ළමුන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම

කුමන වයසේදී, වාර ගණන... ළමුන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම පිළිබඳ සංඛ්‍යා

“එදා මධ්‍යම රාත්‍රියට පමණ, මගේ පුතා යමක් සොයනවාක් මෙන් සාලයේ ඇවිදිමින් සිටිනු මම දුටුවෙමි. ඔහු දෑස් විවර කර ඇති නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් තැනක සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. මම ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටියේ නැත ”, මෙම දෘශ්‍යමාන ලෙස පීඩාවට පත් මව Infobaby සංසදයේ සාක්ෂි දරයි. මධ්‍යම රාත්‍රියේ නිවස වටා යන ඔබේ කුඩා දරුවා අල්ලා ගැනීම කණගාටුදායක බව ඇත්ත. එහෙත් නින්දෙන් ඇවිදීම බොහෝ විට නැවත සිදු නොවන තාක් කල් එය තරමක් මෘදු නින්දේ ආබාධයකි. එය ළමුන් තුළ ද සාපේක්ෂ වශයෙන් බහුලව දක්නට ලැබේ. යැයි ගණන් බලා ඇතවයස අවුරුදු 15 සහ 40 අතර ළමුන්ගෙන් 6 සිට 12% දක්වා අඩුම තරමින් නින්දෙන් ඇවිදීමේ යෝග්‍යතාවයක් තිබුනා. ඔවුන්ගෙන් 1% සිට 6% දක්වා පමණක් මසකට කථාංග කිහිපයක් සිදු කරයි. නින්දෙන් ඇවිදීම dවේලාසනින් ආරම්භ කරන්න, ඇවිදීමේ වයසේ සිට, සහ බොහෝ විට, මෙම ආබාධය වැඩිහිටි වියේදී අතුරුදහන් වේ.

දරුවෙකු තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

නින්දෙන් ඇවිදීම පවුලේ කොටසකි ගැඹුරු නින්ද parasomnias රාත්‍රී භීෂණය සහ ව්‍යාකූල පිබිදීමක් සමඟ. මෙම ආබාධ පෙන්නුම් කරන්නේ අදියර තුළ පමණි මන්දගාමී ගැඹුරු නින්ද, එනම් නින්දට වැටීමෙන් පසු පළමු පැය තුළ. අනෙක් අතට, බියකරු සිහින සෑම විටම පාහේ REM නින්දේදී රාත්‍රියේ දෙවන භාගයේදී සිදු වේ. නින්දෙන් ඇවිදීම යනු පුද්ගලයාගේ මොළය නිදාගෙන සිටින නමුත් සමහර උද්දීපන මධ්‍යස්ථාන සක්‍රීය වන තත්වයකි. දරුවා නැඟිට සෙමින් ඇවිදීමට පටන් ගනී. ඇගේ දෑස් විවර වී ඇතත් ඇගේ මුහුණ හැඟීම් විරහිත ය. සාමාන්‍ය පරිදි, ඔහු හොඳින් නිදාගෙන සිටින නමුත් ඔහු දක්ෂයි දොරක් විවෘත කිරීමට, පඩිපෙළ බැස යන්න. රාත්‍රී භීෂණය මෙන් නොව නිදා සිටින දරුවා ඇඳේ දී කෑගසන විට, නින්දෙන් ඇවිදින්නා සාපේක්ෂව සන්සුන් වන අතර කතා නොකරයි. ඔහු සමඟ සම්බන්ධ වීමටද අපහසුය. නමුත් ඔහු නිදා සිටින විට, ඔහු අනතුරුදායක තත්වයන්ට පත් විය හැකිය, තුවාල ලබා, නිවසින් පිටව යන්න. යතුරු, ජනෙල් වලින් දොරවල් අගුළු දැමීමෙන් සහ අනතුරුදායක වස්තූන් උසින් තැබීමෙන් අවකාශය සුරක්ෂිත කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි... නින්දෙන් ඇවිදීමේ කථාංග සාමාන්‍යයෙන් පවතිනු ඇත. 10 ට වඩා අඩුය. දරුවා ස්වභාවිකවම නැවත ඇඳට යයි. සමහර වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ නින්දෙන් ඇවිදීමේදී ඔවුන් කළ දේ මතකයි, නමුත් එය ළමුන් තුළ දුර්ලභ ය.

හේතුව: නින්දෙන් ඇවිදීමේ ප්‍රහාරයන්ට හේතුව කුමක්ද?

අධ්‍යයන කිහිපයකින් ජානමය පසුබිමෙහි වැදගත්කම පෙන්වා දී ඇත. රාත්‍රියේ ඇවිදින දරුවන්ගෙන් 86%කගේම පියාගේ හෝ මවගේ ඉතිහාසයක් ඇත. වෙනත් සාධක මෙම ආබාධය ඇතිවීම සඳහා අනුග්රහය දක්වයි, විශේෂයෙන්ම එය හේතු වන ඕනෑම දෙයක් නින්ද හිඟකම. ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලබන හෝ රාත්‍රියේදී නිතර අවදි වන දරුවෙකුට නින්දෙන් ඇවිදීමේ කථාංග අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. එම මුත්රාශය දිගු කිරීම කෑලි නිදාගන්නා අතර මෙම ආබාධය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. ඒ නිසා අපි හවසට බීම සීමා කරනවා. ඒ හා සමානව, දරුවාගේ නින්දට බාධා ඇති කළ හැකි දැඩි මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් අපි දවස අවසානයේදී වළක්වා ගනිමු. අපි නැරඹිය යුතුයි ටිකක් ගොරවනවා මක්නිසාද යත්, දෙවැන්නා නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බාධාවක් ඇති කරන සින්ඩ්‍රෝමයක් වන Sleep apnea වලින් පීඩා විඳීමට ඉඩ ඇති බැවිනි. අවසානයේ, ආතතිය, කාංසාව නින්දෙන් ඇවිදීමට නැඹුරු වන සාධක ද ​​වේ.

ළමුන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම: කුමක් කළ යුතුද සහ ප්රතික්රියා කරන්නේ කෙසේද?

අවදි කිරීමේ ඇමතුමක් නැත. රාත්රියේදී එහා මෙහා යන දරුවෙකු සමඟ මුහුණට මුහුණ ලා සිටින විට අදාළ වන පළමු රීතිය මෙයයි. නින්දෙන් ඇවිදින්නා ගැඹුරු නින්දේ අවධියකට ඇද වැටේ. මෙම නිද්‍රා චක්‍රයට කඩා වැදීමෙන්, අපි ඔහුව මුලුමනින්ම ව්‍යාකූල කරවන අතර, කෙටියෙන් කිවහොත් ඉතා අප්‍රසන්න පිබිදීමක් ඇති කළ හැක. මේ ආකාරයේ තත්වයක් තුළ, හැකි තරම් සන්සුන්ව දරුවා ඔහුගේ ඇඳට යොමු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එය ඔහුව අවදි කළ හැකි බැවින් එය පැළඳ නොගැනීම හොඳය. බොහෝ විට, නින්දෙන් ඇවිදින්නා කීකරු වන අතර නැවත ඇඳට යාමට එකඟ වේ. කනස්සල්ලට පත් විය යුත්තේ කවදාද නින්දෙන් ඇවිදීමේ කථාංග නිතර නිතර (සතියකට කිහිප වතාවක්) නැවත නැවත සිදු වුවහොත්, දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ නිතිපතා නින්දක් තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.