අන්තර්ගතය
තරබාරු බළලා: මගේ බළලා සඳහා මම කුමන ආහාර තෝරා ගත යුතුද?
ඔබේ බළලාගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ ඇගේ ආයු අපේක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීමට සමබර ආහාර වේලක් වැදගත් වේ. තරබාරුකම ඔබේ බළලාගේ සෞඛ්‍යයට බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දිය හැකි රෝගයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ බළලාගේ බර අධික නම්, ඔහුගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර වන විසඳුම් තිබේ.
මගේ බළලා තරබාරු දැයි මම දන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බළලාගේ බර වැඩිද නැද්ද යන්න දැන ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත. එම නිසා, බල්ලන් හා බළලුන් තුළ ශරීර තත්ව දර්ශක ජාලයක් ස්ථාපිත කර ඇත. බළලුන් තුළ, මෙම දැල මඟින් සත්වයාගේ ශරීර තත්වය අනුව 1 සිට 9 දක්වා ලකුණු ලබා දේ:
- ලකුණු 1 සිට 4 දක්වා: බළලා ඉතා කෙට්ටු යැයි සැලකේ. කෙටි හිසකෙස් ඇති බළලුන්ගේ ඉළ ඇට අපට දැකිය හැකි අතර පැත්තෙහි සිදුරු සලකුණු කර ඇත (ලකුණු 1 සහ 2); හෝ මේදය ස්වල්පයක් තිබීම සහ කැපී පෙනෙන ප්‍රමාණයකින් ඉළ ඇට ස්පන්දනය කරන්න (ලකුණු 3 සහ 4);
- ලකුණු 5: මෙය කදිම ලකුණු වේ, බළලා එහි ප්‍රශස්ත බරෙහි සිටී. ඉළ ඇට පැහැදිලිව පෙනෙන අතර සැහැල්ලු මේද තට්ටුවකින් ආවරණය වී ඇති අතර, බළලා හොඳින් සමානුපාතික වන අතර බඩේ මේදය නොමැත;
- ලකුණු 6 සිට 9 දක්වා: බළලා අධික බරක් ලෙස සැලකේ. ඉළ ඇට විශාල මේද තට්ටුවකින් වැසී ඇති හෙයින් (ලකුණු 6 සහ 7) හෝ කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැත (ලකුණු 8 සහ 9). පැත්තක දැකිය හැකි කුහරයක් නැති අතර බඩේ මේදය ඇත. උදරය වඩ වඩාත් වටකුරු වන අතර ඉහළම ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා පිටුපස සහ අත් පා වල මේදය පවතී (8 සහ 9).
එබැවින්, ඔබේ බළලාගේ ශරීරයේ ලකුණු තීරණය කිරීම සඳහා නිරීක්‍ෂණය කිරීමෙන් හා ස්පන්දනය කිරීමෙන් ඔබට මෙම ජාලය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය (WSAVA වෙබ් අඩවියේ ඇති සම්පූර්ණ ජාලය. වාර්ෂික එන්නත් කිරීමේ සංචාරයේදී ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාගේ පැමිණීමේ වාසිය ඔබට ලබා ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, එය ඔහු සමඟ සාකච්ඡා කර ඔබේ බළලාගේ ශරීරයේ ලකුණු ගැන ඔහුගේ අදහස් විමසීමට, එවිට ඔබේ සතාගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියක් සඳහා ඔබට උපකාරී විය හැකිය.
අධික බර ඇති බළලුන් සඳහා ආහාර ගැනීම
නිවැරදි ආහාර තෝරන්න
ඔබේ බළලාගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔහුට නිවැරදි ආහාර ලබා දීම ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර තෝරා ගැනීම පරාමිති කිහිපයක් අනුව සිදු කෙරේ (වයස, විෂබීජහරණය කළ හෝ නැත, ක්රියාකාරකම්, රෝගයක් තිබීම යනාදිය). මෙම පරාමිති මත පදනම්ව ඔබේ බළලාට ලබා දිය හැකි ආහාර තෝරා ගැනීමට ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ඔබට උදවු කළ හැකිය. මීට අමතරව, තරබාරු බළලුන් සඳහා අඩු කැලරි සහිත, අඩු මේද ආහාර දැන් වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකිය.
