අළු කෙඳි දැකීමට පටන් ගන්නා විට ඇනා ක්‍රෙමර්ගේ වයස අවුරුදු 20 ක් පමණ විය. වසර 20 ක් පුරා, ඇය මෙම අළු තීන්ත යට සඟවා, ඇය නැවත අළු මුල්වලට පැමිණෙන තෙක් සහ නැවත තීන්ත සමග ඇගේ හිසකෙස් ස්පර්ශ නොකරන බවට පොරොන්දු විය.
“අපි ජීවත් වන්නේ ඉතා දුෂ්කර ආර්ථික කාලයක - වයස්ගත සංස්කෘතියක,” සුන්දරත්වය, ලිංගිකත්වය, වැඩ, මාතෘත්වය, අව්‍යාජභාවය සහ සැබවින්ම වැදගත් වන සියල්ල ගැන මම ඉගෙන ගත් දේ: Going Grey හි කතුවරයා වන ක්‍රෙමර් පවසයි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම තම ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී තමන්ගේම තීරණයක් ගත යුතුය. ඔබ වයස අවුරුදු 40 සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අළු හිසකෙස් ඇති සහ රැකියා විරහිත නම්, ඔබට වයස අවුරුදු 25 දී සහ අළු කෙඳි කිහිපයක් පමණක් ඇති විට හෝ ඔබ 55 හැවිරිදි ලේඛකයෙකු නම් වඩා වෙනස් තීරණයක් ගත හැකිය.
නරක ආරංචිය: නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීමේ ගැටලුව බොහෝ දුරට ජානමය වේ. හිසකෙස් වල වර්ණක සෛල අඩංගු වන අතර එමඟින් මෙලනින් නිපදවන අතර එමඟින් හිසකෙස් වලට වර්ණය ලබා දේ. ශරීරය මෙලනින් නිපදවීම නැවැත්වූ විට, හිසකෙස් අළු, සුදු හෝ රිදී බවට පත්වේ (මෙලනින් තෙතමනය ලබා දෙයි, එබැවින් අඩුවෙන් නිපදවන විට හිසකෙස් කැඩී බිඳී යාම සහ එහි පිම්ම නැති වේ).
චර්ම රෝග මධ්‍යස්ථානයේ අධ්‍යක්ෂ වෛද්‍ය ඩේවිඩ් බෑන්ක් පවසන්නේ “ඔබේ දෙමාපියන් හෝ ආච්චිලා සීයලා අඩු වයසින් අළු පැහැයක් ගනී නම්, ඔබත් බොහෝ විට අළු පැහැයක් ගනීවි. “ජාන විද්‍යාව නැවැත්වීමට ඔබට බොහෝ දේ කළ නොහැක.”
පැසීමේ ක්‍රියාවලියේදී ජාතිය සහ ජනවාර්ගිකත්වය ද භූමිකාවක් ඉටු කරයි: සුදු ජාතිකයින් සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 35 දී පමණ අළු හිසකෙස් දැකීමට පටන් ගන්නා අතර අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 40 දී පමණ අළු හිසකෙස් දැකීමට පටන් ගනී.
කෙසේ වෙතත්, වෙනත් සාධක ද අළු කාලයට බලපෑ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දුර්වල පෝෂණය මෙලනින් නිෂ්පාදනයට බලපාන බව සැලකේ. විශේෂයෙන්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට ප්‍රෝටීන්, විටමින් බී 12 සහ ෆීනයිලලනීන් ඇමයිනෝ අම්ලය ඉතා අඩුවෙන් ලැබෙන බවයි. සමබර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබේ ස්වාභාවික හිසකෙස් වර්ණය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සමහර විට හේතුව යටින් පවතින රෝගී තත්වයක් විය හැකිය. සමහර ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ සහ ප්‍රවේණික තත්වයන් අකලට සුදු වීම හා සම්බන්ධ වී ඇත, එබැවින් ඔබට තයිරොයිඩ් රෝග, විටිලිගෝ (සමේ සහ හිසකෙස්වල පැල්ලම් සුදු වීමට හේතු වන) හෝ රක්තහීනතාවය නොමැති බව සහතික කර ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී පරීක්ෂා කර බැලීම වඩාත් සුදුසුය.
හිසකෙස් පැසීමට හේතු විය හැකි වෙනත් හේතු:
හදවත් රෝග
නොමේරූ අළු පැහැය සමහර විට හෘද රෝග පෙන්නුම් කරයි. පිරිමින්ගේ වයස අවුරුදු 40 ට පෙර සුදුමැලි වීමෙන් හෘද වාහිනී රෝග ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ආරම්භක අවධියේදී, රෝග ලක්ෂණ නොමැත, නමුත් හදවත පරීක්ෂා කිරීම අතිරික්ත නොවනු ඇත. අළු පැහැයක් ගැනීම සහ හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීම අසාමාන්ය දෙයක් වුවද, මෙම කරුණ සැලකිල්ලට ගැනීම සහ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.
දුම්පානය කරනව
දුම්පානයේ හානිකර බලපෑම් අලුත් දෙයක් නොවේ. එය ඔබේ පෙනහළුවලට සහ සමට කළ හැකි හානිය හොඳින් දන්නා කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, දුම්පානය අඩු වයසින් ඔබේ හිසකෙස් පැසවීමට හේතු වන බව බොහෝ දෙනෙක් නොදන්නා කරුණකි. ඔබේ හිස්කබලේ රැලි නොපෙනුණත්, දුම්පානය ඔබේ හිසකෙස් දුර්වල වීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් වලට බලපෑම් කළ හැකිය.
