අන්තර්ගතය
තිරසාර ඔසප් වීම: ඔබේ ඔසප් කාලය ඇති විට පරිසරය රැකබලා ගන්නා සහ මුදල් ඉතිරි කරන ක්‍රම හතරක්
තිරසාර
පෑඩ් සහ ටැම්පොන් භාවිතය තහනම් කිරීම සඳහා මාසික කුසලානය, රෙදිපිළි පෑඩ්, ඔසප් යට ඇඳුම් හෝ මුහුදු ස්පොන්ජ් විකල්ප වේ
එම මතය ඔසප් වීම එය දිගටම තහනම් දෙයක් වුවත් එම හේතුව නිසා එය සත්‍යයකි. පන්තියේදී හෝ කාර්යාලයේදී ටැම්පොන් සැඟවීමේ සිට වැසිකිළියට යාම තහනම් දෙයක් මෙන්, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඇඳේ වැතිරී විවේක ගැනීම පමණයි. කාල සීමාව නිහතමානී හා රහසිගතව සලකනු ලැබේ. ඔසප් වීම පිළිබඳ මෙම සංවාදය නොමැතිකම තුළ සැලකිල්ලට නොගත් ඉතා වැදගත් කරුණක් තිබේ: අපි කතා කරන්නේ ජනගහනයෙන් අඩකට වඩා වැඩි පිරිසකට මසකට වරක් නිතිපතා බලපාන සහ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කිරීමට අපහසු මිලියන ගණනක් අපද්‍රව්‍ය ජනනය කරන වාතාවරණයක් ගැන ය.
ඔසප් වීම යනු සෑම මසකම සතියක් තුළ සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි අපද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයක් ජනනය වීමයි. එම තනි භාවිත කාන්තා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන, පෑඩ්, ටැම්පොන් හෝ පෑන්ටි ලයිනර් වැනි ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කිරීමට අපහසු අපද්‍රව්‍ය වල විශාල එකතු කිරීමක් නියෝජනය කරයි. "කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ අවුරුදු හතළිහකට පමණ මාසිකව ඔසප් වීම සිදු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඇගේ දරු උපත් කාලය තුළදී ඉවත දැමිය හැකි පෑඩ් සහ ටැම්පොන් 6.000 ත් 9.000 ත් අතර ප්‍රමාණයක් භාවිතා කළ හැකි බවයි" යනුවෙන් ක්‍රියාකාරික, තිරසාරභාවය ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමේ සහ කතුවරිය වන මාරියා නීග්‍රෝ පවසයි. "ලෝකය වෙනස් කරන්න: තිරසාර ජීවිතයක් සඳහා පියවර 10 ක්" (සෙනිත්) වෙතින්. එම නිසා ‘තිරසාර ඔසප් වීම’ යනුවෙන් හැඳින්වෙන දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නැවත භාවිතා කළ හැකි විකල්ප සෙවීම සඳහා වැඩිපුර වැඩ කටයුතු සිදු වෙමින් පවතී.
මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔසප් වීම පරිසරය සමඟ පමණක් නොව ශරීරය සමඟම පැවතිය යුතු බව, මාසික අධ්‍යාපනය, ලිංගිකත්වය සහ ‘තිරසාර ඔසප් වීම’ බෙදා හරින ජැනිරේ මේස් පැහැදිලි කරයි. ඔසප් චක්‍රය ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බලපාන හෙයින්, බෙදාහරින්නා පැහැදිලි කරන්නේ මෙම අභ්‍යන්තර තිරසාරභාවය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ස්වයං දැනුම වැඩ එක් එක් අවධියේදී ශරීරයේ සිදු වන දේ වලට සහභාගී වීම, ක්‍රියාකාරිත්වයේ සහ විවේක ගැනීමේ මොහොතට ගරු කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් තමාගේම රිද්මය පවත්වා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම.
ඔසප් වීමේ දිනවල පෘථිවියට ඇති වන බලපෑම අවම කිරීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් තිබේ තනි භාවිත නිෂ්පාදන භාවිතය අඩු කරන විකල්ප. "නොමිලේ ලේ ගැලීමේ පුරුද්දේ සිට මාසික කුසලානය දක්වා, නැවත භාවිතා කළ හැකි කාබනික කපු රෙදි පෑඩ්, ඔසප් කලිසම් හෝ ඔසප් ස්පොන්ජ් හරහා ගමන් කිරීම" යනුවෙන් ජැනේර් මේස් පැහැදිලි කරයි.
