අන්තර්ගතය
හොඳ නින්දේ යතුර නම් නිවැරදි මෙට්ටයයි
අනුබද්ධ ද්රව්ය
අපි අපේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් ගත කරන්නේ සිහිනයක ය. අපි හොඳින් නිදා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපගේ මනෝභාවය මත පමණක් නොව, අපට හැඟෙන ආකාරය මත රඳා පවතී. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ අප නිදාගන්නා දේ මත ය.
අපේ සිහින රජු … "මිනිසෙකු තම නිල් ගෝණි රෙදි ඇඳගෙන නිදාගත් විට ඔහු දකින අපූරු සිහින!" - ඉල්ෆ් සහ පෙට්‍රොව් පුටු දොළහ තුළ මෙට්ටය ගායනා කළහ. සම්භාව්‍යයන්ට අනුව, මෙට්ටයක් යනු “පවුලේ උදුනක්, ඇල්ෆා සහ ඔමේගා ගෘහ භාණ්ඩ, මුළු සහ මුළු නිවසේම සුවපහසුව, ආදර පදනමකි.”
නමුත් සෑම මෙට්ටයක්ම සුව පහසු නින්දක් සහ හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ හොඳ මනෝභාවයකින් පිබිදීමක් ලබා දීමට සමත් නොවේ. ඉහත සඳහන් කළ සම්භාව්‍ය දිනවල වසන්ත මෙට්ටයක් නිල් සිහිනයක් විය. අද තත්වය වෙනස් ය: මෙට්ට එකතුව කෙතරම් පුළුල්ද යත් ඇස් පුළුල් වේ.
සැබවින්ම "රාජකීය" නින්දක් ලබා දෙන මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
පළමුවෙන්ම, වසරකට වැඩි කාලයක් වෙළඳපොලේ සිටින නිෂ්පාදකයාට අවධානය යොමු කිරීම වටී, ඔහුගේ නිෂ්පාදනයට විශාල ඉල්ලුමක් පවතී (මෙම කාරණය නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන කතා කරයි). එකඟ වන්න, නරක නිෂ්පාදනයක්, විශේෂයෙන් සතයක්වත්, වසරින් වසර මිලට නොගනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙට්ට නිෂ්පාදනය කර ඇති අතර මෙම ක්ෂේත්රයේ ප්රමුඛයා ලෙස සැලකේ. අද වර්ගීකරණයට ආකෘති විශාල තේරීමක් ඇතුළත් වේ: වසන්ත හා වසන්ත රහිත, ඒකාබද්ධ, විකලාංග, අර්ධ දෘඪ, දෘඪ, මෘදු, ආදිය ඔවුන් පවසන පරිදි, සෑම රසය සහ වර්ණය සඳහා. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ තෝරා ගන්නා මෙම සමාගමේ කුමන ආකෘතිය කුමක් වුවත්, එය සැමවිටම නිරෝගී නින්දක් සඳහා අවශ්‍ය මූලික නිර්ණායක සපුරාලනු ඇත: විකලාංග, ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ දෘඩතාව.
එහි සංයුතියට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබ කුමන ස්ථානයක නිදා සිටියත් කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදි ස්ථානයේ තබා ගැනීමට එය උපකාරී වේ.
ව්‍යුහ විද්‍යාව යනු ශරීරයේ වක්‍රවලට “ගැළපීම” සඳහා මෙට්ටයේ ක්‍රියාකාරිත්වයයි. බොහෝ විට, එය හැඩයන් පුනරාවර්තනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු පිරවුමයි: "මතක බලපෑම" සහ රබර් කිරි සහිත හොඳම ද්රව්යය, අඩු - පොල් හෝ කෙසෙල් කොහු. බරපතල පිටුපස ගැටළු ඇති අයට එවැනි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක මෙට්ට ගැලපෙන්නේ නැති බව ඇත්තකි. රීතියක් ලෙස, එවැනි අවස්ථාවලදී, දැඩි විකල්පයක් මත රැඳී සිටීමට වෛද්යවරුන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම සඳහා ප්රධාන නිර්ණායකය වන්නේ දෘඪතාවයි. තවද එක් එක් වයස සහ බර සඳහා එය තමන්ගේම වේ. ඔබේ බර කිලෝග්‍රෑම් 60 සිට 90 දක්වා නම්, ඕනෑම දෘඩතාවයකින් යුත් විකලාංග මෙට්ටයක් මත ඔබට සුවපහසු වනු ඇත. ඔබ කිලෝග්‍රෑම් 60 ට අඩු නම්, මෘදු අනුවාදයක් ඔබට ගැලපේ, එය ඔබට සුවපහසු සහ සුවපහසු වනු ඇත. හොඳයි, බර කිලෝග්‍රෑම් 90 ට වඩා වැඩි සහ ඉලක්කම් තුනක රූපයකට නැඹුරු වන අය වඩාත් දෘඩ ආකෘතියක් තෝරා ගත යුතුය. ස්ථිර මෙට්ටයක් කොඳු ඇට පෙළට සැනසීමක් ලබා දෙනු ඇත, එය මත ඔබ කඩුල්ලක් මෙන් වැටෙන්නේ නැත.
