එක් භීතියක් තවත් භීතියක් ඇති කළ හැකිය: භීතිකාව හෝ භීතියට ඇති බිය, භීතිකාවක් ඇති වීමට පෙර අනතුරු ඇඟවීමේ තත්වයක් ලෙස පැන නගී. නැත පෙරදී සැබෑ බාහිර උත්තේජනයක් නොමැත. සමාජය තුළ අංශභාග තත්ත්වයට පත්වන මෙම පුරෝකථන තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කළ හැක්කේ විෂයය ඔහුගේ මුල් බියට හෝ භීතිකාව ඇති කරන රෝග ලක්‍ෂණවලට ක්‍රමක්‍රමයෙන් හෙළිදරව් කිරීමෙනි.

phobophobia අර්ථ දැක්වීම

භීතිකාව යනු භීතියට ඇති බියයි, බිය හඳුනා ගත්තද - උදාහරණයක් ලෙස හිස්බව පිළිබඳ බිය - හෝ නැත - අපි බොහෝ විට සාමාන්‍ය කාංසාව ගැන කතා කරමු. phobophob භීතිකාව තුළ අත්විඳින ලද සංවේදනයන් සහ රෝග ලක්ෂණ අපේක්ෂා කරයි. නැත පෙරදී සැබෑ බාහිර උත්තේජනයක් නොමැත. රෝගියා තමා බියට පත් වනු ඇතැයි සිතන වහාම, ශරීරය ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස අනතුරු ඇඟවීමක් කරයි. ඔහු බිය වීමට බිය වේ.

phobophobia වර්ග

phobophobia වර්ග දෙකක් පවතී:

• නිශ්චිත භීතිකාවක් සමඟ ඇති භීතිකාව: රෝගියා මුලින් වස්තුවකට හෝ මූලද්‍රව්‍යයකට - ඉඳිකටුවක්, රුධිරය, ගිගුරුම්, ජලය යනාදිය - සතෙකුගේ - මකුළුවන්, සර්පයන්, කෘමීන් යනාදියට බියෙන් පීඩා විඳිති. හිස්, සෙනඟ ආදිය
• නිර්වචනය කරන ලද භීතිකාවකින් තොරව භීතිකාව.

භීතිකාවට හේතු

භීතිකාවේ මූලාරම්භය විවිධ හේතු විය හැක:

• කම්පනය: භීතිකාව යනු භීතිකාවට සම්බන්ධ නරක අත්දැකීමක්, චිත්තවේගීය කම්පනයක් හෝ ආතතියක ප්‍රතිවිපාකයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, භීතිකාවට සම්බන්ධ සන්ත්‍රාසයෙන් පසුව, ශරීරයට තත්වයට පත් විය හැකි අතර මෙම භීතිකාවට අදාළ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් ස්ථාපනය කළ හැකිය;
• අධ්‍යාපනය සහ මාපිය ආදර්ශය, යම්කිසි තත්වයක අනතුරු පිළිබඳ ස්ථිර අනතුරු ඇඟවීම් වැනි, සත්ව, ආදිය.
• phobophobia වර්ධනය රෝගියාගේ ජානමය උරුමයට ද සම්බන්ධ කළ හැක;
• සහ තවත් දේ

phobophobia රෝග විනිශ්චය

රෝගියා විසින්ම අත්විඳින ලද ගැටලුව විස්තර කිරීම හරහා සහභාගී වන වෛද්යවරයෙකු විසින් කරන ලද භීතිකාව පිළිබඳ පළමු රෝග විනිශ්චය, චිකිත්සාව ස්ථාපිත කිරීම සාධාරණීකරණය කරනු ඇත.

මෙම රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොතෙහි නිශ්චිත භීතිකාව සඳහා වන නිර්ණායක මත ය.

රෝගියෙකු භීතිකාව ලෙස සලකනු ලබන්නේ:

• භීතිකාව මාස හයකට වඩා පවතී;
• සැබෑ තත්ත්‍වය, සිදුවී ඇති අන්තරාය සම්බන්ධයෙන් බිය අතිශයෝක්තියට පත්ව ඇත;
• ඔහු තම මුල් භීතිකාවේ මූලාරම්භයේ වස්තුව හෝ තත්වය මග හරියි;
• බිය, කාංසාව සහ වැළකී සිටීම සමාජ හෝ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන සැලකිය යුතු පීඩාවක් ඇති කරයි.

භීතිකාවට ගොදුරු වූ පුද්ගලයින්

සියලුම භීතිකා හෝ කනස්සල්ලට පත් පුද්ගලයින්, එනම් ජනගහනයෙන් 12,5%, භීතිකාවට ගොදුරු විය හැකිය. නමුත් භීතිකාවෙන් පෙළෙන සියලුම මිනිසුන් අනිවාර්යයෙන්ම භීතිකාවෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත.

Agoraphobes - සමූහයාට ඇති බිය - භීතිකාවට වඩා වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇත, භීතියට පත් වීමේ ප්‍රබල නැඹුරුතාවයක් හේතුවෙන්.

භීතිකාව ප්රවර්ධනය කරන සාධක

phobophobia සඳහා දායක වන සාධක නම්:

• පෙර පැවති භීතිකාවක් - වස්තුව, සත්ව, තත්ත්වය, ආදිය - ප්රතිකාර නොකළ;
• භීතිකාවකට සම්බන්ධ ආතති සහගත සහ / හෝ භයානක තත්වයක ජීවත් වීම;
• පොදුවේ කාංසාව;
• සමාජ ආසාදනය: සිනහව මෙන් සමාජ කණ්ඩායමක් තුළ කාංසාව සහ බිය බෝ විය හැක;
• සහ තවත් දේ

කනස්සල්ලට පත්වන ප්රතික්රියාව

ඕනෑම ආකාරයක භීතිකාවක්, තත්වය පිළිබඳ සරල අපේක්ෂාව පවා, phobophobes තුළ කනස්සල්ලට පත්වන ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කිරීමට ප්‍රමාණවත් විය හැකිය.

