රෝසසියා රෝගයට හේතු තවමත් නොදන්නා බැවින්, එය ඇතිවීම වැළැක්විය නොහැක.

පළමු පියවර වන්නේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරෙන්නේ කුමක් දැයි සොයා බැලීම සහ මෙම ප්‍රේරක වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීම හෝ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමයි. රෝග ලක්ෂණ දිනපොතක් තබා ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

පහත දැක්වෙන ක්‍රියාමාර්ග බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ වල තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැක:

• හැකිතාක් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. ඔබ කරන්නේ නම්, සෑම විටම UVA සහ UVB කිරණවලට එරෙහිව හොඳ හිරු ආරක්ෂණ SPF 30 හෝ ඊට වැඩි ගණනක් යොදන්න, සහ මෙය, ගිම්හාන සහ ශීත;
• රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය වීමට දායක වන බීම සහ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න: කෝපි, මධ්‍යසාර, උණුසුම් බීම, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ රතු පැහැයට හේතු වන වෙනත් නිෂ්පාදන;
• අධික උෂ්ණත්වයට හා තද සුළංවලට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. ශීත ඍතුවේ දී සීතල හා සුළඟින් ඔබේ මුහුණ හොඳින් ආරක්ෂා කර ගන්න. වේගවත් උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් ද වළක්වා ගන්න;

• මානසික ආතතිය සහ ශක්තිමත් හැඟීම් වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමට ඉගෙන ගන්න;
• සෝනා සහ දිගු උණුසුම් ස්නානය වැළැක්වීම;
• වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා නොදෙන්නේ නම්, කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් පදනම් කරගත් ක්‍රීම් මුහුණේ ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න.

මුහුණු රැකවරණය

• ශරීර උෂ්ණත්වයේ දී මද උණුසුම් ජලය සහ මෘදු, සුවඳ නැති සබන් භාවිතා කරන්න;
• බොහෝ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන රෝසසියා වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි අමුද්රව්ය (ඇසිඩ්, මධ්යසාර, ආදිය) අඩංගු වේ. රෝසසියා සඳහා සුදුසු ඒවා මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු, වෛද්යවරයා හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න;
• සමේ දැවෙන සංවේදනය සහ වියළි බව අඩු කිරීම සඳහා නිතිපතා මොයිස්චරයිසර් එකක් මුහුණේ යොදන්න.³. රෝසසියා රෝගයෙන් පීඩාවට පත් සම සඳහා සුදුසු ක්‍රීම් වර්ගයක් ලබා ගැනීමට ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු, වෛද්‍යවරයා හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. 0,1% කිනෙටින් (N6-furfuryladenine) අඩංගු දියර සමේ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ඵලදායී බව පෙනේ.⁴ ;
• දැවිල්ල වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි තෙල් සහිත ආලේපන සහ අත්තිවාරම් වලින් වළකින්න.