කුරුඳු සහ මීපැණි වල වාසි 9 ක්

කුරුඳු සහ මීපැණි සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බව ඔබ දන්නවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, කුළු බඩු දෙක වෙන වෙනම දැනටමත් ආශ්චර්‍ය කර ඇති නමුත් එකට එකතු වූ විට ඒවායේ ප්‍රතිලාභ ආශ්චර්‍යයක් සේ පෙනේ! තවද මම එය ඔබට තහවුරු කළ හැකිය, මම දැනටමත් මෙම සංගමය අවස්ථා කිහිපයකදී සහ විවිධ හේතු නිසා උත්සාහ කර ඇති බැවිනි!

මී පැණි සහ කුරුඳු.මෙම වචන වලින් එය උණුසුම හුස්ම ගන්නා අතර ගිම්හාන තණබිම් සහ පෙරදිග කුළුබඩු වල කුළුබඩු සුවඳ පවා ඇසේ. මී පැණි සහ කුරුඳු යන දෙකම දිගු කලක් තිස්සේ ප්‍රසිද්ධ වී ඇත්තේ පැණි රස සහ කුළුබඩු ලෙස පමණක් නොව, මිනිස් සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ද්‍රව්‍ය ලෙස ය.

මී පැණි සමඟ කුරුඳු භාවිතය සඳහා, ලංකා කුරුඳු විශිෂ්ටයි, එය අපගේ ගබඩාවේ ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

ස්වාභාවික මී පැණි බොහෝ රෝග සඳහා සැබෑ කෝකටත් තෛලයකි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ප්‍රදාහ රෝග, සන්ධි ආශ්‍රිත රෝග, සමේ ආදී බොහෝ ගැටලුවලට මී පැණි ගුණදායකයි. මී පැණි ඕනෑම ආකාරයක රෝග සඳහා අතුරු ආබාධ නොමැතිව භාවිතා කළ හැකි බව ද දන්නා කරුණකි.

කුරුඳු ඕනෑම කෑමක් සඳහා භාවිතා කළ හැකි පෙරදිග කුළුබඩුවක් වේ: අතුරුපස, සහ සෝස්, ග්රේවි, මස්.

චීනයේ පමණක් නොව ඉන්දියාවේ, පුරාණ ග්‍රීසියේ ද සුව කරන්නන් සහතික කළ පරිදි, කුරුඳු සුව කළ නොහැකි එවැනි රෝගයක් නොමැත. එය හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, සුලු පත්රිකාවේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම, තානය වැඩි කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. අක්මාවට, වකුගඩුවලට, රුධිර සංසරණ පද්ධතියට, මතක ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට, තාරුණ්‍යය දික් කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.

කෙසේ වෙතත්, පැරණි පමණක් නොව, නවීන විද්යාඥයින් ද කුරුඳු වල සුව කිරීමේ බලපෑම හඳුනා ගනී, විශේෂයෙන් මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධව. ඉතින්, කෝපන්හේගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ, මී පැණි සමඟ කුරුඳු ආතරයිටිස් වැනි අප්රසන්න රෝගයකට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ අධ්යයන සිදු කරන ලදී.

මෙම මිශ්‍රණය ගැනීමෙන් මාසයක් පමණක් බොහෝ රෝගීන්ගේ තත්වය සමනය වූ අතර රෝගීන්ගෙන් 37% කට දැනුනේ වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම පහව ගොස් ඇති බවයි! එම අධ්‍යයනයන් මගින් කුරුඳු සමඟ මිශ්‍රණය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපෑමක් ඇති කරයි, එය සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

කුරුඳු මී පැණි මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳව විද්‍යාඥයන් තවත් බොහෝ රසවත් සොයාගැනීම් කරනු ඇති බවට සැකයක් නැත. විවිධ රෝග වල තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි දැනටමත් දන්නා සහ ඔප්පු කරන ලද වට්ටෝරු අපි සලකා බලමු.

මා සමඟ ජීවත් වූ මෙම ප්‍රසන්න අත්දැකීම අද මම ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමතියි මී පැණි කුරුඳු සංයෝජනය. මේ සඳහා සෞඛ්‍යයට එහි ඇති ධනාත්මක බලපෑම් 9 න් පහතින් සොයා ගැනීමට මම ඔබට ආරාධනා කරමි.

1- කුරුඳු සහ මීපැණි, ආතරයිටිස් රෝගය සමනය කිරීමට

මීපැණි කුරුඳු සංයෝගය මූලික වශයෙන් භාවිතා කරන්නේ ආතරයිටිස් සුව කිරීමට ය. සමහර විද්‍යාත්මක සොයා ගැනීම් වලට අනුව, මී පැණි මේස හැන්දක් කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක භාගයකට මිශ්‍ර කර උදෑසන කෑමට පෙර ගැනීමෙන් ඇති වන වේදනාව මුළුමනින්ම සමනය කළ හැකි බව පෙනී ගොස් ඇත. ආතරයිටිස්.

ඉතින්, ඔබට ආතරයිටීස් ඇත්නම් දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න, වඩාත් සුදුසු නම් උදේ සහ සවස, උණු වතුර කෝප්පයක් එයට කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක් සහ මී පැණි මේස හැදි දෙකක් එකතු කරන්න. ඔබ එය නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, නිදන්ගත ආතරයිටිස් රෝගය පවා පහව යන බව ඔබට පෙනේ.

2- යෞවනයේ සැබෑ අමෘතයක්

ඔබ නිතරම කුරුඳු කුඩු සහ මීපැණි සමඟ තේ කෝප්පයක් පානය කරන්නේ නම් එය මහලු වියේ හානිය අවම කරයි. ඇත්තෙන්ම බැලූ බැල්මට පෙනෙන්නේ මෙම සංයෝජනය තරුණයින්ගේ සැබෑ අමෘතයක් වන අතර එමඟින් ආයු අපේක්ෂාව සහ වැඩිහිටියන්ගේ ජීව ශක්තිය වැඩි කරන බවයි.

මෙම අමෘත සඳහා වට්ටෝරුව මෙන්න:

• වතුර ලීටර් භාගයක් පමණ තම්බා ගන්න,
• කුරුඳු කුඩු හැන්දක් එකතු කරන්න,
• මී පැණි හැදි හතරක් එකතු කිරීමට අමතක නොකරන්න,
• මෙම බීම කෝප්පයෙන් හතරෙන් එකක් දිනකට තුන් හතර වතාවක් බොන්න.

එය සමෙහි නැවුම් බව සහ මෘදු බව රැක ගැනීමට ද උපකාරී වේ. තවද වයසට යාම මන්දගාමී වනවාට සැකයක් නැත.

3- හෘද රෝග වලට එරෙහිව

මීපැණි කුරුඳු මිශ්‍රණයට බොහෝ බලපෑම් එල්ල වී ඇති අතර හෘද රෝග වලට එරෙහි සටන ඉන් එකකි. උදෑසන ආහාරය සඳහා ඔබේ පාන් වලට ජෑම් හෝ ජෙලි දැමීම වෙනුවට කුරුඳු සහ මීපැණි මිශ්‍ර කිරීම තෝරා ගන්නේ නම් එය ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන නමුත් සියල්ලටම වඩා එය හෘදයාබාධයකින් ඔබව ආරක්ෂා කරයි.

ඔබ මීට පෙර හෘදයාබාධයකට ගොදුරු වී මෙම දෛනික ආහාර වේල තෝරා ගත්තොත් ඔබට තවත් ප්‍රහාරයක් එල්ල වීම වළක්වා ගත හැකිය. මීට අමතරව, මෙම පේස්ට් දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් හෘද ස්පන්දනය වැඩි වන අතර හුස්ම ගැනීම අඩු වේ. අවසාන වශයෙන්, මී පැණි සහ කුරුඳු වසර ගණනාවක් තිස්සේ නම්‍යශීලී නොවන නහර සහ ධමනි පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.

4- කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ජයග්‍රාහී සංයෝජනයක්

අසංඛ්‍යාත ගුණාංග නිසා කුරුලෑ ඇතිවීමේ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා මී පැණි සහ කුරුඳු ද භාවිතා කළ හැකිය. කුරුලෑ ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රමයක් පහත සොයා ගැනීමට මම ඔබට ආරාධනා කරමි.

මුලින්ම ඔබට කුරුඳු කුඩු තේ හැදි එකහමාරක් සහ මී පැණි මේස හැන්දක් අවශ්‍ය බව සලකන්න. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, මෙම මිශ්‍රණය මාස දෙකකට ආසන්න කාලයක් සේවය කිරීමට හැකි විය යුතුය.

ඉන්පසු පහත පරිදි ඉදිරියට යන්න:

• සම පිරිසිදු කරන්නෙකු භාවිතයෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
• ඉන්පසු එය වියලෙන්නට හරින්න.
• ඔබ මුහුණු ආවරණයක් ආලේප කරනවා සේ මිශ්‍රනයේ තුනී ස්ථරයක් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• පැය හතරෙන් එකක් පමණ තිබෙන්නට හරින්න, පසුව ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්න.

ඔබ මෙම ක්‍රමය සතියකට තුන් වරක් යෙදුවහොත් කුරුලෑ ක්‍රමයෙන් නැති වන බව ඔබට පෙනේ. ඉන්පසු මිශ්‍රණය යෙදීම සතියකට දෙවරක් දක්වා අඩු කරන්න, පසුව සතියකට වරක් (1).

5- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට

මී පැණි කුරුඳු මිශ්‍රණය දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, සිරුරට ආරක්‍ෂාව ලබා දීමට සහ සුදු රුධිර සෛල ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය වෛරස් රෝග සහ බැක්ටීරියා වලට එරෙහි සටන ප්‍රවර්‍ධනය කරයි. මීපැණි වල යකඩ බහුල වීම සහ විටමින් වර්ග කිහිපයක් තිබීම මෙයට ප්‍රධාන හේතුවයි.

6- උගුරේ අමාරුවට ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම

ඒවායේ ඇති ගිනි අවුලුවන සහ බැක්ටීරියා නාශක ගුණය හේතුවෙන් මී පැණි සහ කුරුඳු ඇෆෝනියා, ටොන්සිලයිටිස්, ෆරින්ගයිටිස් සහ අනෙකුත් සියළු වේදනාකාරී උගුරේ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඵලදායී ස්වාභාවික පිළියම් වේ.

පිළියම හොඳින් ක්‍රියාත්මක වීමට මද උණුසුම් ජලයට මී පැණි මේස හැන්දක් සහ කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක් එක් කරන්න. බීම සෙමින් ගන්න, නැතහොත් එය උගුරක් ලෙස භාවිතා කරන්න.

7- බර අඩු වීම ප්‍රවර්‍ධනය කිරීම සඳහා මීපැණි සහ කුරුඳු ගන්න

දිනපතා උදෑසන මී පැණි සහ කුරුඳු උණු වතුර කෝප්පයකට මිශ්‍ර කිරීමෙන් මේදය සෑදීම වලක්වනු ඇත (2). එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාරයේ කොටසක් ලෙස මිශ්‍රණය බෙහෙවින් උපකාරී වේ.

මේ අනුව, ඔබ දිනපතා උදෑසන ආහාරය ගැනීමට පැය භාගයකට පෙර ඔබේ පානය ගිල දමනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිසිසේත් හාස්කම් මඟින් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසන ආශ්චර්‍ය විසඳුමක් නොවේ. ඔබට යම් උත්සාහයක් ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

8- වාතයට එරෙහිව ඵලදායී මිශ්‍රණයක්

පර්යේෂණ මඟින් මෙය සනාථ වී ඇති නමුත් මී පැණි කුරුඳු සංයෝග වායුවට එරෙහිව සාර්‍ථක බව මට ද සහතික කළ හැකිය. කුරුඳු කුඩු සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් මී පැණි ආමාශයේ වාතය සමනය කරන බව සත්‍යයකි.

9- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ දරුණු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වේවා කුරුඳු සහ මීපැණි පිළියමක් දිනපතා ගැනීමෙන් ඔබට එය සුව කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

එබැවින් උණුසුම් මීපැණි මේස හැන්දක් ගෙන එයට කුරුඳු හැන්දෙන් හතරෙන් එකක් මිශ්‍ර කරන්න. දින තුනක් එය පරිභෝජනය කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම පමණක් නොව උණ සහ නිදන්ගත කැස්ස සඳහාද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය (3).

මීපැණි සහ කුරුඳු වල ගුණයන් කෙතරම්ද යත්, ඒවා වඩාත් ඵලදායී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරන drugsෂධ වෙනුවට ආදේශ නොකළ යුතු වැළැක්වීමේ පිළියමක් බව ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඊට අමතරව, ඒවායේ ප්‍රතිලාභ සනාථ වී ඇතත්, මිශ්‍රණය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් යම් බාධා ඇති විය හැකිය.

අවසාන වශයෙන් ඔබ මෙම ආහාර දෙක ගන්නා විට වඩාත් සුදුසු ලංකා කුරුඳු තෝරා ගැනීමයි. එසේම, දිනකට කෝප්ප තුනක් ඉක්මවා නොයන්න.