එනම්, විකෘති කරන ලද හෝ විකෘති කළ බළලුන් බර වැඩිවීමට වඩා සංවේදී ය. එයට හේතුව ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය අවශ්‍යතා වෙනස් වන අතර ආහාර රුචියද වැඩි වීමයි. එබැවින් එවැනි සැත්කමකින් පසු ඔබේ බළලාගේ බර ගැන අවධානයෙන් සිටීම සහ බර වැඩිවීම වැළැක්වීම සඳහා ජීවානුහරණය කළ බළලුන් සඳහා ආහාරයක් තෝරා ගැනීම යෝග්‍ය වේ.
නියම ආහාර ප්‍රමාණය ලබා දෙන්න
ආහාරය තෝරා ගැනීමෙන් පසු, ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ලබා දීම සහ ඔබේ බළලාගේ බලශක්ති අවශ්‍යතා සපුරාලීම අත්‍යවශ්‍යයි. මේ අනුව, ඔබේ බළලාට ලබා දීම සඳහා දෛනික සලාකයේ නිවැරදි ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම ගණනය කිරීම සඳහා ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ බළලාගේ ශරීරයේ ලකුණු සහ එහි බර පරිණාමය මත පදනම්ව ලබා දිය යුතු ප්‍රමාණය වෙනස් විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ බළලා සඳහා නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ ස්ථාපිත කළ යුතුය.
දෛනික ප්‍රමාණය ගණනය කළ පසු එය දවස පුරා ආහාර වේල් කිහිපයකට බෙදිය යුතු අතර අවම වශයෙන් දිනකට ආහාර වේල් 3 ක් වත් ලබා ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බළලෙකුට දවස පුරාම ආහාරයෙන් කොටසක් අවශ්‍ය වේ. බෙදා හැරිය යුතු ප්‍රමාණයන් හැකිතාක් දුරට ගෞරවයට පාත්‍ර වන පරිදි මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයෙන් දැඩි ලෙස කිරා මැන බැලිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිවා කාලයේදී කුඩා ප්‍රමාණ කිහිපයක් "ඇසට" ආරෝපණය කර ඇත්නම් ඒවා ඉක්මනින් අධිතක්සේරු කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, ඔබ විසින්ම ආහාර ප්‍රමාණය අඩු නොකිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර එසේ නොවුවහොත් ඔබේ බළලාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා ප්‍රමාණවත් ලෙස ආවරණය නොවේ. ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා විසින් කරන ලද ගණනය කිරීමකින් ඔබට නිවැරදි ප්‍රමාණය දැන ගැනීමට හැකි වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීම සඳහා වෙනත් උපදෙස්
භෞතික ක්රියාකාරකම්
ඔබේ බළලා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැදගත් වේ. දෙවැන්නා උදාසීන නම්, විශේෂයෙන් ඔහු මහල් නිවාසයක ජීවත් වන්නේ නම්, ක්‍රමානුකූලව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කිරීම ඔහුගේ බර අඩු කර ගැනීමට සිත් වේ. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක කෙටි ව්‍යායාම කිහිපයකින් ආරම්භ කරන්න. ඔහුට ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ සලසන බෝල ක්‍රීඩා හෝ හඹා යාම වැනි විවිධ ක්‍රීඩා ඔහුට පිරිනමන්න. එය ඔහුගේ බර අඩු කර ගැනීමට අමතරව, එය කම්මැලිකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද ඉඩ සලසයි.
සලකනවා
ඔබේ බළලාගේ බර අධික නම්, ඔබ ඔහුට ලබා දෙන සංග්‍රහයන් සහ කුමන ප්‍රමාණයෙන් ද යන්න ප්‍රශ්න කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. සත්‍ය වශයෙන්ම, සත්කාරක සතුන්ගේ බලශක්ති අවශ්‍යතාවයෙන් 10% නොඉක්මවිය යුතුය. එබැවින් ඔබ ඔහුට වැඩිපුර දෙනවා නම් ඔබට සංග්‍රහය අඩු කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ඔබේ බළලාට අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා දීමට කැමති වන්න. ඊට අමතරව, දෙවැන්නා කෑදරකමට නැඹුරු නම්, ඔහුගේ සලාකයට අමතරව තම්බාගත් zucchini ඔහුට දීමට පසුබට නොවන්න. අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් පමණක් නොව, වේගයෙන් තෘප්තිමත් වීමට බඩ පිරවීමට ද ඒවා උපකාරී වේ. ඒවා තනිවම නොදිය යුතු බව පැහැදිලිය, එය ඔහුගේ දෛනික සලාකයට අතිරේකයකි.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ බළලාගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පෝෂණ සැලැස්මක් සකස් කිරීම සඳහා ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ හෝ පෝෂණවේදීන්ගේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ හෝ වේලාවක් වෙන් කරවා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.