ඔබ සෑම උදෑසනකම ලෙමන් වතුර පානය කළ යුත්තේ ඇයි?

උදෑසන ලෙමන් වතුර පානය කිරීම ඔබේ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එවැනි පානයක් මුළු දවසටම ප්‍රබෝධමත් ශක්තියක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ස්වාභාවික ඩෙටොක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් ආරම්භ කිරීමටද ඔබට ඉඩ සලසයි. උදේ ලෙමන් සමඟ ජලය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි වෙනත් දේ සලකා බලන්න. ලෙමන් යුෂ විටමින් C වලින් පොහොසත් බව දන්නා අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඉතා හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා විටමින් සී පමණක් නොව වැදගත් වේ. යකඩ ද ඉතා වැදගත් අංගයක් වන අතර එය හැකි තරම් ආහාර වලින් යකඩ අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරන ලෙමන් වේ. ලෙමන් යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රබල ප්‍රභවයක් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ negative ණාත්මක බලපෑම් වළක්වයි. නොමේරූ සම වයසට යාම සඳහා නිදහස් රැඩිකලුන් වගකිව යුතුය. විටමින් C සමේ නම්යතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ වර්ණක පැල්ලම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ලෙමන් වතුර බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රාතිහාර්යමය ප්‍රතිකර්මයක් නොවන අතර, පලතුරු තෘෂ්ණාව අඩු කර පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි. ලෙමන් වල ඇඹුල් රසය තිබියදීත්, එය පෘථිවියේ වඩාත්ම ක්ෂාර ආහාර වලින් එකකි. ආම්ලික ශරීරයක් තුළ දැවිල්ල, තරබාරුකම සහ පිළිකා, දියවැඩියාව සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි විවිධ බරපතල රෝග වර්ධනය වේ. ලෙමන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සෛල, පටක සහ අවයව වලට වර්ධනය හා හානි ඇතිවීම වළක්වයි. එය එන්සයිම නිපදවීමට සහ වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට අක්මාව උත්තේජනය කරයි. ලෙමන් වතුර ඩයුරටික් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වන pH අගය සමනය කරයි. UTI (මුත්‍රා ආසාදන) වලින් පෙළෙන අයට මෙය වැදගත් වේ.