දියවැඩියා රෝගීන්ට සාධක තුනක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සහ පාලනය කිරීමෙන් දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්විය හැකිය හෝ අවම වශයෙන් මන්දගාමී කළ හැකිය: ග්ලූකෝස් රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල්.

• රුධිර සීනි පාලනය. වෛද්‍ය කණ්ඩායම සමඟ පිහිටුවා ඇති ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයට ගරු කරමින් ප්‍රශස්ත රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමක් හැකිතාක් දුරට සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම. දියවැඩියා වර්ගය කුමක් වුවත්, හොඳ රුධිර සීනි පාලනය කිරීමේ වැදගත්කම විශාල අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත^1-4 . අපගේ දියවැඩියා පත්‍රිකාව බලන්න (දළ විශ්ලේෂණය).
• රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම. හැකිතාක් සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනයට ආසන්නව තබා අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න. සාමාන්ය රුධිර පීඩනය ඇස්, වකුගඩු සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියට හානි වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. රුධිර පීඩනය නිතරම පරීක්ෂා කරන්න. අපගේ අධි රුධිර පීඩනය පත්‍රිකාව බලන්න.
• කොලෙස්ටරෝල් පාලනය. අවශ්‍ය නම්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට ආසන්නව පවත්වා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙය දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ප්‍රධාන ගැටලුවක් වන හෘද වාහිනී රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. වාර්ෂික ලිපිඩ තක්සේරුවක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, හෝ බොහෝ විට වෛද්යවරයා එය අවශ්ය යැයි සලකන්නේ නම්. අපගේ Hypercholesterolemia කරුණු පත්‍රිකාව බලන්න.

දිනපතාම, සංකූලතා වැලැක්වීමට හෝ ප්රමාද කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක්

• මඟ හරින්න වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වෛද්ය කණ්ඩායම විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන පසු විපරම්. අක්ෂි පරීක්ෂණයක් මෙන්ම වාර්ෂික පරීක්‍ෂණයක් ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. දියවැඩියා රෝගීන් විදුරුමස් ආසාදනවලින් පෙළෙන බැවින් නිතිපතා දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවීම ද වැදගත් ය.
• ගරු කරන්න ආහාර සැලැස්මක් වෛද්යවරයෙකු හෝ පෝෂණ විශේෂඥයෙකු සමඟ ස්ථාපිත කර ඇත.
• සෑම දිනකම ඉතා මැනවින් අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කරන්න.
• එපා දුම්බීමට.
• වතුර ගොඩක් බොන්න අසනීප අවස්ථාවක, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට උණ තිබේ නම්. මෙය නැතිවූ තරල ප්‍රතිස්ථාපනය කරන අතර දියවැඩියා කෝමා වළක්වා ගත හැකිය.
• මෙහෙකාරියක් ඉන්න පාද සනීපාරක්ෂාව සහ ඒවා පරීක්ෂා කරන්න එදිනෙදා. නිදසුනක් ලෙස, ඇඟිලි අතර සම නිරීක්ෂණය කරන්න: වර්ණය හෝ පෙනුමේ යම් වෙනසක් සඳහා බලන්න (රතු පැහැය, කොරපොතු සම, බිබිලි, වණ, කැළැල්). සටහන් කළ වෙනස්කම් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න. දියවැඩියාව නිසා පාදවල හිරිවැටීම් ඇති විය හැක. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, කුඩා, දුර්වල ලෙස ප්රතිකාර කළ ගැටළු බරපතල ආසාදන දක්වා වර්ධනය විය හැක.
• වයස අවුරුදු 40 සහ ඊට වැඩි දියවැඩියා රෝගීන් අඩු මාත්‍රාවක් ගන්නා ලෙස වෛද්‍යවරුන් දිගු කලක් තිස්සේ නිර්දේශ කර ඇතඇස්පිරින් (ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය) නිරෝගී හදවතක් සහ රුධිර වාහිනී පවත්වා ගැනීමට සෑම දිනකම. ප්රධාන ඉලක්කය වූයේ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමයි. 2011 ජූනි මාසයේ සිට කැනේඩියානු හෘද වාහිනී සංගමය ඇස්පිරින් වලට එරෙහිව උපදෙස් දී ඇත වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙන්ම දියවැඩියා නොවන අයටද බොහෝය¹⁰. වැළැක්වීමේ ඉතා අඩු කාර්යක්ෂමතාව සහ ඒ හා සම්බන්ධ විය හැකි අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාක සැලකිල්ලට ගනිමින් ඇස්ප්‍රින් දෛනික පරිභෝජනය වටින්නේ නැති බව තක්සේරු කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇස්පිරින් ආහාර දිරවීමේ රුධිර වහනය සහ රක්තපාත මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුර (ආඝාතය) අවදානම දරයි.

  අවශ්ය නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

  කැනේඩියානු හෘද වාහිනී සංගමය, පෙර හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතයක් (රුධිර කැටියක් හේතුවෙන්) ඇති වූ පුද්ගලයින් සඳහා, නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමේ අපේක්ෂාවෙන් දිනපතා අඩු ඇස්ප්‍රින් මාත්‍රාව නිර්දේශ කරන බව සලකන්න.