භීතිකාව රෝග ලක්ෂණ විස්තාරණය කිරීම

එය සැබෑ විෂම චක්‍රයකි: රෝග ලක්ෂණ භීතිය අවුස්සයි, එය නව රෝග ලක්ෂණ අවුස්සන අතර සංසිද්ධිය වැඩි කරයි. ආරම්භක භීතිකාව සහ භීතිකාවට සම්බන්ධ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ එකට එකතු වේ. යථාර්ථයේ දී, phobophobia කාලයත් සමඟ භීතිකාවේ රෝග ලක්ෂණ වල ඇම්ප්ලිෆයර් ලෙස ක්‍රියා කරයි - රෝග ලක්ෂණ බිය වීමට පෙර සිටම පෙනේ - සහ ඒවායේ තීව්‍රතාවයෙන් - රෝග ලක්ෂණ සරල භීතිකාවක් ඇති විට වඩා කැපී පෙනේ.

උග්ර කාංසාව ප්රහාරය

සමහර අවස්ථාවන්හිදී, කාංසාව ප්රතික්රියාව උග්ර කාංසාව ප්රහාරයකට තුඩු දිය හැකිය. මෙම ප්‍රහාර හදිසියේ ඇති වන නමුත් ඉක්මනින් නතර විය හැක. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් විනාඩි 20 ත් 30 ත් අතර කාලයක් පවතී.

වෙනත් රෝග ලක්ෂණ

• වේගවත් හද ගැස්ම;
• දහඩිය ;
• වෙව්ලීම;
• සීතල හෝ උණුසුම් දැල්වීම්;
• කරකැවිල්ල හෝ කරකැවිල්ල;
• හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීම;
• හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම;
• පපුවේ වේදනාව ;
• ගෙල සිරකිරීමේ හැඟීම;
• ඔක්කාරය;
• මරණයට බිය, පිස්සු හැදී හෝ පාලනය අහිමි වීම;
• යථාර්ථවාදී නොවන බව හෝ තමාගෙන් වෙන්වීම පිළිබඳ හැඟීම.

සියලුම භීතිකාවන් මෙන්ම, භීතිකා භීතිකාව ද එය දිස් වූ වහාම ප්‍රතිකාර කළහොත් ප්‍රතිකාර කිරීම පහසුය. ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම හා සම්බන්ධ විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම, භීතිකාවට හේතුව, එය තිබේ නම් සෙවීමට සහ / හෝ ක්‍රමයෙන් විසංයෝජනය කිරීමට හැකි වේ:

• මනෝ චිකිත්සාව;
• සංජානන සහ චර්යාත්මක ප්‍රතිකාර;
• මෝහනය;
• සයිබර් චිකිත්සාව, අතථ්‍ය යථාර්ථයේ දී භීතිකාවට හේතුව රෝගියා ක්‍රමයෙන් නිරාවරණය කරයි;
• චිත්තවේගීය කළමනාකරණ තාක්ෂණය (EFT). මෙම තාක්ෂණය acupressure සමග මනෝ චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කරයි - ඇඟිලි පීඩනය. එය ආතතිය සහ චිත්තවේගයන් මුදා හැරීමේ අරමුණින් ශරීරයේ නිශ්චිත කරුණු උත්තේජනය කරයි. කම්පනයට දැනෙන අපහසුතාවයෙන්, භීතියෙන් විසන්ධි කිරීම අරමුණයි;
• EMDR (අක්ෂි චලන සංවේදනය සහ නැවත සැකසීම) හෝ අක්ෂි චලන මගින් desensitization සහ නැවත සැකසීම;
• භීතියට නිරාවරණය නොවී රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රජනන ප්‍රතිකාරය: භීතිකාව සඳහා වූ එක් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ CO2 සහ O2, කැෆේන් හෝ ඇඩ්‍රිනලින් මිශ්‍රණයක් ශරීරගත කිරීම හරහා සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාර කෘතිමව ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමයි. භීතිකා සංවේදනයන් පසුව අන්තර් ග්‍රහණ වේ, එනම් ඒවා ජීවියාගෙන්ම පැමිණේ;
• සිහිකල්පනාව භාවනාව;
• විෂාදනාශක ඖෂධ ගැනීම සන්ත්රාසය සහ කාංසාව සීමා කිරීම සඳහා සැලකිය හැකිය. රෝගියා අත්විඳිය හැකි කාංසාවේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ විට භීතිකා ආබාධවල ඌනතාවයෙන් මොළයේ සෙරොටොනින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට ඒවා හැකි වේ.

phobophobia වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක්:

• ෆොබොජනික් සාධක සහ ආතති මූලද්‍රව්‍ය වලින් වළකින්න;
• ලිහිල් කිරීම සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස නිතිපතා පුහුණු කරන්න;
• ඔබේ භීතිකාවට හසු නොවීම සඳහා සමාජ සබඳතා පවත්වා ගැනීම සහ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම;
• භීතිකාවට සම්බන්ධ ව්‍යාජ එලාමයෙන් සැබෑ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් විසන්ධි කිරීමට ඉගෙන ගන්න.