සීනිවල හානිය අද විද්යාඥයින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. තරබාරුකම, දියවැඩියාව සහ හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනයට එය ප්‍රධාන සාධකයකි.
මෙම බරපතල රෝග වලට අමතරව, සීනිවල හානිය පෙන්නුම් කරන්නේ එය විශාල ශක්තියක් වැය වන බැවිනි. මුලදී එය බොහෝ දේ ඇති බව ඔබට පෙනේ, නමුත් ඉක්මනින් ඔබට එහි තියුණු අඩුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.
නමුත් සීනිවල ඇති ලොකුම හානිය නම් එය ඇබ්බැහි වීමයි. සීනි ඇත්තෙන්ම ඇබ්බැහි වන අතර එය නරක පුරුද්දක් බවට පත්වේ.
මෙය සිදු වන්නේ කෙසේද? එය පූර්ණ හැඟීම සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝන නිෂ්පාදනය අවහිර කරයි. ඒ අනුව බඩ පිරුණු බවක් දැනෙන්නේ නැහැ, දිගටම ආහාර ගන්නවා. මෙය තවත් ගැටළුවක් ඇති කරයි - අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ අතිරික්ත බර වැඩි වීම.
සීනි ශරීරයට ඇති හානිය සෛල තුළ විජලනය වීමට හේතු වේ. මෙමගින් සම වියළි බව පෙනේ. සීනි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රෝටීන වල ව්‍යුහය, විශේෂයෙන් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් දුක් විඳීමට හේතු වේ. එනම්, අපගේ සම සිනිඳු, ප්රත්යාස්ථ හා මෘදු බව සහතික කිරීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය.
සමහර කාන්තාවන්, තමන්ගේම පෙනුම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින නමුත් රසකැවිලි අත්හැරීමට කැමති නැත, උක් සීනි වෙත යොමු වේ, එයින් ලැබෙන ප්රතිලාභ සහ හානිය සෑම කෙනෙකුටම පැහැදිලි නැත.
උක් සීනි වල හානිය මූලික වශයෙන් එහි ශක්ති අගය සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා වැඩි ය. එය, අවාසනාවකට මෙන්, අමතර පවුම් වලින් තර්ජනය කරයි.
මෙම තත්වයෙන් මිදීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ ඔබ කන දේ හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමයි. සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අපගේ ශරීරයට ඇතුළු වන්නේ ටින් කළ සුප්, අහිංසක යෝගට්, සොසේජස්, සෑම කෙනෙකුගේම ප්‍රියතම අතුරුපස සහ පේස්ට්‍රි වැනි ආහාර මගිනි.
ඔබම ඩෙටොක්සිං කිරීමෙන් අවම වශයෙන් දින දහයක්වත් සීනි කපා දැමීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම කාලය තුළ, ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ නව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් කරා යන මාර්ගයේ නව රේල් පීලි ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
සීනි, එහි ප්රතිලාභ සහ හානිය හොඳින් වටහාගෙන ඇති අතර, ඔබේ ශරීරයට ඉක්මනින් මිතුරෙකුගෙන් සතුරා බවට පත්විය හැකිය. එමනිසා, ඔබ ඔහු සමඟ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ඔහුගේ ප්රමාණය දැඩි ලෙස පාලනය කළ යුතුය.