අන්තර්ගතය
ඉරිතැලීමක විචක්ෂණ වක්‍රවලින් ඔබ්බට, පියයුරු මේද පටක ස්කන්ධයක තැන්පත් වී ඇති ග්‍රන්ථියක් පමණි. බන්ධනීයන්ට සහ සමට ආධාරකයක් වන අතර, එය පපුවේ මාංශ පේශි දෙකක් මත එහි බර රැඳේ. එහි හැඩය සහ හොඳින් රඳවා තබා ගැනීම රඳා පවතින්නේ සමේ, බන්ධනීයන්ට සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල ස්වරය මත පමණි. එය නඩත්තු කිරීම ඔබට භාරයි! දිනපතා ඔබේ පියයුරු රැකබලා ගැනීම සුන්දරත්වය, සුවපහසුව, නමුත් සියල්ලටම වඩා සෞඛ්‍යයේ අභිනයකි.
මව්කිරි දීම සහ පියයුරු රැකවරණය
තන පුඩුවේ ඉරිතැලීම් තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා නිවැරදිව උරා බොන බව පරීක්ෂා කරන්න, ඔබට එරෙහිව නහය, පියයුරු මත නිකට, මුඛය තුළ විශාලතම මතුපිට ගැනීමට. පෝෂණය අවසන් වූ පසු, කිරිවල අවසන් මුතු සමග ඇරෝලා පෝෂණය කරන්න, එය එහි මුළු මතුපිටම විහිදුවන්න. ෆාමසිවල විශේෂිත කීම් ද තිබේ. කිරි වැරීම ක්‍රමයෙන් විය යුතුය. පියයුරු වල සෞන්දර්යය සඳහා කළ යුතු නරකම දෙය වන්නේ (දරු ප්රසූතියෙන් පසු සතිය) හදිසියේ කිරි පිටවීමයි. ඉන්පසු වසරක් යෝග්‍යතා (ය) සඳහා සැලසුම් කරන්න: ස්වයං සම්බාහනය, සීතල වතුර ජෙට් යානා, හිරු ආවරණ, පෙකස් වල ශරීර ගොඩනැගීම, පිහිනීම සහ ඉවසීම, පපුව කෙළින් කිරීමට සහ පියයුරු එසවීමට… මේ ආකාරයේ ශල්‍යකර්මයක් සමාජ ආරක්ෂණයෙන් ආවරණය නොවන නිසා! සටහන: කිරි වැරීමෙන් පසු, ඔබට පියයුරු වල කුඩා ගෙඩි දැනිය හැක. ඔවුන් galactoceles, කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකළ නාල වල. ඒවා ස්පර්ශ නොකරන්න, මාස කිහිපයක් ඇතුළත ඔවුන් ස්වයංසිද්ධව අතුරුදහන් වනු ඇත.
ඔබේ පියයුරු මාතෘත්වය විසින් පරිවර්තනය කර ඇත
එය අනාගත මව්වරුන්ගේ නීත්‍යානුකූල බියකි: ගැබ් ගැනීම ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද? පපුව ගුරුත්වාකර්ෂණ බලපෑමට ලක් වේ: පහළට ඇද ගන්නා විට, එය කාලයත් සමඟ ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස කඩා වැටේ. නමුත් අගතීන් සමඟ පහතට: නැත, මව්කිරි දීම පියයුරු වලට හානි නොකරයි! අනෙක් අතට, මාතෘත්වය ඔවුන්ව පරිවර්තනය කරයි. හෝමෝන මගින් වැඩි දියුණු කරන ලද, පියයුරු එහි ප්රධාන භූමිකාව භාර ගැනීමට සූදානම් වේ: මව්කිරි දීම! ඇරෝලා ඝන වීම, පියයුරු පරිමාව ලබා ගැනීම සහ සම ලිහිල් කිරීම, සමහර විට දිගු ලකුණු හෙළි කරයි. මෙම කුඩා දම් පාට හෝඩුවාවන් නිරපේක්ෂ වේ, නමුත් දරු ප්රසූතියෙන් පසු සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් නොවේ. විශේෂයෙන් පැහැපත් සම මත ස්ට්‍රේච් මාර්ක් හටගනී. ඔබේ සම සජලනය කිරීමෙන් සහ අමතර පවුම් මත සාධාරණ වීමෙන් හානිය සීමා කරන්න!
සුදුසු බ්‍රා එකක් තෝරන්න
මෙම කුඩා අපහසුතාවයන් අපේක්ෂා කිරීම ආරම්භ වේ ඔබේ පියයුරු සඳහා පහසු සහ සුදුසු ප්‍රායෝගික බ්‍රා එකක් අඳින්න. ලස්සන අභියෝගයක්! පිටුපස ඉහළ යයි, උරහිස් පටි වැටේ? පපුව ප්‍රමාණය වැඩියි. ඔබේ පියයුරු කෝප්පයේ මුදුනේ හෝ කිහිල්ල අසලින් අඩකින් කපා, රාමුව පිටතට ඇලී තිබේද? කැප් එක පොඩි වැඩියි. වෘත්තිකයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය විය හැකි සංකීර්ණ නමුත් අත්යවශ්ය තේරීමක්. රාත්රියේදී එය පැළඳීම නිර්දේශ නොකරයි. නමුත් ගර්භණී සමයේදී හෝ මව්කිරි දීමේදී එය අවශ්ය යැයි ඔබට හැඟේ නම්, පියයුරු සම්පීඩනය නොකරන සුව පහසු, රැහැන් රහිත බ්‍රා එකක් තෝරා ගන්න. "තල්ලු කිරීම" වළකින්න, එය පටක වලට හානි කරයි. ක්‍රීඩාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට විශාල හෝ කුඩා පියයුරු තිබුණත් සෑම විටම විශේෂිත බ්‍රා එකක් අඳින්න. සහ මව්කිරි දීමට, කෝප්පය විවෘත කිරීම පියයුරු සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වීමට ඉඩ දිය යුතුය, එය සංකෝචනය වීම වැළැක්වීම සඳහා.
ඔබේ පපුව තානය කරන්න
දක්වා පපුව ටෝනිං කිරීම සහ දිගු ලකුණු ඇතිවීම වැළැක්වීම, ස්වයං සම්බාහනය සහ සජලනය ස්වභාවික අභිනය බවට පත්විය යුතුය. මොයිස්චරයිසින් කිරි හෝ තෙල් භාවිතා කරන්න, අනුකූල නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න සහ ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම් තන පුඩුවට නොගැලපේ. මෙන්න ඇගේ පපුව තානය කිරීමට නිවැරදි අභිනයන්: පපුවේ පාදයේ සිට කරපටි දක්වා අයදුම් කරන්න, රැල්ලක් මෙන් පියයුරු මදින්න; වම් පියයුරු සඳහා දකුණු අත සහ අනෙක් අතට. විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන වසා ගැටිති උත්තේජනය කිරීම සඳහා පියයුරු දෙක (පියයුරු අස්ථිය) අතර හෝ කිහිල්ල යට කුඩා රවුම් ආකාරයෙන් සම්බාහනය කරන්න. එවිට ආතතිය ලිහිල් කිරීම සඳහා ඔබේ පියයුරු දෙක වටා "අටක්" සාදන්න. ඔබේ පියයුරු වඩා හොඳින් දැන ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කිරීමට නිතිපතා පුහුණු වන්න.