වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “ගෙදර හැදූ පෑන්කේක් 1»:
- කෙෆීර් 2.5% - 900 ml
- බිත්තර - 3 කෑලි
- තිරිඟු පිටි 2 කෝප්ප
- සූරියකාන්ත තෙල් 10 මිලි
"Pancakes domashnie1" පිඟානේ පෝෂණ අගය (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 126.5 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 5.2
මේද: ග්රෑම් 4
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 17.3
සේවා ගණන: 1"ගෙදර හැදූ පෑන්කේක්" වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය 1»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| කෙෆීර් 2.5% | 900 mL | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| කුකුල් බිත්තර | 3 කෑලි | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| තිරිඟු පිටි | 2 වන ස්ථානය. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| සූරියකාන්ත තෙල් | 10 mL | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| මුළු | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 සේවය | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |