අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
මයෝපියාව යනු අක්ෂි රෝගයක් වන අතර එමඟින් රෝගියා අසල ඇති වස්තූන් මනාව දකින නමුත් දුරින් කිසිවක් වෙන්කර හඳුනාගත නොහැකිය (ඔහුගේ ඇස් ඉදිරිපිට ඇති පින්තූරය පැහැදිලි නැත, බොඳ වී ඇත). එසේ නොමැතිනම් මෙම රෝගය “මයෝපියාව” ලෙස හැඳින්වේ.
අපගේ කැපවූ අක්ෂි පෝෂණ ලිපියද කියවන්න.
මයෝපියාව අංශක 3 ක් ඇත:
- දුර්වල (කාචයේ දෘශ්‍ය බලය මැනීමේ ඒකක තුනක් දක්වා - ඩයෝප්ටර් (dtpr));
- මධ්‍යම (3.1 - 6.0 dtpr);
- ඉහළ (> 6.0 dtpr).
රෝගයේ ගමන් මග පහත පරිදි බෙදා ඇත:
- ප්‍රගතිශීලී නොවේ (එය දර්ශන නිවැරදි කිරීම සඳහා හොඳින් නැඹුරු වේ, ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ);
- ප්‍රගතිශීලී (සංවර්ධනය මන්දගාමී ය, නමුත් නියමිත වේලාවට සුව නොකළ හොත් එය 40.0 dtpr දක්වා ළඟා විය හැකි අතර විදේශීය ජීවියෙකුගේ වර්ධනයට පෙර පවා).
මයෝපියාව ඇතිවීමට හේතු
- 1 ජාන විද්‍යාව. දෙමව්පියන් දෙදෙනාම මයෝපියාව වැළඳී ඇත්නම්, ඉන් අඩක් පමණ දරුවා ද මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත.
- 2 අධික අක්ෂි වික්රියා. බොහෝ විට, පාසලේ හෝ පාසලේදී මයෝපියාවට අඩිතාලම දමනු ලැබේ.
- 3 ස්පර්ශ කාච වැරදි ලෙස සවි කර ඇත.
- 4 වැරදි ආහාර (අවශ්ය අංශු මාත්‍ර හා විටමින් ලබා නොදෙන අතර එය ඇසේ පටකයේ පටක සංස්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර ආලෝකය පිළිබඳ සංජානනයට සම්බන්ධ වේ.
- 5 ඇස් වලට රුධිර ප්රවාහයේ ආබාධ.
රෝගයේ සං s ා
- දුර බැහැරින් තම අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන විට, පුද්ගලයෙකු දෑස් පියා ගැනීමට පටන් ගනී (“මයෝපියාව” යන නම පුරාණ ග්‍රීක භාෂාවෙන් පැමිණ ඇති අතර එය “දැල්වීම”, “පෙනීම, බැල්ම” ලෙස පරිවර්තනය වේ).
- ඇස් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වේ.
- නිතර හිසරදය.
- දෘශ්‍යමාන පින්තූරයේ විභේදනය.
- ඇස්වල අඳුරු, ඇස්වල “ඇස්වල කඳුලු”.
මයෝපියාව සඳහා ප්රයෝජනවත් ආහාර
මයෝපියාව සමඟ, ආහාර විවිධ, පෝෂ්‍යදායී, ඛනිජ වලින් පොහොසත් විය යුතුය, විටමින් (විශේෂයෙන් A, D කාණ්ඩ), අංශු මාත්‍ර (මැග්නීසියම්, සින්ක්, තඹ, ක්‍රෝමියම් වැනි).
මයෝපියාව වර්ධනය වීමට එහි තත්වය වගකිව යුතු බැවින් නිරන්තරයෙන් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම අවශ්ය වේ. ශරීරය දුර්වල වුවහොත් එය ඉදිරියට යයි.
