අන්තර්ගතය
පෑන් ශ්‍රේණිගත කිරීම: සෞඛ්‍යයට අහිතකර කුමන ආලේපන ද?
සියල්ලම නොවේ, නමුත් ඒවායින් කිහිපයක්. ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි එවැනි දෙයක් තිබේ නම්, හැකි ඉක්මනින් ඒවා ඉවත් කළ යුතුය.
ඕනෑම කෙනෙකුට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට වඩාත් උද්‍යෝගයෙන් ආධාර කරන්නා වූවත්, මුළුතැන්ගෙයෙහි කබලෙන් ලිපට තිබේ. එය මත බැද ගැනීම පමණක් නොව ඉස්ටුවක් ද කළ හැකි නම්. පෑන් නොබැඳෙන ආලේපනයක් සමඟ තිබේ නම් ඔබට තෙල් නොමැතිව එය මත පිසීමට හැකි අතර මෙය ඉතාමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකි. නමුත් සියලුම ආලේපන සමාන ලෙස නිර්මාණය වී නොමැත. සමහර ඒවා හානිකර බව පෙනේ. හරියටම කුමක්ද - අපි එය විශේෂඥයෙකු සමඟ එක්ව තේරුම් ගනිමු.
වැල්ට්ස් ඔෆ් හෝමෝන පොත් මාලාවේ කතෘ, පෝෂණවේදී, නිවාරණ සහ වයස් වීම වැළැක්වීමේ වෛද්‍යවරයා.
1. ටෙෆ්ලෝන්
ටෙෆ්ලෝන් පහසු දෙයකි, නමුත් එවැනි ආලේපනයක් සහිත කෑම වර්ග භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය. අංශක 200 දක්වා රත් වූ විට ටෙෆ්ලෝන් ඉතා විඛාදන හයිඩ්‍රොෆ්ලෝරික් අම්ලයේ වාෂ්ප හා පර්ෆ්ලූරොයිසොබුටිලීන් නම් විෂ ද්‍රව්‍යය නිකුත් කිරීමට පටන් ගනී. ටෙෆ්ලෝනයේ තවත් අංගයක් නම් පර්ෆ්ලූරොක්ටනොයික් අම්ලය වන පීඑෆ්ඕඒ ය.
මෙම ද්‍රව්‍යය ලෝකයේ බොහෝ රටවල භයානක පිළිකා කාරකයක් ලෙස නිල වශයෙන් පිළිගෙන ඇති අතර එය ප්‍රායෝගිකව නිෂ්පාදනයෙන් ඉවත් කර ගන්නා ලදි. අපේ රටේ ටෙෆ්ලෝන් ආලේපිත පිඟන් භාණ්ඩ නිෂ්පාදනයේදී පීඑෆ්ඕඒ භාවිතය පාලනය කළ හැකි කිසිදු රෙගුලාසියක් නොමැත, ”අපේ විශේෂඥයා පවසයි.
නිතිපතා නිරාවරණය වීමෙන් පීඑෆ්ඕඒ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, වණ කොලිටස්, තයිරොයිඩ් රෝග, පිළිකා, ගර්භණී සංකූලතා සහ භ්‍රෑණ උපත් ආබාධ ඇති කිරීමට හේතු වේ.
2. කිරිගරු coating ආලේපනය
එය ලස්සනයි, නමුත් භාජන කිරිගරු of වලින් සාදා නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ආලේපනය තවමත් එකම ටෙෆ්ලෝන් ය, නමුත් කිරිගරු chi චිප්ස් එකතු කිරීමත් සමඟ ය. එවැනි කෑම වර්ග වල වාසි ඇත: ඒවා අධික ලෙස රත් නොවේ, තාපය ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ, ඒවා සැහැල්ලු හා පිරිසිදු කිරීමට පහසුය. නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන් සීරීම් වලට බෙහෙවින් බිය වෙති. ආලේපනයේ අඛණ්ඩතාව උල්ලංඝනය වී ඇත්නම් පෑන් එක ඉවත දැමිය හැක්කේ වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම එය විෂ සහිත වීමයි.
3. ටයිටේනියම් ආලේපනය
ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකු ඝන ටයිටේනියම් වලින් පිඟන් සාදන්නේ නැත: එයට කොස්මික් මුදල් වැය වේ.
