අන්තර්ගතය
රතු එළවළු සහ පලතුරු බොහෝ රෝග වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. ඒවා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලයිකොපීන්, එලාජික් අම්ලය වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් දැවිල්ල අඩු කරන අතර පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. කන්නයේ නිෂ්පාදන නිසා සමහර අමුද්රව්ය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබට ශීත කළ ඒවා ගත හැකිය.
කොමඩු-ඇපල්-රාස්ප්බෙරි-දෙළුම්
බර අඩු කර ගැනීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙය කදිම විකල්පයකි. ඇපල් ගෙඩියක භාගයක්, රාස්ප්බෙරි අතලොස්සක් සහ දෙළුම් යුෂ සමග කොමඩු මිශ්ර කර පෝෂ්‍යදායී පානයක් ලබා ගන්න. ඩයුරටික් කොමඩු නිසා දවසේ පළමු භාගයේදී එය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
තක්කාලි-පිපිඤ්ඤා-ගම්මිරිස්
තක්කාලි - බොහෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රභවයකි - ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විටමින් සහ මූලද්‍රව්‍යවල ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පිපිඤ්ඤා සහ රතු ගම්මිරිස් සමග තක්කාලි පල්ප් මිශ්ර කර දවස පුරා බීම පානය කරන්න.
තැම්බූ බීට්-ඇපල්-ඉඟුරු-මින්ට්
පිසූ බීට්, සමෙහි පිසූ විට, ඔවුන්ගේ සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගනී. ඔවුන් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර විෂ ද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමට උපකාරී වේ. ස්මූතිවලට ඇපල්, මින්ට් සහ ඉඟුරු එකතු කරන්න - ඔබට පානයෙහි කුළුබඩු රසයක් ලැබෙනු ඇත.
තක්කාලි-පාර්ස්ලි-ලෙමන් යුෂ
Parsley නරක හුස්ම නැති කර දත් එනමලය සුදු කරයි. තක්කාලි සමඟ ඒකාබද්ධව රසවත් පොහොසත් පානයක් සාදන අතර ලෙමන් යුෂ රසය, ප්රසන්න ආම්ලිකතාවය එකතු කරනු ඇත.
චෙරි-මිදි-මින්ට්
මිදි විටමින් B1, P, D, C, සහ provitamin A ප්‍රභවයකි. මෙම citrus ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, මානසික අවපීඩනය සහ තෙහෙට්ටුව රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. චෙරි මිදි ගෙඩිවල රසය සම්පූර්ණ කරයි, සහ මින්ට් නැවුම් සුවඳක් ලබා දෙයි.
තැම්බූ බීට්-කැරට්-දෙහි
කැරට් සහ තම්බා බීට් වල අසාමාන්ය රස සංයෝජනය. දෙහි යුෂ පානයට හොඳ ආම්ලිකතාවයක් එක් කරන අතර ශරීරයට හානිකර විෂ හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට එළවළු වල ගුණාංගවල බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි.
රතු කරන්ට් ඇතුළු-pear-ඇපල්-පිසූ බීට්
රතු වියළි මිදි යොදයි - ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා උපකාරී වන පෙක්ටීන් ප්‍රභවයකි. මෙම පානය ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ විටමින් සමඟ ශරීරය පිරවීම සඳහා උපකාර වනු ඇත.