මානසික ආතතිය
ආතතිය කිසි විටෙකත් ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නොකරයි. එය පොදුවේ මානසික, චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික යහපැවැත්මට බලපෑ හැකිය. අනෙක් අයට වඩා වැඩි ආතතියක් අත්විඳින බව දන්නා පුද්ගලයින්ට අඩු වයසින් හිසකෙස් පැසීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.
හිසකෙස් ජෙල්, හිසකෙස් සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන අධික ලෙස භාවිතා කිරීම
හෙයා ස්ප්‍රේ, හෙයා ජෙල්, බ්ලෝ ඩ්‍රයියර්, ෆ්ලැට් අයියර්ස්, කර්ලින් අයියන්ස් ආදී වශයෙන් ඔබ වරින් වර ඔබේ හිසකෙස් ඕනෑවට වඩා රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය කරන්නේ නම්, ඔබට අකලට පැසුණු හිසකෙස් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කළ හැකිය.
අළු පැහැ ගැන්වීමේ ක්‍රියාවලිය නැවැත්වීමට හෝ මන්දගාමී කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ අල්ප වුවත්, එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට තීරණය කළ හැකිය: එය තබා ගන්න, එය ඉවත් කරන්න, හෝ එය නිවැරදි කරන්න.
නිව් යෝර්ක්හි වෙසෙන වර්ණ ශිල්පියෙකු වන ඈන් මාරි බැරෝස් පවසන්නේ “ඔබ එම අළු කෙඳි මුලින්ම දකින විට වයස වැදගත් නොවේ. “නමුත් අතීතයේ තිබූ සීමිත, කඩාකප්පල්කාරී තේරීම් මෙන් නොව, නවීන ප්‍රතිකාර ක්‍රම අවතක්සේරු කළ සිට නාටකාකාර සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල දක්වා විහිදේ. බොහෝ තරුණ ගනුදෙනුකරුවන් ඔවුන්ගේ මුල් බිය අවලංගු කරන තේරීම් භුක්ති විඳීමට පටන් ගනී.
Maura Kelly ඇගේ පළමු අළු හිසකෙස් දුටු විට වයස අවුරුදු 10 කි. උසස් පෙළ කරන කාලය වන විට ඇගේ කලවා ප්‍රදේශය දක්වා දිගු කෙස් ඉරි තිබුණා.
"මම වයසට නොපෙනී සිටීමට තරම් තරුණ විය - එය එසේ විය," කෙලී පවසයි. “එය ඉරි ලෙස පවතී නම් එය සදහටම තබා ගැනීමට මම සම්පූර්ණයෙන්ම සතුටු වෙමි. නමුත් මගේ 20 ගණන්වලදී, එය එක් තීරුවක සිට තීරු තුනකට පසුව ලුණු හා ගම්මිරිස් කරා ගියේය. මම මට වඩා අවුරුදු 10ක් වැඩිමල් කියල මිනිස්සු හිතන්න පටන් ගත්ත නිසා මට දුක හිතුනා.”
කෙස් සායම් සමඟ ඇගේ සම්බන්ධතාවය ආරම්භ වූ අතර එය දිගු කාලීන එකක් දක්වා වර්ධනය විය.
නමුත් එය සඟවනවා වෙනුවට අළු පැහැය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට කාන්තාවන් වැඩි වැඩියෙන් සැලෝන් වෙත පැමිණේ. ඔවුන් හිස පුරා, විශේෂයෙන් මුහුණ වටා රිදී සහ ප්ලැටිනම් කෙඳි එකතු කරන අතර එමඟින් ඔවුන් වඩාත් ආකර්ෂණීය වේ. නමුත් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අළු පැහැයක් ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් රැකබලා ගත යුතු අතර හිසකෙස් වර්ණය ඔබව වයසට නොයන ලෙස මෝස්තරයක් ද තිබිය යුතුය.
ඔබේ අළු අගුල් වලට දක්වන ප්‍රතිචාරයෙන් ඔබ පවා පුදුමයට පත් විය හැක. ක්‍රෙමර් විවාහක බැවින් ආලය වෙබ් අඩවියක අත්හදා බැලීමක් කළේය. ඇය අළු හිසකෙස් ඇති ඇගේ ඡායාරූපයක් පළ කර ඇති අතර මාස තුනකට පසු කළු හිසකෙස් ඇති එම ඡායාරූපයම පළ කළාය. ප්රතිඵලය ඇයව පුදුමයට පත් කළාය: නිව් යෝර්ක්, චිකාගෝ සහ ලොස් ඇන්ජලීස් වලින් තුන් ගුණයකින් වැඩි පිරිමින් තීන්ත ආලේප කළ කෙනෙකුට වඩා අළු හිසකෙස් ඇති කාන්තාවක් හමුවීමට උනන්දු විය.
“ද ඩෙවිල් වෙයාර්ස් ප්‍රාඩා හි රිදී හිසකෙස් ඇති කාන්තාව ලෙස මෙරිල් ස්ට්‍රීප් රඟපෑ විට මතකද? රට පුරා ඇති බාබර් සාප්පුවල මිනිසුන් පැවසුවේ ඔවුන්ට මෙම කොණ්ඩය අවශ්‍ය බව ක්‍රෙමර් පවසයි. "එය අපට ශක්තියක් සහ ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා දුන්නේය - අපි සාමාන්‍යයෙන් අළු හිසකෙස් යැයි සිතන සෑම දෙයක්ම අපෙන් කොල්ලකයි."