මෙය යාන්ත්‍රික ආතතියට ඔරොත්තු දෙන පරිසර හිතකාමී සහ සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන ආලේපනයකි. බැදීම සහ පිළිස්සීම යන දෙකටම වඩාත් සුදුසුයි, ”ආචාර්ය සුබෙරේවා පැහැදිලි කරයි.
නමුත් එවැනි කෑම වර්ග වලට කුඩා අවාසියක් ඇත - මිල. කුඩා භාජන සඳහා පවා අවම වශයෙන් රූබල් 1800 ක් වැය වේ.
4. දියමන්ති ආලේපනය
එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම කෘතිම දියමන්ති වලින් සාදන ලද මූලික ද්‍රව්‍යයකට යොදන නැනෝ සංයුක්ත තට්ටුවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම එවැනි අරමුණු සඳහා කිසිවෙකු නියම දියමන්ති භාවිතා නොකරනු ඇත. එවැනි ආලේපනයක් සහිත කබලෙන් ලිපට දැමීම ඉතා කල් පවතින අතර හොඳ තාපය පවා සපයයි. "වටිනා" නම තිබියදීත් ඒවා සාපේක්ෂව මිලෙන් අඩු ය. අඩුපාඩු වලින් ඒවා තරමක් බර ය.
"දියමන්ති ආලේපනය අංශක 320 දක්වා රත් වූ විට ආරක්ෂිතයි" යනුවෙන් වෛද්‍යවරයා පවසයි.
5. ග්රැනයිට් ආලේපනය
"ගල්" භාජන දැන් විලාසිතාවේ ඇත. ඒවා සම්පුර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි, සිත් ඇදගන්නා සුළු පෙනුමක් ඇති අතර අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වූවත් කිසිදු අහිතකර ද්‍රව්‍යයක් නිකුත් නොකරයි.
"මෙම ආලේපනය නොනැසී පවතින තාක් කල් ආරක්ෂිතයි, නමුත් එය ඇඳීමට ඔරොත්තු නොදෙන අතර ඉක්මනින් සිහින් වී කැඩී යයි, එවිට පෑන් ඇත්තේ කුණු කූඩයේ පමණක් බව" වෛද්‍ය සුබෙරේවා පවසයි.
6. සෙරමික් ආලේපනය
එය වැලි අංශු සහිත නැනෝ සංයුක්ත බහු අවයවයකි.
“එවැනි කබලෙන් ලිපට අංශක 450 දක්වා තදින් රත් කළ ද හානිකර ද්‍රව්‍ය විමෝචනය නොකරයි. නමුත් එය යාන්ත්‍රික හානිවලට බෙහෙවින් බිය වේ. ආලේපනය ගැලවී ගියහොත් පෑන් තවදුරටත් භාවිතා කළ නොහැක. ඔබට එවැනි කබලෙන් ලිපට සාමයෙන් ආහාර පිසීමට හැක්කේ එය XNUMX% පිඟන් මැටි නම් පමණක් යැයි අපේ විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි.
ශ්‍රේණිගත කිරීමේ නායකයා
නමුත් සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවන දෘෂ්ටි කෝණයෙන් පිඟන් කෝප්ප ඉතා පරමාදර්ශී ආරක්ෂිත ද තිබේ. අනික මේක ට-වේල්ල! -වාත්තු-යකඩ පෑන්.
ආච්චිගේ වාත්තු-යකඩ කබලෙන් ලිපට ස්වාභාවික නොබැඳි ආලේපනයක්, බර නමුත් සදාකාලිකයි, ”වෛද්‍ය සුබෙරේවා පවසයි.
එකම දුෂ්කරතාවය නම් ඔබ වාත්තු යකඩ පෑන් නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම අවශ්‍ය වීමයි. එය යකඩ කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ ආහාර සංතෘප්ත කරන බැවින් ආහාර පිසීමෙන් පසු ආහාර ලෝහමය රසයක් නොලැබෙන පරිදි වෙනත් භාජනයකට මාරු කළ යුතුය.
ඒ කෙසේ වුවත්
වයසට යාම කල් දමන්නේ කෙසේද, සෞඛ්‍යය, සුන්දරත්වය සහ තාරුණ්‍යය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට කැමති අය සඳහා වෛද්‍ය සුබෙරේවා “සෞඛ්‍ය දිනය” පවත්වයි. උත්සවය සැප්තැම්බර් 14 වන දින ක්‍රොකස් නගර ශාලාවේදී පැවැත්වේ.