කොඳු ඇට පෙළ ආශ්‍රිත රෝග ක්‍රියාකාරීත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බාධාවක් විය හැකි අතර සමහර විට නිදහසේ සහ චලනයේ පහසුව පවා විශ්මයජනක ලෙස වැලඳ ගනී. මෙම රෝගය සඳහා නිර්දේශිත බොහෝ පිළියම් අවධානය යොමු කරන්නේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණය ඉවත් කිරීම, එය සෑදීමට හේතුව සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීමයි. ඔබ දන්නා පරිදි, එවැනි ක්රියාවක් තාවකාලික ප්රතිවිරෝධකයක් පමණි. වේදනාවේ මූලාශ්රය නිසි ලෙස හඳුනා නොගෙන, එය ඉක්මනින් නැවත මතුවීමට ඉඩ ඇත. McKenzie ක්රමය මෙයට පිළිතුරයි - එය වේදනාව ඇතිවීමට හේතු හඳුනා ගැනීම සහ මෙම ආකාරයේ ව්යායාම වලට අනුගත වීම මත පදනම් වේ. කොඳු ඇට පෙළට ප්රතිකාර කිරීමේ මෙම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ක්රමය කුමක්ද? කුමන අභ්යාස සිදු කරන්නේද?
Mckenzie ක්රමය - එහි සංසිද්ධිය පදනම් වන්නේ කුමක් ද?
McKenzie ක්රමය නිර්මාණය කර ඇත්තේ එහි කතුවරයාගේ විශ්වාසය මත පදනම්ව විශේෂිත චලනයන් කිහිපයක් සිදු කිරීමෙන් ඕනෑම රෝගයක් සමනය කළ හැකි බවයි. මෙම ක්රමය භාවිතා කරන රෝග විනිශ්චයකරු රෝගියා සඳහා නිවැරදි ව්යායාම මාලාවක් තෝරා ගැනීමට පෙර, මෙම ක්‍රමයට කැප වූ රෝග විනිශ්චය ප්‍රොටෝකෝලයක් මත පදනම් වූ සම්මුඛ පරීක්ෂණයකට පෙර, කොඳු ඇට පෙළේ සහ අත් පා වල පසුකාලීන කොටස්වල ගැටළු ඇතිවිය හැකි බව තීරණය කරයි. මීළඟ අදියර වන්නේ චලන පරීක්ෂණ වන අතර, එම කාලය තුළ වේදනාවේ මූලාශ්රය සහ එහි තීව්‍රතාවය සොයා ගැනීම සඳහා පසුකාලීන කොටස් ක්‍රියාත්මක වේ. රෝග විනිශ්චය මගින් අක්රමිකතා පැතිකඩ තීරණය කිරීමට හේතු වේ.
ආබාධයක් තිබේ නම් ව්යුහාත්මක කණ්ඩායම, ඔවුන් තැටිය තුළ ඇති අසාමාන්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වේ, එනම් අන්තර් කශේරුකා තැටිය. එය මාරු කළ විට, එය බොහෝ විට අත් පා දිගේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව විහිදුවන අතර, ඊට අමතරව සංවේදී කැළඹීම්, අත් සහ පාදවල හිරිවැටීම ඇති වේ.
මෙම ක්රමය සමඟ හඳුනාගත් තවත් ආකාරයේ ආබාධයකි අක්රිය සින්ඩ්රෝම්. බර වස්තුවක් ඔසවන විට තුවාලයක් හෝ ශරීරය දරුණු ලෙස ඇඹරීම නිසා ඇතිවන යාන්ත්රික හානි පෙන්නුම් කරයි. මෙම ආකාරයේ ආබාධයක් සමඟ, වේදනාව දේශීයව දැනේ, තුවාලය සිදු වූ ස්ථානයේ ස්ථානගත වී ඇත.
McKenzie ක්රමය මගින් නිර්වචනය කරන ලද කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධවල අවසාන වර්ගය වේ ඉරියව් සින්ඩ්‍රෝමය. එය චලනය තුළ නම්‍යශීලීභාවය සහ සංචලනය සීමා කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. සාමාන්යයෙන්, හේතූන් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ සිටීම, අක්රිය ජීවන රටාවක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය විශේෂයෙන් උරස් කලාපයේ පිටුපස වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත වේ.
Mckenzie අභ්යාස - ක්රමය තෝරාගැනීම
රෝගියාගේ ආබාධ වර්ගය තීරණය කිරීම සූදානම් වීමේ පළමු පියවරයි Mckenzie ගේ අභ්යාස මාලාව ප්රතිකාර හා පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලියට සහාය වීම. රෝගියාට ව්යුහාත්මක ආබාධ ඇති බව සොයාගෙන තිබේ නම්, එනම් තැටි විස්ථාපනය, McKenzie ක්රමය ප්‍රතිකාරය පදනම් වී ඇත්තේ හානියට පත් පටක චලනයේ දිශාව තීරණය කිරීම මත වන අතර එමඟින් හානියට පත් පටක ඔවුන්ගේ ස්ථානයට ගෙන යාමෙන් මෙම ක්‍රියාවලිය දක්ෂ ලෙස ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. පුනරුත්ථාපනය සමන්විත වන්නේ රෝගියාට මෙම චලනය තනිවම කිරීමට ඉගැන්වීම සහ ඒවා හැකිතාක් සීමා කිරීම සඳහා මෙම වේදනාව වැඩි කරන චලනයන් දැක්වීමයි.
රෝගියා යාන්ත්රික තුවාලයකට ගොදුරු වී ඇත්නම්, එවැනි අවස්ථාවකදී නිර්දේශ කරනු ලබන සරලම ක්‍රියාව වන්නේ තුවාලය ඇති කළ එකට ප්‍රතිවිරුද්ධ චලනයක් සිදු කිරීමෙන් මෙම තුවාලය ඉවත් කිරීමයි.
ඉරියව් ආබාධයක් සමඟ අරගල කරන පුද්ගලයින් සඳහා, පළමු අදියරේදී, සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අභ්යාස සිදු කරනු ලබන අතර, පසුව නිවැරදි ඉරියව්ව හැඩගස්වා එය ස්ථිරව පවත්වා ගෙන යනු ඇත.
එක් එක් ආබාධ සඳහා, රෝගියාට වේදනාවක් ඇති නොවන චලනයන් සිදු කිරීමට රෝගියාට ඉගැන්වීම අවශ්ය වේ. මෙය විශේෂයෙන්ම ඉතා ලෞකික තත්වයන් සහ අවස්ථා සඳහා අදාළ වේ - ඇඳෙන් නැගිටීම, වාඩි වී සිටීම හෝ නින්දට යන ආකාරය වැනි. එවැනි චිකිත්සාව රෝග නිවාරණ ක්‍රියාවන් ද අරමුණු කර ගෙන ඇත, වේදනාව, තුවාල, රෝග නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම.