වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “යෝගට් වල ඕට් මස්»:
- හර්කියුලිස් 40 gr
- යෝගට් 4.5%
- බෙරි 70 ග්රෑම්
“යෝගට් වල ඕට් මස්” පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 152.2 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 5.1
මේද: ග්රෑම් 2.4
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 27
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි ” යෝගට් වල ඕට් මස්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| ඕට් මස් හර්කියුලිස් | 40 ග්රෑම් | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| යෝගට් 4.5% | 0 චිත්ර | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| බෙරි වර්ගයි | 70 චිත්ර | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| මුළු | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 සේවය | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |