අන්තර්ගතය
ප්රසව ගායනය යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කරයි
ගායනය ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ චිත්ත ධෛර්යයට විශිෂ්ටයි, ඊටත් වඩා ඔබ දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන විට! කුඩා කණ්ඩායම් වශයෙන් හමුවන්න පැය 1 සිට 1:30 දක්වා ගායනා සැසි, ඔබේ ශරීරය තේරුම් ගැනීමට සහ දරු ප්රසූතිය අපේක්ෂාවෙන් විශ්වාසය ලබා ගැනීමට මිත්රශීලී ක්රමයකි. එම'බාස් ශබ්ද විමෝචනය ඔබේ හුස්ම ලිහිල් කිරීමට සහ වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ගායනය ඔබේ මාංශ පේශි බලමුලු ගැන්වීමේ හැකියාව ද ලබා දෙයි නඩත්තු කිරීම සඳහා වැඩ කරන්න. මෙම රැස්වීම් අතරතුර, ඔබේ අපේක්ෂාවන්, සැකයන් සහ ප්‍රශ්න වෙනත් ගර්භනී කාන්තාවන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. අනාගත තාත්තාට ආරාධනා කිරීමට පසුබට නොවන්න! ඔබ එකට ගායනා කිරීමට හොඳ කාලයක් පමණක් නොව, D-දිනයේදී ඔබට "ලා" ලබා දීමටද ඔහුට හැකි වනු ඇත. අවසාන වශයෙන්, එය දැනගන්න මෙම පූර්ව ගායන සැසි සඳහා ප්‍රතිපූරණය නොකෙරේ. දරු ප්රසූතිය සඳහා සම්භාව්ය සූදානමකට අමතරව ඒවා සිදු කළ හැකිය. නමුත් සමහර වින්නඹු මාතාවන් ඔවුන්ගේ කාලසටහනට පූර්ව ප්රසව ගායනය ඇතුළත් කළ හැකිය.
පූර්ව කාලීන ගායන සැසියක ප්‍රගතිය
ප්රසව ගායන සැසියක් සාමාන්‍යයෙන් සෑම විටම එකම ආකාරයකින් සිදු කෙරේ. අපි අස්ථි පද්ධතිය පුරා කුඩා තට්ටු කිරීමකින් ආරම්භ කරමු ශරීරයේ සෑම ප්රදේශයක්ම අවදි කරන්න, හිසකෙස් වල සිට ඇඟිලි දක්වා. උනුසුම් අභ්‍යාස කිහිපයකින් පසු, වින්නඹු මාතාව හෝ මෙම පුහුණුව සඳහා පුහුණු කරන ලද පහසුකම් සපයන්නා පළමු කටහඬ ගායනා කරයි. ටිකෙන් ටික ඔබ නැගී සිටීමට ඉගෙන ගන්න ඔබේ ඉළ ඇටය විවෘත කිරීමෙන්, ඔබේ හුස්ම ගැනීම රිද්මයට අනුවර්තනය කිරීමට සහ ස්වර මාලාවන් දෙකක් අතර ඔබේ හුස්ම අල්ලා ගැනීම සඳහා ඔබේ ප්රාචීරය ඉහළට සහ පහත් කිරීමට. තාලයට පිට සිංදු කිව්වට කමක් නෑ. මේවා ගායනා පාඩම් නොවන අතර ඔබ හඬ සකස් කරන්නේ නැත! පුහුණුවක් හෝ "සංගීත කන්" අවශ්ය නොවේ. ඔබේ ප්‍රියතම ධාවන ලැයිස්තුවට සවන් දෙන අතරතුර ස්නානය කිරීමේදී හෝ ගායනය රස විඳීමට ප්‍රිය කරන්න, සහ ඔබේ හදවත එයට ඇතුළත් කරන්න.
ගැබ් ගැනීම: ප්රසව ගායනයේ ප්‍රතිලාභ
- අම්මා වෙනුවෙන්
ප්රමාණවත් හා සන්සුන් හුස්ම ගැනීම, a වඩා හොඳ හුස්ම සහ ගොඩක් ප්රීතිය, විශිෂ්ට වැඩසටහන, හරිද? සැසි වාරයේදී, ඔබ ත්‍රිත්වයේ ඉහළට නැගීමටත්, බාස් එකෙහි පහළට පහත් කිරීමටත්, සටහන දිගු හා දිගු කර තබා ගැනීමටත් සාර්ථක වනු ඇත. ඔබේ උදරය හැකිලී යයි, ඔබේ ශ්‍රෝණිය ඉදිරියට නැඹුරු වේ, ඔබේ හුස්ම ගැනීම වඩාත් සන්සුන් වේ. ගායනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ කනස්සල්ලත්, ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ බරින් යුත් බඩත් අමතක කරන්න ...
- බබා වෙනුවෙන්
මවගේ ශ්‍රෝණිය සහ ඇටසැකිල්ල ශබ්ද පුවරුවක් සාදන අතර ශබ්ද සම්ප්‍රේෂණය වැඩි කරයි. ඇම්නියොටික් තරලය මගින් මෙහෙයවනු ලබන මෙම ශබ්ද කලලරූපයේ සම සහ එහි ස්නායු අවසානය කරා ළඟා වේ. මෙම කම්පන එයට දැන්වීමක් ලබා දෙයිරසවත් සම්බාහනය, බොහෝ විට ගීත සමඟ එන රොකිං මගින් තවදුරටත් ශක්තිමත් විය.
දැනටමත් ගර්භාෂය තුළ, කලලරූපය ශබ්දවලට ඉතා සංවේදී වේ, කොපමණ වාර ගණනක් වුවද, එය සැහැල්ලුවෙන් හා සතුටක් දැනෙනවා නම්, එය එසේ වනු ඇත. විශේෂයෙන්ම මෙම සැසි බොහෝ විට සිදු වන්නේ නිවසේ, මෝටර් රථයේ ... ඔහුගේ උපතින් බොහෝ කලකට පසු, අපගේ දරුවා අපේ කුසේ සිටින විට අප මෙතරම් ගායනා කළ ගීතය වඩාත් සාර්ථක වන්නේ එය බව දැනගත් විට අපි පුදුමයට පත් වනු ඇත. ඔහුව සනසන්න සහ සහතික කරන්න මාස කිහිපයකට පසුව.
පූර්ව කාලීන ගීතය: සහ බෙදාහැරීමේ දිනය?
නිදසුනක් වශයෙන්, එක් අතක් ඔබේ නළල මත තබා අනෙක් අත ඔබේ ඉහළ පපුව මත තැබීමෙන්, සියලුම ශබ්ද ශරීරයේ එකම කොටස්වල අනුනාද නොවන බව ඔබට වැටහේ. ට්‍රෙබල් එක ඉහල කොටසේ සහ බාස් එක පහල කොටසේ වැඩියි. ඒ නිසා වේදනාවකදී අපි සහජයෙන් උච්චාරණය කරන “ඕච්” සහ අනෙකුත් “හායි” අමතක වූ බව ඔබ දැන ගනු ඇත. වඩාත් බැරෑරුම් ශබ්ද සමඟ ඔබේ හැකිලීම් සමඟ යන්න "o" සහ "a" වැනි ලිහිල් වන අතර එමගින් දරුවාගේ බැසීමට පහසුකම් සපයයි.