වයස අනුව, ඔබ තරුණ වන තරමට මෙට්ටය ඔබට ගැලපේ. මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වන්නේ වයස අවුරුදු 25 දක්වා, කොඳු ඇට පෙළ සෑදීම සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණ වන වයසයි. 25 න් පසු, ඔබේ පිටුපසට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති නම්, ඔබට සුවපහසු ඕනෑම ස්ථිරසාර මෙට්ටයක් තෝරා ගත හැකිය.
කොන්සල් මෙට්ට වලට බොහෝ වාසි ඇත, එනම්:
- ඒවායේ නිෂ්පාදනය සඳහා, කෘතිම හා ස්වාභාවික (කෙසෙල්, තල් සහ පොල් කොහුබත්) යන දෙකම භාවිතා කරනු ලබන්නේ හොඳම පිරවුම් පමණි;
- සියලුම නිෂ්පාදන විශේෂ උපාංගයක් මත බැරෑරුම් ලෙස පරීක්ෂා කරනු ලැබේ - සෙමෝග්‍රැෆ්, සැනසිල්ලේ මට්ටම සකසයි;
- ප්‍රති-ගිරවීම පද්ධතිය සහිත ආකෘති ඔබට හිස පුවරුවේ පිහිටීම වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසයි;
- ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනයේදී, උසස් එවර්ඩ්‍රි තාක්‍ෂණය භාවිතා කරනු ලැබේ, එය නිදා සිටින ස්ථානය රත් කිරීම සහ වියළීම මෙන්ම බැක්ටීරියා වර්ධනය හා ප්‍රජනනය නියාමනය කිරීම සඳහා අද්විතීය තාක්‍ෂණයක් සපයයි;
- දිගු වගකීම් කාලය - මිලදී ගත් දින සිට වසර 5 ක්.
විනීත මෙට්ටය - විනීත රාමු කිරීම
ඔබේ නිවැරදි මෙට්ටය වැතිර සිටින කාරනය මගින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඇඳ ගැන ය. එය මෙට්ටය සඳහා රාමුවක් ලෙස පමණක් නොව, නිදන කාමරයේ අභ්යන්තරයේ වැදගත් විස්තරයක් ද වේ. හොඳම දස දෙනා අතරට යාමට ඇති ස්ථිරම ක්‍රමය වන්නේ එකම නිෂ්පාදකයාගෙන් එය සෙවීමයි. පුළුල් එකතුවක් ඔබට වඩාත් සුදුසු විකල්පය තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එක ගලකින් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු මරා දමයි. එය අයවැය විකල්පයක් හෝ සුඛෝපභෝගී රාජකීය ඇඳක් වේද යන්න ඔබේ රුචිය සහ මූල්‍ය හැකියාවන් මත රඳා පවතී.
මෙට්ටයක් සහ ඇඳක් තෝරා ගැනීම , ඔබ ඉදිරි වසර සඳහා ඔබට විවේක සහ සුවපහසු නින්දක් සහතික කරනු ඇත.
සීතල කාලගුණය තුළ උණුසුම් මිල ගණන්!
නිෂ්පාදකයාගෙන් විකලාංග මෙට්ට සහ ඇඳන් මිලදී ගත හැකිය:
එන්. Novgorod: TC "BUM", 278-66-88;
සාප්පු "ගෘහ භාණ්ඩ +", st. පෙරෙහොඩ්නිකෝවා, 25, 8 (908) 162-15-98
G. Kstovo: TC "ස්ට්රෝබෙරි", 8 (953) 553-93-20