, මුඛ කුහරයේ රෝග, දත්, පිළිකා, මානසික අවපීඩනය, නිරන්තර කාංසාව, උණ, ප්‍රබල ations ෂධ ගැනීම හෝ අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, අතාර්කික, ඒකාකාරී හා අක්‍රමවත් ආහාර, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, ශක්තිමත් ව්‍යාධි ආශාව බර අඩු කිරීමට.
මෙම හේතූන් වලට අමතරව, ජානමය හා ජීව විද්‍යාත්මක නැඹුරුතාවයක්, පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ බලපෑම, සුන්දරත්වයේ “ප්‍රමිති” පැනවීමේදී සමාජය, අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් හුදකලා කිරීමට ද හැකිය.
ලක්ෂණ:
අධික ශාරීරික ව්‍යායාම සමඟ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ එය සීමා කිරීම; තුනී හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නැති චර්මාභ්යන්තර මේදය; අස්ථි මාංශ පේශි; පසුබැසූ උදරය සහ ගිලුණු ඇස්; විරල හා වියලි හිසකෙස් හෝ ශරීරය මත ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම නොපැවතීම; බිඳෙන නිය; ලිහිල් දත් හෝ අර්ධ වශයෙන් නොමැති වීම; සම වර්ණක; ෆුරුන්කුලෝසිස් සහ රක්තපාතයට වැඩි ප්‍රවණතාවක්; ශරීරයේ තරල ප්‍රමාණය අඩුවීම; අධි රුධිර පීඩනය සහ බ්රැඩිකාර්ඩියා; කාන්තාවන් තුළ - ඔසප් චක්‍රය අවසන් වීම, පිරිමින් තුළ - ලිබිඩෝ අඩුවීම. රෝගයේ අවසාන අදියරේදී - අභ්‍යන්තර අවයවවල ඩිස්ට්‍රොෆි, ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය නැවැත්වීම සහ එහි ප්‍රති death ලයක් ලෙස මරණය.
ඇනරෙක්සියා සමඟ, ඔබ වඩාත් “සංකීර්ණ” ආහාර ක්‍රමයෙන් හඳුන්වාදීමත් සමඟ සමබර, අධික කැලරි සහිත ආහාරයක් අනුභව කළ යුතුය.
ඇනරෙක්සියා සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර
- කොළ කෙසෙල්, ඇපල්, පෙයාර්ස් වලින් නැවුම්ව සකස් කළ පළතුරු ඉස්ම.
- තම්බා බීට්, කැරට්, තැම්බූ ටර්නිප් වලින් එළවළු ඉස්ම, සුෆල් සහ සුප්;
- සහල්, ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර් කැඳ;
- හරිතයන් (ඩිල්, කොත්තමල්ලි, එළවළු ෆිසාලිස් පල්ප්);
- පාන්, වියළි බේක් කළ භාණ්ඩ;
- එළවළු තෙල් (සූරියකාන්ත ඩියෝඩරීකරණය, රැප්සයිඩ්, හණ);
- ඇට වර්ග;
- මී පැණි, ස්වාභාවික කටුක චොකලට්;
- පැණිරස නොකළ මේද රහිත කෙෆීර්;
- මාළු (පොලොක්, නිල් සුදු වීම, බ්‍රීම්);
- තම්බා කුකුළු මස්, තුර්කිය මස්;
- මේද රහිත කෙටිමං පේස්ට්‍රි රසකැවිලි;
- ගිතෙල්, අඩු මේද චීස්;
- කල් තබා ගත හැකි අයිස්ක්‍රීම්, ඇට වර්ග හෝ මුද්දරප්පලම් සමඟ.
ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධ:
- කැලමස් රූට් 1 ක් (උතුරන වතුර වීදුරුවක් සඳහා කැඩුණු කැලමස් මූල තේ හැඳි 2 ක්, එක රැයකින් තාපයක් සඳහා අවධාරනය කරන්න): සෑම ආහාර වේලකටම විනාඩි තිහකට පෙර හතරෙන් පංගුවක් ගන්න;
- පල්ප් සමඟ නැවුම් මිරිකා ගත් මිදි යුෂ 2 ක් (කෑමට මිනිත්තු තිහකට පෙර කෝප්ප භාගයක්);
- සාමාන්‍ය අසමෝදගම් බීජ 3 ක් (උතුරන වතුර වීදුරුවක අසමෝදගම් බීජ තේ හැන්දක, සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු අවධාරනය කරන්න): කෑමට පැය භාගයකට පෙර වීදුරු භාගයක් ගන්න;
- පණුවාගේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම (උතුරන වතුර කෝප්ප දෙකක් සඳහා පණුවා පැළෑටි තේ හැන්දක 4 ක්, පැය දෙකක් තබන්න, කාණු): සෑම ආහාර වේලකටම විනාඩි තිහකට පෙර හතරෙන් පංගුවක් ගන්න;
- ඉහළ අරලියා මුල් 5 ක් (ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් සියයකට තැළුණු අරාලියා මූල 1 tablespoon, අඳුරු තැනක මාස භාගයක් අවධාරනය කරන්න): සති දෙක තුනක් සඳහා ආහාර සමග බින්දු 30 ක් ගන්න;
- ට්‍රෙෆොයිල් ඔරලෝසු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 6 ක් (උතුරන වතුර වීදුරුවකට ඔරලෝසු කොළ තේ හැඳි 2 ක්, පැයක් පුරවන්න, වික්‍රියා කරන්න): සෑම ආහාර වේලකටම විනාඩි තිහකට පෙර වීදුරුවක් හතරෙන් එකක් ගන්න;
- නැවුම් අබ ඇට 7 ක් (දින 30 ක් සඳහා බීජ 20 ක් ගන්න).
ඇනරෙක්සියා සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
ඇනරෙක්සියා සමඟ විශේෂයෙන් භයානක ආහාර ඇතුළත් වේ: ටින් කළ ආහාර (සොසේජස්, ටින් කළ මස් සහ මාළු, ටින් කළ එළවළු), කෘතිම ආහාර (පැතිරුම්, මාගරින්, පැණිරස සෝඩා ජලය), කල් තබා ගන්නා ආහාර (දිගු ගබඩා කිරීමේ සියලුම නිෂ්පාදන), අධික මේද සහිත ආහාර .
කෙට්ටු kරු මස්, හරක් මස්, පැස්ටා, කෘතිම රසකැවිලි භාවිතයද සීමා කළ යුතුය.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!