අන්තර්ගතය
Pasta Amosova යනු හෘදය, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ දීර්ඝ ආයුෂ ලබා දෙන විශ්මයජනක මෙවලමකි. නිවසේදී Amosov ගේ පැස්ටා උයන්නේ කෙසේද, එහි ප්රතිලාභ මොනවාද සහ පැස්ටා contraindicated කාටද, ලිපිය කියවන්න.
Amosov ගේ පැස්ටා දර්ශනය වූ ආකාරය
Pasta Amosov යනු හදවත සහ ප්රතිශක්තිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අද්විතීය කතුවරයාගේ වර්ධනයකි. මෙවලමෙහි නිර්මාතෘ වන්නේ ශාස්ත්රාලික නිකොලායි අමොසොව් ය. ඔහුගේ රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කරන ලද පේස්ට් එකක් මුලින්ම නිර්දේශ කළේ ඔහුය. අද ඔබට අපගේ වට්ටෝරුව අනුව පැස්ටා පිසීමෙන් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය.
නිකොලායි අමොසොව් ප්‍රසිද්ධ වූයේ ඔහුගේ දක්ෂ ලෙස සිදු කරන ලද සැත්කම් සහ හදවතේ ශල්‍යකර්මවල නව ක්‍රම සඳහා පමණක් නොවේ. ඔහු තම රෝගීන්ට වැදගත් උපදෙස් රාශියක් ලබා දුන්නේය - ව්‍යායාමයේ ප්රතිලාභ, ව්‍යායාම සහ පෝෂණය පිළිබඳ නිර්දේශ. හෘද පේශි පෝෂණය කරන, රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන අද්විතීය පැස්ටා සඳහා වට්ටෝරුව නිර්මාණය කළේ ඔහුය.
Amosov ගේ විටමින් පේස්ට් බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන ලැබී ඇත. වෛද්‍ය අවකාශයේ එය හදවතට සහ ශරීරයට අවශ්ය විටමින්, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අංශු මාත්‍ර ප්‍රභවයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු බොහෝ විට ගෙඩි සහ වියළි පලතුරු අනුභව කරන රෝගීන් ඔවුන්ගේ ශක්තිය හා සෞඛ්‍යය වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වන බව දුටු නිකොලායි අමොසොව් එය පළමු වරට භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය.
පැස්ටා Amosova: ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
- හෘද පේශි සහ රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, ඒවායේ නම්යතාවය වැඩි කරයි,
- රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, හදවත සහ අනෙකුත් අවයව ඔක්සිජන් සමඟ පෝෂණය කරයි,
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත, එය ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම,
- අඩංගු විටමින් C යකඩ අවශෝෂණයට උපකාරී වේ.
පැස්ටා Amosov - වට්ටෝරුව
Amosov ගේ පැස්ටා වියළි පලතුරු සහ ඇට වර්ග මිශ්රණයකින් සකස් කර ඇත. එය පදනම් වී ඇත්තේ: මී පැණි, ඇට වර්ග, ලෙමන් සහ අත්තික්කා, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ, මුද්දරප්පලම්, දින, නවතයි වැනි වියළි පලතුරු වල සංයෝජන, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, එන්සයිම, කාබනික අම්ල, ලිපිඩ සහ ප්රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. අපි Amosov ගේ පැස්ටා සම්භාව්ය අනුවාදය ගැන කතා කරමු.
Amosov ගේ පේස්ට් සංයුතිය
- වියළි ඇප්රිකොට් ඇට - ග්රෑම් 250;
- අඳුරු වර්ගවල මිදි වලින් මුද්දරප්පලම් - 250 ග්රෑම්;
- වියළි නවතයි (වියළි නොවේ) - 250 ග්රෑම්;
- අත්තික්කා - 250 ග්රෑම්;
- walnut - 1 කුසලාන
- ලෙමන් - 1 pc .;
- ස්වාභාවික මී පැණි - කෙත්, කඳු, තණබිම්, මල්, මැයි - 250 ග්රෑම්;
ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමය
- වියළි පලතුරු සෝදා මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යන්න හෝ බ්ලෙන්ඩරයක කපන්න.