ඉතින්, මයෝපියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ ආහාරයට ගත යුතුය:
- අළු, කළු පාන්, නිවුඩ්ඩ පාන්;
- මාළු, කිරි, නිර්මාංශ සුප් හෝ සිහින් මස් වලින් සුප් හොද්දෙන් පිසින ලද;
- මාළු, මස් (කුකුළු මස්, හරක් මස්, හාවා, මුහුදු ආහාර, බැටළු පැටවා);
- එළවළු: නැවුම් සහ ගෝවා, මුහුදු සහ වට්ටක්කා, බ්‍රොකොලි, බෙල් පෙපර් (විශේෂයෙන් කහ සහ රතු), වට්ටක්කා, බීට්, ඇට (තරුණ කොළ);
- හරිතයන්: parsley, dill, නිවිති, සලාද කොළ;
- ධාන්ය වර්ග: අඳුරු පැස්ටා, ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්;
- බිත්තර;
- පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන (ගෘහ චීස්, චීස්, ක්රීම්, ඇඹුල් ක්රීම්, ආකලන නොමැතිව යෝගට්, කෙෆීර්);
- වියළි පලතුරු (වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, අත්තික්කා, මුද්දරප්පලම්, කප්පාදු);
- නැවුම් පලතුරු සහ බෙරි (කොමඩු, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, පීච්, මුහුදු අම්බෙලිෆර්, බ්ලූබෙරීස්, චොක්බෙරි, කළු කරන්ට් ඇතුළු, රතු විග්, දොඩම්, ටැංජරීන්, මිදි ගෙඩි);
- බීම: ජෙලි, කොම්පෝට්ස්, හරිත තේ, නැවුම් යුෂ, රෝස්ෂිප්, හැව්ටෝන් කහට, කැරට් යුෂ, බ්ලූබෙරි යුෂ);
- එළවළු මේද (අබ, ඔලිව් සහ හණ බීජ).
ඔබ භාගික කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය (දිනකට 6 වතාවක් දක්වා, නමුත් 4 ට නොඅඩු).
මයෝපියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියම්
වට්ටෝරුව 1
එය අවශ්යයි:
- පැල්ලම් නෙට්ල් (වියළි කොළ);
- කැරට් (මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ, දැලක);
- රෝස උකුල් (බෙරි 5);
- කළු කරන්ට් ඇතුළු (බෙරි, කෑලි 10).
මෙම සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කර එවැනි මිශ්රණයක ග්රෑම් 40 ක් ගන්න. වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, ගෑස් දමා පැය හතරෙන් එකක් උනු. පැය 3 ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරහන් කරන්න. සෑම ආහාර වේලකටම විනාඩි 30 කට පෙර මෙම සුප් හොද්ද දිනකට තුන් වරක් පානය කරන්න. වරකට අඩක් හෝ සම්පූර්ණ වීදුරුවක් බොන්න.
වට්ටෝරුව 2
මයෝපියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, කසාය පිළියෙළ කරන්න:
- නෙට්ල් ග්රෑම් 30 ක්;
- රතු කඳු අළු සහ එහි කොළ (ග්රෑම් 15-20) පමණි.
බීට් කරන්න, මෙම අමුද්රව්ය ග්රෑම් 25 ක් ගන්න, උණුසුම් ජලය වීදුරු දෙකක් වත් කරන්න. අඩු තාපයක් මත පැය හතරෙන් එකක් උනු. පැය දෙකක් අවධාරනය කරන්න, පෙරහන් කරන්න. ඔබට සීනි හෝ මී පැණි එකතු කළ හැකිය. කෑමට පෙර පැයකට හතරෙන් පංගුවක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න. භාවිතයට පෙර එය උණුසුම් කිරීමට වග බලා ගන්න.
වට්ටෝරුව 3
උණු වතුර ලීටරයක් සමඟ මුහුදු අම්බෙලිෆර් තේ හැඳි 5 ක් වත් කරන්න. එය පැය දෙකක් පමණ පෙරීමට ඉඩ දෙන්න (1,5 හැකි). පෙරහන. කෑමට පෙර (මිනිත්තු 15) දිනකට සිව් වතාවක් ඉන්ෆියුෂන් වීදුරුවක් බොන්න.