La මාසික කුසලාන එය වඩ වඩාත් පුලුල් වෙමින් පවතී. එය දැනටමත් සියලුම ඔසුසල් වල සහ විශාල සුපිරි වෙළඳ සැල් වල පවා ඇත. අපි කතා කරන්නේ යෝනි මාර්ගයේ pH අගය කරන 100% හයිපෝඇලර්ජෙනික් වෛද්‍ය සිලිකොන් බහාලුමක් ගැන ය. මෙය සිදු වන්නේ, අවශෝෂණය වෙනුවට ලේ ගැලීම එකතු වන නිසා, කෝපවීම, දිලීර හා ආසාත්මිකතා වැනි ගැටලු නොමැති නිසා තොරතුරු සපයන්නා පැහැදිලි කරයි. "මෙම විකල්පය පාරිසරික හා ලාභදායී ය: එය වසර 10 ක් දක්වා පැවතිය හැකි බැවින් ඔබ පෘථිවිය සඳහා විශාල මුදලක් හා නාස්තියක් ඉතිරි කරයි" යනුවෙන් ඔහු පෙන්වා දෙයි.
සමාගම් රෙදි පෑඩ් සහ මාසික පෑන්ටිය ඒවා බොහෝ දෙනෙකුට මුලදී දුර සිට දැකිය හැකි විකල්පයන් වන නමුත් ඒවා ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව සැප පහසු ද වේ. මුලදී මෙම විකල්පයන් කුඩා සමාගම් විසින් ප්‍රවර්‍ධනය කළද, දීමනාව වැඩි වෙමින් පවතී. ජැනිර් මායිස් විසින්ම කථා කරන්නේ ඇගේ අයිලන් සාප්පුවේ රෙදිපිළි අලෙවි කිරීමේ අත්දැකීමෙන් ය. චක්‍රයේ සෑම මොහොතකම සෑම ප්‍රමාණයක්ම තිබෙන බවත්, වසර 4 ක් දක්වා පැවතිය හැකි බවත්, ඒවායේ ප්‍රයෝජනවත් ආයු කාලය අවසන් වූ පසු ඒවා කොම්පෝස්ට් කළ හැකි බවත් පැහැදිලි කරන්න. මාසික යට ඇඳුම් සඳහා ද එය එසේම වේ. මාර්ක් හිගුවේරා, යට ඇඳුම් සන්නාමයක් වන ඩීඅයිඑම් ඉන්ටිමේට්ස් පවසන්නේ මෙම විකල්පයන්හි තෙත ගතිය වළක්වන, උපරිම අවශෝෂණ ශක්තියක් සහ ගන්ධයක් ඇති නොවන රෙදිපිළි ඇති බවයි.
"එම මානසික ස්පොන්ජ් ඔවුන් අවම වශයෙන් දන්නා විකල්පය වේ. ඒවා මධ්‍යධරණී මුහුදු වෙරළේ වැඩෙයි. ඒවා ඉතා අවශෝෂක හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය නොවන අතර ඒවායේ ආයු කාලය වසරකි ”යනුවෙන් ජැනයර් මායෙස් පවසයි.
ඔසප් රෙදි නිෂ්පාදන සෝදා ගන්නේ කෙසේද?
රෙදිපිළි පෑඩ් සහ ඔසප් වීමේ යට ඇඳුම් සේදීම සඳහා ජැනිරේ මායිස් උපදෙස් දෙයි:
- සීතල වතුරේ පොඟවා ගන්න පැය දෙක තුනකට පසුව ඉතිරි රෙදි හෝදමින් අතින් හෝ මැෂිමෙන් සෝදන්න.
- උපරිම වශයෙන් අංශක 30 සහ ශක්තිමත් ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කිරීමෙන් වලකින්න, විරංජක හෝ මෘදුකාරක, ඒවා හොඳින් සෝදා නොගතහොත් තාක්‍ෂණික රෙදි වලට බලපානවාට අමතරව කෝපයක් ඇති කළ හැකිය.
- වාතය වියලි හැකි සෑම විටම හිරු යනු හොඳම ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක සහ විරංජනයයි.
-පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට උදවු කිරීම හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් ස්වල්පයක් භාවිතා කරන්න හෝ සෝඩියම් පර්බොරේට්, අපයෝජනයකින් තොරව.
