අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
සෙලියුලයිට් - පෘෂ් fat ීය මේද සෛලවල අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් සිදුවන චර්මාභ්යන්තර මේද ස්ථරයේ ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් හෝ සමේ යාන්ත්‍රික විරූපණය, ලිපොඩිස්ට්‍රොෆි වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
සෙලියුලයිට් සංවර්ධන අවධීන්:
- 1 අදියර - සමේ සුළු ඉදිමීම සහ කුඩා ටියුබල්, සමට ගුණයකින් සම්පීඩනය කළ විට පෙනේ.
- 2 අදියර - සමේ විශාල ප්‍රදේශයක “තැඹිලි පොතු”, එය සැහැල්ලු පීඩනයෙන් හෝ අවපාත හා සමේ පටක වල මුද්‍රා වලින් විදහා දක්වයි.
- 3 අදියර - බොහෝ චර්මාභ්යන්තර ශෝථය, අවපාත සහ නූඩ්ල්ස්, සෛල ස්වරූපයෙන් සමට යටින් ඇති සම්බන්ධක පටක.
- 4 අදියර - විශාල කුහර, ening න වන ප්‍රදේශ, නූඩ්ල්ස්, ඉදිමීම, ස්පර්ශ වන විට උගුරේ අමාරුව, සීතල සම නිල් පැහැයක් ගනී.
සෙලියුලයිට් සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
- වියළි රතු වයින් (විෂ ඉවත් කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි) දිනකට මිලි ලීටර් සියයකට වඩා පරිභෝජනය නොකරයි;
- පොටෑසියම් බහුල ආහාර (රනිල කුලයට අයත් ආහාර, පාන්, එළවළු, වියළි පලතුරු, දොඩම්, කිරි, කෙසෙල්, එළවළු) සමේ පටක වලින් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරයි, සමේ ස්ථායිතාව හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයට දායක වේ;
- නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, මේද බිඳවැටීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම (හිස් බඩක් හෝ රාත්‍රියේදී ආහාර ගැනීම වඩා හොඳය);
- විටමින් E (ඔලිව්, හණ සහ සෝයා බෝංචි තෙල්, walnuts, සූරියකාන්ත තෙල්, hazelnuts, කජු, සෝයා බෝංචි, බෝංචි, හරක් මස්, අම්බෙලිෆර්, කෙසෙල්, pear තුල, තක්කාලි) සමග නිෂ්පාදන රුධිර සංසරණය සහ සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
- මුහුදු ආහාර, මුහුදු පැලෑටි වල ඛනිජ ලවණ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර ශරීරයෙන් විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
- නැවුම් මිරිකා ස්වාභාවික එළවළු සහ පළතුරු යුෂ, මේද සෛල බිඳවැටීමට දායක වේ (හිස් බඩක් මත හෝ ආහාර වේල් අතර එය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය);
- පිරිසිදු ජලය, හරිත තේ විශාල ප්‍රමාණයක් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ඇට වර්ග, පලතුරු, මුද්දරප්පලම්, මීපැණි (තන්තු වලින් පොහොසත් සහ ප්රයෝජනවත් අංශු මාත්‍ර) ඕට් මස්, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි, ආහාර දිරවීම, සම ශක්තිමත් කර ශරීරය පිරිසිදු කරයි.
සෙලියුලයිට් සඳහා ජන පිළියම්
- නැවුම් කෝමාරිකා යුෂ (බිංදු පහළොවක්) දිනපතා ගන්න;
- උණුසුම් මැටි ඔතා: සුදු හෝ නිල් මැටි, අත්යවශ්ය තැඹිලි තෙල් බින්දු තුනක්, කුරුඳු මේස හැඳි තුනක්, උණුසුම් ජලය සමග කන්ටේනරයක කලවම් කර, මිශ්‍රණය සමට ආලේප කරන්න, පටල පටලයකින් ඔතා, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න, අවම වශයෙන් තබා ගන්න පැයක්;
- තැඹිලි සහ ඔලිව් තෙල් සහිත වාඩි වී සිටින නාන කාමර;
- දණහිසේ සිට කලවා දක්වා ඉහළට නෑමෙන් පසු සවස සති දෙකක් ඇපල් විනාකිරි යොදන්න;
- සම්බාහන චලනයන් සහිත තෙත් සමට කෝපි ආවරණයක් (ස්වාභාවික බීම කෝපි, නිල් මැටි, ඛනිජ ජලය) යෙදිය යුතුය;
- විනාකිරි ආවරණ (ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ ජලය, මින්ට්, රෝස්මරී හෝ ලෙමන් තෙල්) සමට ආලේප කර, ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ඔතා, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කර, අවම වශයෙන් පැයක්වත් තබා ගන්න, සේදීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසර් සමඟ සම ලිහිසි කරන්න;
- අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණයක්: මිදි තෙල් (බිංදු 10), ගෙරානියම් තෙල් (බිංදු 8), බර්ගමට් තෙල් (බිංදු 10), කුරුඳු තෙල් (බිංදු 3), සාදික්කා තෙල් (බිංදු 5), ව් යාජ පදනම් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර භාවිතා කරන්න සම්බාහනය.
සෙලියුලයිට් සඳහා භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
- ඇල්කොහොල් (විශේෂයෙන් බියර්, ඇල්කොහොල් කොක්ටේල්, ෂැම්පේන්) සම වයසට යාම ප්‍රවර්ධනය කරයි, ශරීරයේ විටමින් සී විනාශ කරයි;
- ලුණු සහ සැර ආහාර (marinades, අච්චාරු, ටින් කළ ආහාර, චිප්ස්, දුම් මාළු හා මස්, හුරුල්ලන්) ශරීරයේ අතිරික්ත ජලය රඳවා තබා ගැනීමට, සෙලියුලයිට් සෛල වර්ධනයට සහ ශරීරයේ සහ මුහුණේ ඉදිමුම සෑදීමට දායක වේ;
- මේද සෛල සෑදීමට අනුබල දෙන සීනි සහ මේද ආහාර;
- කළු තේ, ක්ෂණික කෝපි, පටක වල තරල එකතැන පල්වීමට හේතු වේ.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!