HSV-1 ආසාදනය නිසා ඉතා පුලුල්ව පැතිර ඇත සහ ප්රධාන වශයෙන් සම්ප්රේෂණය වේ ළමා කාලය තුළ, ඔහු ඉතාමත් ඇයව වැළැක්වීම දුෂ්කර ය. කෙසේ වෙතත්, පහත සඳහන් පූර්වාරක්ෂක පියවර ගත හැකිය.

• වළකින්නසිපගන්නට බිබිලි සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් සීතල උගුරේ කැක්කුමක් ඇති අයෙක්. වෙසිලිකා ඇතුළත තරලය අඩංගු වේ වෛරසය.
• භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න භාජන හෝ ආසාදිත පුද්ගලයෙකුගේ කෙළ හෝ මුඛය සමඟ සෘජුව ස්පර්ශ වූ වස්තූන්, විශේෂයෙන් හර්පීස් පැතිරීමකදී.
• වළකින්න මුඛ / ලිංගික සම්බන්ධතා ඔවුන්ගේ සහකරු තුළ හර්පීස් labialis හෝ ලිංගේන්ද්රියේ කුෂ්ඨයක් තුළ. හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය වර්ග 2 (ලිංගික හර්පීස් ඇති කරන) සීතල තුවාල ඇති කළ හැක.

ප්‍රේරක නිර්ණය කරන්න. පළමුව, නැවත ඇතිවීම සඳහා දායක වන තත්වයන් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. හැකිතාක් ඒවා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න (ආතතිය, ඇතැම් ඖෂධ, ආදිය). එම'හිරුට නිරාවරණය වීම බොහෝ මිනිසුන්ට පොදු පුනරාවර්තන සාධකයකි. එවැනි අවස්ථාවක, අයදුම් කරන්න a හිරු ආරක්ෂණ බාම් ඔබේ තොල් මත (SPF 15 හෝ ඊට වැඩි), ශීත සහ ගිම්හාන. උස් උන්නතාංශවල සහ නිවර්තන කලාපවල මෙම මිනුම වඩාත් වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ තොල් ද a සමඟ තෙතමනය කළ යුතුය මොයිස්චරයිසින් බාම්. වියළි හා ඉරිතලා ඇති තොල් ඇත්ත වශයෙන්ම තුවාල පෙනුම සඳහා සාරවත් බිමක් සපයයි.

ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න. විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ හර්පීස් වෛරස් ආසාදනය පාලනය කිරීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින බවයි ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිය. දුර්වල හෝ දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නැවත ඇතිවීම සඳහා දායක වේ. සමහර ප්රධාන සාධක:

• a සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම (පෝෂණ ගොනුව බලන්න);
• හොඳ නින්දක්;
• භෞතික ක්රියාකාරකම්.

ප්‍රවේශයන් පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක දළ විශ්ලේෂණයක් සඳහා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න තොරතුරු පත්‍රිකාව බලන්න.

ප්රතිවෛරස් ඖෂධ ගන්න. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස වෛද්‍යවරයාට ප්‍රතිවෛරස් නියම කළ හැකිය ගල් පුවරු වඩාත් බරපතල අවස්ථාවන්හිදී: විශාල හා නිරන්තර කුෂ්ඨ, ප්රතිශක්තිකරණ ඌනතාවයන් හෝ ඒඩ්ස් ඇති පුද්ගලයින්. මෙය නැවත ඇතිවීමේ වාර ගණන අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.