පරිසරයට වන බලපෑම අවම කිරීමට අමතරව, මෙම විකල්ප විකල්ප වාසි කිහිපයක් ඇත. සම්ප්‍රදායික සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන විස්කෝස්, රේයෝන් හෝ ඩයොක්සින් වැනි ද්‍රව්‍යවලින් බොහෝ දුරට සමන්විත බව Janire Mañes අදහස් දක්වයි. මෙම ද්‍රව්‍ය බොහොමයක් ප්ලාස්ටික් වලින් ව්‍යුත්පන්න කර ඇති බවත්, ශ්ලේෂ්මල පටලය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් කෙටි කාලීන ගැටළු ඇති වන බවත් ඔහු පවසයි. කැසීම, කෝපය, සයාේනි වියලි බව, අසාත්මිකතා හෝ දිලීර හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන. "ඒවා අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම හා සම්බන්ධ වෙනත් අවදානම් තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස විෂ කම්පන සින්ඩ්‍රෝමය සහිත ටැම්පොන්" ඔහු තවදුරටත් පවසයි. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන භාවිතය නියෝජනය කරයි a මුදල් ඉතිරි කිරීම. "ඒවාට වැඩි වියදමක් දැරීමට සිදු වුවද, ඒවා අපි වරක් මිල දී ගෙන වසර කිහිපයක් නැවත භාවිතා කරන නිෂ්පාදන" යැයි ප්රවර්ධකයා පවසයි.
තනි භාවිත නිෂ්පාදනවල ඇති ලොකුම අවාසියක් නම් ඒවා ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ නොහැකි වීමයි, මන්ද ඒවා විවිධ ද්‍රව්‍ය ඇති ඉතා කුඩා වස්තූන් වන බැවිනි. «ඉවත දැමිය හැකි පෑඩ් හෝ ටැම්පොන් භාවිතා කරන්නේ නම් අපි ඒවා කිසි විටෙකත් වැසිකිලියට දැමිය යුතු නැත, නමුත් අවශේෂ ඝනකයට, එනම් තැඹිලි. "ප්ලාස්ටික් නොමැතිව ජීවත් වීම" බ්ලොග් අඩවියේ ඔවුන් පැහැදිලි කරන්නේ ඒවා නිවැරදිව බැහැර කළත්, මෙම නිෂ්පාදන ඔක්සිජන් නොමැතිකම නිසා කුණු ගොඩවල් වලට අවසන් වන බවයි, එනම් ඒවා ඉතා ඝන තන්තු වලින් සාදා ඇති බැවින් ඒවා දිරාපත් වීමට සියවස් ගණනාවක් ගත විය හැකි බව", අදහස් ක්රියාකාරිකයා සහ ප්රවර්ධකයා. කසළ ගොඩකිරීම් පමණක් නොව වෙරළ වැනි ස්වභාවික අවකාශයන් ප්ලාස්ටික් ඇප්ලිකේටර් සහ ඉවත දැමිය හැකි ටැම්පොන් වලින් පිරී ඇත්තේ එබැවිනි. "මෙම යථාර්ථය වෙනස් කර අපගේ ශරීරය හා ග්රහලෝකය සමඟ වඩාත් තිරසාර හා ගෞරවාන්විත මාසිකව ජීවත් වීමට අපගේ බලය ඇත," ඔහු සාරාංශ කරයි.
පරිසරය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අමතරව, මෙම 'තිරසාර රීතිය' ප්‍රගුණ කිරීම, එනම්, චක්‍රය වඩාත් සමීපව අනුගමනය කිරීම හෝ කාල සීමාව පැමිණෙන විට නිෂ්පාදන සූදානම් කිරීම ගැන කරදර වීම, අවධානය යොමු කරන්නේ ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, එහි සංවේදනයන් සහ පොදුවේ පෞද්ගලික යහපැවැත්ම. "අපගේ ඔසප් චක්‍රය අපගේ උෂ්ණත්වමානයයි. ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය මට්ටමින් අප අත්විඳින වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කළහොත් එය අපට බොහෝ තොරතුරු ලබා දෙයි, ”ජනිරේ මැන්ස් පවසයි. මේ අනුව, අපගේ ශරීරය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, අප භාවිතා කරන නිෂ්පාදන හරහා සහ අපට ඇති ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සංවේදනයන් විශ්ලේෂණය කිරීම, වෙනස්කම් හෝ අපහසුතාවයන් ඇති වුවහොත්, විසඳුම් සෙවීම සඳහා ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.