දුම්පානය නතර කරන්න, වැඩ කරන ක්රම

නිකොටින් ආදේශක: වඩාත්ම ඵලදායී

ඔවුන්, විශේෂඥයන් අනුව, දුම්පානය අත්හැරීමට වඩාත්ම ඵලදායී ප්රතිකාරය, ඇබ්බැහි වීමට හේතු වන නිකොටින් නිසාය. ඔවුන් ඔබේ දරුවාට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාව අවශ්‍ය පරිදි ප්‍රතිකාරයේ මාත්‍රාව සහ කාලසීමාව අඩු කරයි හෝ වැඩි කරයි.

ක්‍රමයෙන් දුම්පානය නතර කිරීමට පැච් හෝ පැච්

ගැබිනි කාන්තාවන්ට පැච් හෝ පැච් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලබන්නේ දිනකට විසි හතරක් නොව පැය දහසයක් පමණි. ආදේශකය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම සඳහා මාත්‍රාව ඉදිරියට යන විට අඩු කිරීම අරමුණයි. පුද්ගලයාගේ යැපීමේ මට්ටම අනුව මාත්‍රා කරන ලද පැච්, භෞතිකව ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන නිකොටින් ලබා දෙයි. කෝපවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් සෑම දිනකම විවිධ ස්ථානයක සම මත තැබිය යුතුය.

විදුරුමස්, චුවිංගම් හෝ ටැබ්ලට්: වඩාත්ම නුවණැති

ශක්තීන් දෙකකින් (2 සහ 4 mg) සහ රස කිහිපයකින් (මින්ට්, තැඹිලි සහ පළතුරු) ලබා ගත හැකි විදුරුමස් ඉවත් වීමේ භෞතික රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන අතර දුම් පානය කිරීමට ඇති ආශාව ඇති වූ වහාම හපන්න. අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා (අජීර්ණ, ඉක්කාව, ආදිය), චුවිංගම් උරා බොමින්, පසුව සෙමින් හපමින් ආරම්භ කිරීම සුදුසුය. වඩාත් විචක්ෂණශීලී, පෙති හෝ පෙති වල විදුරුමස් වලට සමාන ගුණ ඇත. මෙම ආදේශක දෙක පැච් එකකට අමතරව භාවිතා කළ හැක.

විශ්වාස කිරීමට වචන කණ්ඩායම්

ප්‍රංශයේ සෑම තැනකම පවතින ආධාරක කණ්ඩායම් වලට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබ සමඟ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් බෙදා ගන්නා කාන්තාවන් ඔබට හමුවනු ඇත. සමහරු ගර්භණී සමයේදී දුම්පානය නතර කිරීමට සාර්ථක වී ඇත, තවත් සමහරු ඔබ මෙන් උත්සාහ කරති. අනෙක් පුද්ගලයින් එකම තත්වයක සිටින බව දැන ගැනීමෙන් ඔබට සහතිකයක් සහ ඔබව දිරිමත් කරනු ඇත.

Natylen පවසයි : “මම ගැබ්ගෙන ඇති බව දැනගත් විට, මම උරමින් සිටි අන්තිම සිගරට් එක එළියට දැමුවෙමි. තව එකක් පත්තු කරන්න හදන හැම වෙලාවෙම මම මගේ කුසේ ඉන්න දරුවා ගැන ගොඩක් හිතුවේ මගේ වරදින් ඔහු මත් වෙනවා කියලා හිතෙන්න තරම්. ”ඇය අල්ලාගෙන සිටියාය. අනෙක් මව්වරුන්ට උදව් කිරීමට තීරණය කළා. වසරකට වැඩි කාලයක් ඇය වෛද්‍යවරුන්, වින්නඹු මාතාවන්, හිටපු දුම් පානය කරන්නන් සහ අනාගත හිටපු දුම් පානය කරන්නන් සමඟ උපකාරක කණ්ඩායමකට සහභාගී වී ඇත. "ගර්භණී සමයේදී පමණක් නම්, වෙනත් පුද්ගලයින්ට ඉවත් වීමට උපකාර කිරීම, දුම්පානයට එරෙහිව දිගටම සටන් කිරීමට අමතර පෙළඹවීමක් ලබා දෙයි, මන්ද නිකටින් හැර වෙනත් සතුටක් ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේද?"

ආශ්වාස කරන්නා: අනුපූරකයකි

එය සමඟ, ඔබ දුම් පානය කරන විට සමාන අභිනයන් සොයා ගනු ඇත. එය කාට්රිජ් සහිත මුඛ කුහරයකින් සමන්විත වන අතර මුඛය හරහා ආශ්වාස කරන විට නිකොටින් ලබා දෙයි. එය බොහෝ විට පැච් හෝ පැච් වලට අමතරව භාවිතා වේ.