- පීල්, ඇඹරුම් හෝ ගෙඩි කපා.
- ලෙමන් සෝදා, කැබලිවලට කපා, බීජ ඉවත් කර බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න.
- සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න, මී පැණි වත් කර මිශ්ර කරන්න.
ශීතකරණය තුළ මාස කිහිපයක් ගබඩා කළ හැක.
පැස්ටා කැලරි
බොහෝ අය Amosov ගේ පේස්ට් වල කැලරි අන්තර්ගතය ගැන සැලකිලිමත් වේ, මන්ද එය සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, බර අඩු කර ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. පළමුව, දිනකට තේ හැන්දක 1 ක් පමණක් ඔබේ මෙනුවේ “කාලගුණය” ඇති නොකරන බව අපි ඔබට සහතික වෙමු, එබැවින් ඔබ පැස්ටා වල ඇති අමතර කැලරි ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර නොවිය යුතුය. නමුත් මෙම නිෂ්පාදනයේ කැලරි ගණන දැන ගැනීම ඔබට තවමත් වැදගත් නම්, මෙන්න ඔබ සඳහා ගණනය කිරීම්.
1 සේවය (ග්රෑම් 100) අඩංගු වේ:
- ප්‍රෝටීන - 6 ග්රෑම්
- මේද - 8.9 ග්රෑම්
- කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 45.6
කැලරි: 266.6 kcal
Amosov ගේ පේස්ට්හි වඩාත්ම ඉහළ කැලරි අමුද්රව්ය වන්නේ මී පැණි සහ walnuts වේ. එබැවින් එහි කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කිරීම සඳහා ඔබට මූලික වශයෙන් වැදගත් වන්නේ නම්, ඒවා ඉවත් කිරීම වටී.
Amosov ගේ පේස්ට් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මිශ්රණය හිස් බඩක් මත හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු (ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල කෝපයක් ඇති නොවන පරිදි), 1 තේ හැදි. දිනකට 3 වතාවක් හැන්දක්. ළමුන්, වයස අනුව, 1 තේ හැන්දක හෝ අතුරුපස.
පාඨමාලාව වසරකට දෙවරක් සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය - වසන්ත හා සරත් සෘතුවේ දී. Amosov ගේ පේස්ට් වසන්තයේ දී විශේෂ වටිනාකමක් ලබා ගනී, විටමින් කිහිපයක් ඇති විට, සහ සරත් සෘතුවේ දී, සීතල කාලගුණය හා වෛරස් ආසාදන වලට පෙර ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය වේ. නමුත් ශල්‍යකර්ම හෝ නිරන්තර රෝගාබාධ හේතුවෙන් ශරීරය දුර්වල වී ඇත්නම්, ප්‍රතිකාර කාලය මාස හයක් දක්වා දීර්ඝ කළ හැකිය. එය වඩාත් ප්‍රත්‍යක්ෂ බලපෑමක් ලබා දෙයි.
Amosov ගේ පැස්ටා රසවත් පැණිරස කෑමක් ලෙස හෝ තේ සමඟ සුලු කෑමක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකිය. නින්දට යාමට පෙර, උණුසුම් කිරි සමග පැස්ටා පානය කිරීමට දරුවන්ට ඉඩ දෙන්න.
පැස්ටා Amosova: contraindications
පැස්ටා Amosov ප්රායෝගිකව කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. හැර - එහි ඇතුළත් නිෂ්පාදන සඳහා නොඉවසීම. මී පැණි හෝ ඇට වර්ග වලට ආසාත්මිකතාවයක් ගැන ඔබ දැනුවත් නම්, මෙම සංයුතිය වළක්වා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එසේම, ඉතා කුඩා දරුවන්ට හැන්දකින් වහාම Amosov ගේ පේස්ට් ලබා නොදෙන්න - ඔවුන්ගේ ආහාර ඉවසීම වයස සමඟ වෙනස් විය හැක, එබැවින් මෙහි දී අවවාදය සහ ක්රමානුකූලව අවශ්ය වේ. දියවැඩියා රෝගීන් සෑම විටම පිඟාන අනුභව කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ඔබ තවමත් Amosov ගේ පැස්ටා උත්සාහ කර තිබේද?