වට්ටෝරුව 4
දෙහි ගෙඩි ග්රෑම් 10 ක් (තලා හා වියලූ) ගෙන උණු වතුර වීදුරුවකට එක් කරන්න, අඩු තාපයට වඩා විනාඩි 20 ක් උනු. පෙරහන. ග්රෑම් 20 ක් පරිභෝජනය කරන්න (දිවා ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වරක්).
වට්ටෝරුව 5
නැවුම් බ්ලූබෙරීස් ගන්න. මෙම බෙරි වලින් සාදන ලද අක්ෂි බිංදු මයෝපියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉතා effective ලදායී වේ.
බිංදු පහත පරිදි සකස් කර ඇත: බ්ලූබෙරීස් (ස්වභාවිකව නැවුම්) ගන්න, පෙරනයක් හරහා අඹරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස යුෂ 1: 2 අනුපාතයකින් ආස්රැත ජලයට එක් කරන්න. සෑම උදෑසනකම ඇස් වළලන්න (බැගින් 5 බැගින්).
වට්ටෝරුව 6
මයෝපියාව සමඟ, බ්ලැක්කුරන්ට් සහ බ්ලූබෙරි ජෑම් උපකාරී වේ.
කරන්ට් ඇතුළු තදබදය මේ ආකාරයෙන් සකස් කර ඇත: කරන්ට් ඇතුළු + සීනි 1: 2 අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ, නැතහොත්, 1: 1 සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. සෑම උදෑසනකම උදේ ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර තදබදය ග්රෑම් 20 ක් අනුභව කරන්න, වතුර වීදුරු වලින් සෝදා හරින්න (හෝ උදේ ගත් යම් ආකාරයක කසාය (උපවාසයේ බොන්න)).
බ්ලූබෙරි ජෑම්. ඔහු සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේ කාලය මාස 1 + සතියකි.
උණු වතුර මිලි ලීටර් 20 ක් සමඟ බ්ලූබෙරි ජෑම් ග්රෑම් 200 ක් වත් කරන්න, ඔබ උදේ ආහාරයට පෙර (විනාඩි 10-15) එවැනි පානයක් පානය කළ යුතුය.
සටහන! එය ගැනීමෙන් සති දෙකකට පසු, ඔබට දින කිහිපයක් විවේකයක් ගත යුතුය, පසුව එය නැවත ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න.
වට්ටෝරුව 7
ෆයිටෝ ප්‍රතිකාරය ඇස් සඳහා චිකිත්සක ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතු අතර එය දිනපතා කළ යුතුය.
මයෝපියාව වැළැක්වීමේ ව්‍යායාම
- 1 වාඩි වී, ඔබේ ඇස් වසාගෙන (ඔබේ ඇසිපිය හෙළන්න), හැකි ඉක්මනින් විනාඩි 1-2 ක්.
- 2 වාඩි වී සිටියදී ද එය සිදු කෙරේ. ඔබේ ඇස් ඉතා තදින් ආරක්ෂා කරන්න (තත්පර 5 ක් මේ ආකාරයට තබා ගන්න). තත්පර 5 ක් සඳහා ඔබේ ඇස් විවෘත කරන්න, 75 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
මයෝපියාව සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
- සොසේජස් සහ දුම් නිෂ්පාදන;
- මේද මස්;
- මේද, ලුණු, කුළුබඩු සහිත කෑම (මේවාට ටින් කළ ආහාර, අච්චාරු, සංරක්ෂණය ද ඇතුළත් ය);
- මද්‍යසාර පාන;
- මිහිරි සෝඩා;
- කෝපි;
- කොකෝවා;
- පොහොසත් තේ;
- මාගරින්.
එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ:
- ලුණු;
- රසකැවිලි;
- බටර්;
- වාරික පිටි වලින් සාදන ලද සුදු පාන් සහ බේක් කළ භාණ්ඩ.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!