මීළඟ වතාවේ ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට ඉන්දියානු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ලබා දෙන විට ඔවුන් හැම්බර්ගර් සඳහා ඡන්දය දෙන විට, කුළුබඩු ඔවුන්ගේ ජීවිත බේරා ගන්නා බව ඔවුන්ට පවසන්න! අවම වශයෙන්, ඔවුන් දිගු හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා දායක වනු ඇත. අධ්‍යයනයකට අනුව, වියළි හෝ නැවුම් මිරිස් නිතිපතා පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින් දිගු කලක් ජීවත් වන අතර රෝග අඩු වේ. කුළුබඩු ආන්ත්‍රික ශාක කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි, මෙන්ම ග්ලූකෝස් හෝමියස්ටැසිස් වැඩි දියුණු කරන බැවින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහ දියවැඩියා රෝගයේ අවදානම අඩු කරයි. මේ ආකාරයෙන්, කුළුබඩු ශරීරයේ සමතුලිතතාවය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ආහාර අපද්‍රව්‍ය සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීමට සහ සීනි වඩාත් නිවැරදිව බෙදා හැරීමට ඉඩ සලසයි. මිරිස් කුඩු වැනි කුළු බඩු පරිභෝජනය වැඩි වීමෙන් කාන්තාවන්ගේ ආසාදනවලින් මිය යාමේ අවදානම අඩු වන බව පර්යේෂණ ද තහවුරු කරයි. කැප්සායිසින් පරිභෝජනය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වර්ධනය නැවැත්වීමට ඇති හැකියාවට සම්බන්ධ කරන වෙනත් අධ්යයන මගින් මෙම කරුණට සහාය වේ. කුළුබඩු දිගු ආයු කාලයක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ආහාර රුචිය මොට කිරීමට, තරබාරුකම වැළැක්වීමට ඇති හැකියාවයි. මීට අමතරව, කුළුබඩු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට දායක වන අතර, මේදය දහනය උත්තේජනය කරයි. සාරාංශගත කිරීම, අපට එය පැවසිය හැකිය.
2022-11-11