නිර්මාංශ වීමෙන් අකල් මරණය
නිර්මාංශ ජීවන රටාව කෙරෙහි වර්ධනය වන විශ්වාසය අපකීර්තියට පත් කිරීම සඳහා මස් අනුභව කරන්නන් ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද? සමහර විට ඊර්ෂ්‍යාව හෝ පහත් සංකීර්ණතාවයක් මිනිසුන්ට ආචාරධර්මවල වටිනාකම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සෑම අර්ථයකින්ම මඳක් කලින් තේරුම් ගත් බව සමඟ එකඟ වීම වළක්වයි. නිර්මාංශත්වය හදිසි මරණයට දායක වන බවට විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ලිපි වෙබයේ ඔබට සොයාගත හැකිය. මෙය "පදනම්" නිර්මාංශිකයින් අඩු මේද ආහාර අනුභව කරන අතර, රුධිර වාහිනී බිඳෙනසුලු වීමට හේතු වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිසිසේත්ම එය හැඳින්විය හැකි නම්, මෙය බොරුව විශ්වාස කරන මිනිසුන් වැරදි සංවර්ධනයේ මාවතකට ගෙන යන අමූලික බොරුවක් බව අප ගණන් නොගතහොත් මෙය සිනහවක් මිස අන් කිසිවක් නොවනු ඇත. බොරුවෙහි සාරය නම්, හෘද වාහිනී රෝග, රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා වල ගැටළු වලින් පීඩා විඳින්නේ අධික බර ඇති අය බවයි. තවද රුධිර නාල ප්‍රත්‍යාස්ථ බවට පත් කරන්නේ මේදය නොවේ.
ජලනල කාර්මිකයන් පවා දන්නවා ග්‍රීස් ජලයෙන් සියලුම අපිරිසිදුකම් ඉවත් කරන අතර මෙවලම් වලින් පමණක් ඉවත් කළ හැකි නළය තුළ ඝන පොකුරු සාදයි. වඩාත් බරපතල පරිමාණයෙන්, මස් අනුභව කරන්නෙකුගේ ශරීරය සමඟ එකම දේ සිදු වේ. ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය මේදය නොවේ, නමුත් ඔලිව්, සූරියකාන්ත බීජ, ඇට වර්ග සහ වෙනත් සමාන නිෂ්පාදනවල බහුලව දක්නට ලැබෙන OILS, සමස්තයක් ලෙස සමස්ත ජීවියාට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතරම යාත්‍රා ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි.
සමහර ද්‍රව්‍ය අපගේ ශරීරයෙන් නිපදවන්නේ නැති නිසා ඒවා පරිභෝජනය කළ යුතුය යන තර්කය පොදුවේ විමර්ශනයට ලක් නොවේ. විශේෂයෙන්ම නිර්මාංශිකයෙකුට ශාක ආහාර වලින් ඇමයිනෝ අම්ල ලබා ගත හැක. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ අප ප්ලූටෝනියම් නිපදවන්නේ නැත්නම්, අපි එය හැඳි සමඟ අනුභව කළ යුතු බව නොවේ.
නිර්මාංශිකයින්ගේ මරණ "හදිසියේ" යන ප්රශ්නයට. සමස්ත පින්තූරයට හානියක් වන පරිදි තනි අවස්ථා සලකා බැලිය නොහැක. 80 සහ 90 ගණන්වල මිය ගිය නිර්මාංශිකයින් නිශ්චිත දිනයක මිය යාමට සූදානම් නැත. එවිට පවා, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් චින්තනයේ පැහැදිලි බව රඳවා ගත්හ. හාස්‍යජනක ප්‍රකාශ දකින බැවින් මස් කන අය ගැන කලින් වයසේදී පවා පැවසිය නොහැක. පොදුවේ, ඔව්, නිර්මාංශිකයින්ට "හදිසියේ" මිය යා හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්වභාව වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රකට ප්‍රවර්ධකයෙකු වන ආර්නෝල්ඩ් එරේට්, උද්‍යෝගිමත් පල දරන්නෙකු, ලේඛකයෙකු සහ ක්‍රියාකාරිකයෙකි. ඔහු හදිසියේම මිය ගියේය. රෝග විනිශ්චය යනු හිස් කබලේ අස්ථි බිඳීමකි. ඔහුට සතුරන් සිටියාද? ඔව්, බොහෝ විට "දෘෂ්ටිවාදී", නිර්මාංශත්වය පැතිරීමේදී ඔහුගේ ක්රියාකාරිත්වය නිසා කෝපයට පත් විය. ඒ අය බරපතළ අපරාධයක් කළාද කියලා කියන්න අපිට අයිතියක් නැහැ.
පුද්ගලයෙකුට ඔහු හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් තම ජීවිත තුළ ඇති කරන බිය ඉක්මවා යාමට සිදු වේ. මස් අනුභව කරන්නෙකු තම පැරණි ජීවන රටාව අත්හරිනවා පමණක් නොව, නිවැරදි, සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සම්පාදනය කිරීමේ ගැටලුව බැරෑරුම් ලෙස සලකන විට, රෝග වලින් අකල් මරණය ඔහුට තර්ජනයක් නොවේ. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම්, ඔහු ඒ ගැන දැන සිටිය යුතුය. ඔබ ගැන නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් ඕනෑම අවස්ථාවක නිර්දේශ නොකරයි. නමුත් අකල් මරණයට හේතුව නිර්මාංශ බව විකාරයකි! සාමාන්‍යයෙන් නිර්මාංශිකයින්ට එරෙහි විවාදයේදී මස් අනුභව කරන්නන් බොහෝ විට "උපවාස" යන වචනය භාවිතා කරයි. මාව විශ්වාස කරන්න: ඔබට පලතුරු කන්න පුළුවන්! විද්‍යාත්මකව ගත් කල, උපවාසය යනු පුද්ගලයෙකුට 1500 kcal ට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමයි. දිනකට. මන්දපෝෂණය යනු පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ, තන්තු නොලැබීමයි. නිර්මාංශ ආහාර වේලක් ගැන වැඩි හෝ අඩුවෙන් හුරුපුරුදු ඕනෑම පුද්ගලයෙකු ඔබට කැලරි, මේද සහ කාබෝහයිඩ්රේට ලබා දීම පහසු බව දකිනු ඇත. මස් කන අයට පමණක් මෙය තේරුම් ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ සංවර්ධනයේ නව අවධියකට නැගීම දුෂ්කර ය.