La ප්ලාන්ටාර් ෆැසයිටිස් a නිසා ඇති වූ පාදයේ ආබාධයකි ස්ට්රෙච්ං හෝ පැලුණු ප්ලාන්ටාර් ෆැසියාව, තන්තුමය පටලයක් විලුඹ අස්ථියේ සිට ඇඟිලිවල පාදය දක්වා දිව යයි. මෙම පටලය එක්තරා ආකාරයකට පාදයේ "බිම" සාදයි. ජනගහනයෙන් 1% ක් පමණ එය ඇත.

මෙම තත්වය ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රකාශ වන්නේ a විලුඹේ වේදනාව. ඒවා තමයි මලල ක්රීඩා බොහෝ විට එයින් පීඩාවට පත්වන අය, ඔවුන්ගේ පාදවල සියලුම ව්‍යුහයන් නිතර නිතර හා දැඩි ලෙස අවධාරණය කරන බැවිනි.

එවැනි ගැටලුවක් පැනනගින විට, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු කිරීම සහ ප්රමාණවත් සැලකිල්ලක් දැක්වීම වැදගත් වේ. එසේ නොවුවහොත්, ෆැසිසයිටිස් වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. එක් වරක් එයින් පීඩා විඳි මිනිසුන් බිඳෙනසුලු බවක් රඳවා ගනී.

ප්රකාශය. මෙම සෙනෙහස ද හැඳින්වේaponeurosis ප්ලාන්ටාර්. ෆැසියා යන පදය ෆැසියාවට සමාන වේ.

හේතූන්

එක්කෝ තත්වයන් පහත හේතුව විය හැක.

• පුහුණුව ක්රීඩා තොරව සකස් කිරීම ප්රමාණවත් මාංශ පේශී සහ කණ්ඩරාවන්ට, හෝ තොරව උපකරණ ප්රමාණවත්. දිවීම හෝ පැනීම, පැනීම, කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා (වොලිබෝල්, ආදිය), ස්කීං, ටෙනිස්, aerobic නැටුම්, සහ පඩිපෙළ සිමියුලේටරයක පුහුණුව වඩාත් පොදු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වේ. වැඩි අවදානමක් ඇත;
• තරබාරුකම. මෙය ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් සඳහා සැලකිය යුතු අවදානම් සාධකයකි, විශේෂයෙන් අධික බර බොහෝ විට කකුල් පිටුපස මාංශ පේශි දාමයේ ආතතිය වැඩි කරයි. මෙම ආතතිය පාද මත පිළිබිඹු වේ;
• වරාය පාවහන් ආරුක්කු සහ විලුඹ සඳහා දුර්වල ආධාරකයක් සපයන අතර, ජෛව යාන්ත්රික අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි. මෙය විශේෂයෙන් සිදු වන්නේ යටිපතුල් හෝ විලුඹ ඉතා තද වූ පාවහන් සඳහා මෙන්ම, ඉතා මෘදු වූ පතුල්වල විලුඹ ප්‍රමාණවත් ලෙස ස්ථායීකරණය නොකරන සපත්තු සඳහා ය;
• එම හිස් අඩි or පැතලි පාද ;
• දිගු ඇවිදීම හෝ සිටගෙන සිටීම දෘඪ පෘෂ්ඨයන්.

තවද, අපි දනිමු වයස්ගත සාමාන්‍ය ප්ලාන්ටාර් ෆැසියා එය කඳුළු වලට ගොදුරු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ෆැසියාස් වයස සමඟ ඔවුන්ගේ නම්යශීලීභාවය නැති වී යයි.

කායික විද්‍යාත්මකව, ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් යනු ප්ලාන්ටාර් ෆැසියා (උපසර්ගය) හි දැවිල්ල පිළිබිඹු කිරීමකි. ඒක ඉන් අදහස් වන්නේ දැවිල්ල). මෙම ෆැසියා කණ්ඩරාවන් මෙන්ම පාදයේ අනෙකුත් ගැඹුරු ව්‍යුහයන් ආවරණය කර ආරක්ෂා කරයි. එය නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ පාද ආරුක්කුව. ප්රදාහය ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනේඇඳුම් ෆැසියාවේ. එය ඕනෑවට වඩා හෝ නරක ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, ක්ෂුද්ර කඳුළු හෝ විශාල තුවාල ඇති විය හැක.

ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් හි ප්‍රතිවිපාකයක් වන විලුඹ ස්පර්ස්

හිටගෙන ඇවිදීමෙන් පාදය නිරන්තරයෙන්ම අභියෝගයට ලක්වන බැවින්, ද වේදනාව තත්වය නිවැරදි කිරීමට කිසිවක් නොකළහොත් දිගටම පැවතීමේ අවදානම.

කාලයත් සමඟම, ඒ විලුඹ කොඳු ඇට පෙළ, ලෙනොයර්ගේ කටු ලෙසද හැඳින්වේ, දිස්විය හැකිය (රූප සටහන බලන්න). ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් අඩකට පමණ විලුඹ ස්පර්ස් ද ඇත.

විලුඹ ස්පර්හි අර්ථ දැක්වීම

මෙය කුඩා ය අස්ථි වර්ධනය ප්ලාන්ටාර් ෆැසියා විලුඹ අස්ථිය (කැල්කේනියස්) හමුවන තැන එය සාදයි. මෙම වර්ධනය සෑදී ඇත්තේ අස්ථිය වඩාත් “අදින්න” කණ්ඩරාවන්ට වඩා හොඳින් ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට සංවිධානය විය යුතු බැවිනි. මෙම වැඩිවන ආතතියට සහය දැක්වීමට පිටවීම එයට ඉඩ සලසයි. එය ද හැඳින්වේ calcaneal exostosis.

ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, දඉතා ව්‍යාජ සමට යටින් ඔබට දැනිය හැකි තරම් විශාල අස්ථි වර්ධනයක් සාදයි. එවිට එය ඉවත් කළ යුතු මට්ටමට දේශීය පීඩනය ඇති කළ හැකිය. බොහෝ විට, මෙම වර්ධනය සමඟ එක් වරක් සම්බන්ධ වූ වේදනාව ඇත්ත වශයෙන්ම ෆැසියා ආසාධනය මගින් විස්තර කෙරේ. බොහෝ විට, මෙය සුව වූ විට, Lenoir කොඳු ඇට පෙළ ඉතිරි වේ, නමුත් වේදනාව ඇති නොවේ.