වසර ගණනාවකට පෙර, කාඩිෆ් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් විසින් බොහෝ වෛෂයික දර්ශක (කාලගුණය, මූල්‍ය තත්ත්වය, ආර්ථික මට්ටම, අලුත් අවුරුදු හා නත්තල් දින වලින් පසු දින වැනි) ගණිතමය විශ්ලේෂණයක් මත පදනම්ව විශේෂ සූත්‍රයක් සකස් කළ අතර එමඟින් ඔබට ගණනය කිරීමට ඉඩ සලසයි වසරේ වඩාත්ම මානසික අවපීඩන දිනය ... ක්‍රමයේ සංවර්ධකයින්ට අනුව, එවැනි දිනයක් ජනවාරි මැද භාගයේ එක් සඳුදා දිනයකි. මෙම දිනය "දුක්බර සඳුදා" ලෙස හැඳින්වේ.
මෙම දිනයට මුහුණ දිය යුතු ආකාරය ගැන විද්‍යාඥයින් සහ වෛද්‍යවරුන් විවිධ නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරති. වැඩිපුර ඇවිදින්න, විවේක ගන්න, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, කලබල නොවන්න. එක්සත් රාජධානියේ රසකැවිලි නිෂ්පාදන සමාගමක් තම සෙසු පුරවැසියන්ට වෙනස් ආකාරයකින් උදව් කිරීමට තීරණය කළේය. තෝර්න්ටන්ගේ රසකැවිලි වෙළඳසැල් කැරමල් වලින් පුරවා ඇති මෙල්ට්ස් කිරි චොකලට් කට්ටල මිලියන ගණනක් යවා ඇති අතර පසුව ඒවා ෆෝගී ඇල්බියන් හි පදිංචිකරුවන්ට නොමිලේ බෙදා දෙන ලදී.
චොකලට් රසවත් සංග්‍රහයක් මෙන්ම හොඳ විෂාද නාශකයක් පමණක් නොව ඔබේ තරුණ බව නැවත ලබා ගත හැකි කදිම ක්‍රමයකි. නවතම විද්‍යාත්මක සොයා ගැනීම් වලට අනුව, චොක්ලට් වල අඩංගු ද්‍රව්‍ය රැලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.