කෑමක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද ” කැඩුණු චිකන් පියයුරු, බේක් කරන ලද»
චිකන් පියයුරු කුඩා කැබලිවලට කපන්න, ළූණු, බිත්තර, කුළුබඩු එකතු කරන්න
වට්ටෝරු අමුද්‍රව්‍ය “චිකන් පියයුරු, කැඩුණු, බේක්»:
- චිකන් පියයුරු 542g
- ලූනු 89gr
- බිත්තර 44 gr
“කැඩුණු කුකුළු මස් පියයුරු, බේක් කරන ලද” පිඟානේ පෝෂණ අගය 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 107.2 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 20
මේද: ග්රෑම් 2.2
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 1.7
සේවා ගණන: 4වට්ටෝරුවේ අමුද්‍රව්‍ය සහ කැලරි ප්‍රමාණය ” කැඩුණු චිකන් පියයුරු, බේක් කරන ලද»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| චිකන් පියයුරු | 542 චිත්ර | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| ලූනු | 89 චිත්ර | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| කුකුල් බිත්තර | 44 චිත්ර | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| මුළු | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 සේවය | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |