අන්තර්ගතය
අපේ සමාජය තුළ නව රෝගාබාධ වර්ධනය වීමත් සමඟම ඇතැම් ප්‍රතිකාර ක්‍රම නැවත හිස එසවීම හෝ වඩාත් ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී වෙමින් පවතී. සංගීත චිකිත්සාව, සත්කාර ක්‍රියාවලියේදී ශබ්ද භාවිතය ඉන් එකකි.
එයට විවිධ ස්වරූපයන් ගත හැකි අතර ඒවා සෑම විටම සහ සෑම තරාතිරමකම අප වෙත පැමිණේ. ටිබෙට් පාත්ර, හෝ ගායන පාත්ර, සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති මෙම විකල්ප ක්‍රම අතර වේ.
ඔවුන්ගේ අසාමාන්‍ය ශබ්දවලට අපේ සෞඛ්‍යය සඳහා මට්ටම් කිහිපයකින් ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාව ඇත. ටිබෙට් පාත්ර වල ඉතිහාසය, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්රතිලාභ මෙන්න!
මූලාරම්භය: පාත්ර ... එතරම් ටිබෙට් නොවේ!
පළමු ටිබෙට් පාත්ර වල සලකුණු වසර 3-5000 කට පෙර ලෝකඩ යුගය දක්වා දිව යයි. මෙම මූලාරම්භයන් විශ්වාස කිරීමට හේතු වන්නේ එය කිසි විටෙකත් තහවුරු කර ගැනීමට නොහැකි වීම නිසා ඒවා පැමිණෙන්නේ ඉන්දියානු ෂාමානික පිළිවෙත් වලින් බවයි.
අපේ යුගය ආරම්භ වී ටික කලකට පසු සාම්ප්‍රදායික බෞද්ධ පාසල් කිහිපයක් විසින් ගායන බඳුන් භාවිතා කරන ලදී: ඒවා ටිබෙටයේ පමණක් නොව නේපාලය, ඉන්දියාව, භූතානය හෝ ලඩාක් වැනි දකුණු ආසියානු රටවල ද හඳුන්වා දෙන ලදී.
ඒවා එතැන් සිට බෞද්ධ භික්ෂූන් වහන්සේලා හා වෘත්තිකයන් විසින් යාච් andා සහ භාවනා උත්සව සඳහා භාවිතා කළහ.
ගායන භාජන වල සංයුතිය
බෞද්ධ දර්ශනයේ අංක 7 ඉතා අර්ථවත් ය. මේ අනුව, ටිබෙට් පාත්ර සෑදී ඇත්තේ ලෝහ 7 ක මිශ්‍ර ලෝහයකින් වන අතර ඒවා චක්‍ර 7 ක් ගැන සඳහන් වන අතර වෙනත් ප්‍රභවයන් අනුව තරු 7 දක්වා ද ඒ නිසා සතියේ දින 7 සඳහා ද අනුරූප වේ:
මුදල්: සඳ (සඳුදා)
යකඩ: මාර්තු (අඟහරුවාදා)
බුධ: බුධ (බදාදා)
පීටර්: බ්රහස්පති (බ්රහස්පතින්දා)
තඹ: සිකුරු (සිකුරාදා)
ඊයම්: සෙනසුරු (සෙනසුරාදා)
රත්තරන්: හිරු (ඉරිදා).
ඒවායේ මූලාරම්භය මත පදනම්ව, මාත්‍රාවල ප්‍රමාණය වෙනස් වන අතර එමඟින් භාජන වල වර්ණ, ගුණාත්මකභාවය සහ ශබ්ද වලට බලපායි.
භාජන ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ සැසියක් දිග හැරෙන ආකාරය
ශබ්දය ආකාර දෙකකින් නිමැවිය හැක. ගොං නමින් හැඳින්වෙන දැනෙන මුසුවකින් බඳුනෙන් පිටත පහර දීමෙන් පහර දීමේ ශබ්දය ලැබේ. අතුල්ලන ලද ශබ්දය ලබා ගන්නේ මල්ලයක් (සම් හෝ රබර් ආවරණය කළ සැරයටියක්) පාත්රය වටා කරකැවීමෙනි.
අවස්ථා දෙකේදීම, ක්‍රියාවලිය ශබ්ද කම්පන නිකුත් කරන අතර එය අනුනාද වීමට පටන් ගනී. පාත්රය "ගායනා කරන" බව අපි කියමු. පාත්රය තුළට ජලය එකතු කිරීමෙන් සංඛ්‍යාතය වෙනස් කළ හැකිය.
ඔබට තනිවම ටිබෙට් පාත්ර භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඒවා හැසිරවීමට ප්‍රවීණයෙකුට ඉඩ දිය හැකිය.
ස්වයං භාවිතය සඳහා කාලය සහ ඉවසීම අවශ්‍යයි. පාත්‍රයක් ගායනය කිරීම පහසු නොවන අතර අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන ශබ්ද කෙරෙහි ඔබේ ඇඟිල්ල තැබීම ඊටත් වඩා අඩු ය. කෙසේ වෙතත්, එය කළ හැකි අතර මේ සඳහා එක් භාජනයක් ප්‍රමාණවත් වේ.
ඔබ චිකිත්සක සැසියකට හසු වුවහොත් එහි සන්දර්භය බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත. ඔබේ පිටේ වැතිරී සිටීමෙන් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වන අතර ඔබේ මනස භාවිතා කිරීමට පමණක් සිදු වේ.
මෙය ලොකුම වාසියයි: ඔබේ ගායන පාත්රය කෙසේ හෝ හැසිරවිය යුතු ස්වයං ඉගැන්වීමේදී සිදු නොවන විවේක ගැනීමේ සේවාව තුළ ඔබ ඔබේ මුළු අවධානයම නිදහස් කර ගන්න. සැසියකදී වෘත්තිකයා භාජන කිහිපයක් භාවිතා කරයි.
ඔබ වටා උපායමාර්ගිකව සකසන්න, ඔවුන් චිකිත්සකයාගේ දෑත් යට කම්පනය වන අතර ඔවුන් ප්‍රශස්ත ලෙස ගායනා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගනු ඇත. ඔබට දැකිය හැකි පරිදි, මම වඩාත් කැමති විකල්පය මෙයයි, ප්‍රතිඵල ඇත්තෙන්ම නව ප්‍රමාණයකින්!
ශබ්දයකට වඩා බොහෝ දේ: කම්පනය
සාර්ථකව ගායනය කරන ලද භාජන භාවිතා කිරීම උපකල්පනය කරන්නේ “ශබ්දය දැනීම”, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සියලු කම්පන වලට විනිවිද යාමට ඉඩ සලසා දීම සහ අපගේ ඉන්ද්‍රියයන් 5 න් ඒවා ග්‍රහණය කර ගැනීමයි. එම නිසා එය අපට ඇසෙන තනු නිර්මාණයකට ඔබ්බට යන අතර ශබ්ද අපට ප්‍රියමනාප ය.
සොබාදහම මධ්‍යයේ ගත කළ මොහොතකට ඔබට එය සැසඳිය හැකිය: උත්තරීතර දර්‍ශණය, ඇසට පෙනෙන තාක් දුරට වනජීවී ජීවිතය ... නමුත් ඔබ එහි ඇස් පමණක් භාවිතා කළහොත් එහි අලංකාරය අගය කරන්නේ අඩක් පමණි.
මේ මොහොතේ ආක්‍රමණය වීමට ඉඩ හැරීම වැදගත්ම දෙය නම් අපව මේ මොහොතේ ජීවත් වීමට සලස්වන දෙයයි. එවැනි පරිදර්ශනයක් දෙස දෑස් පියා ගැනීමට පවා සමහරු මැලි නොවෙති. විකාරයක්ද? කිසිසේත් නැත!
ටිබෙට් පාත්ර වල බලය: නිශ්චිතවම, එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇයි?
මම සවිස්තරාත්මකව වර්ධනය කරන මානසික හා මනෝවිද්‍යාත්මක පැත්තෙන් ඔබ්බට, කම්පනයට දැනෙන භෞතික ක්‍රියාවක් ඇත: එය ජල අණු චලනය කරයි. බඳුනේ ඇති ඒවා පමණක් නොවේ!
අපගේ ශරීරය 65% ජලයෙන් සෑදී ඇති හෙයින්, මෙම සංසිද්ධිය අපට ද බලපානු ඇති අතර ක්‍රියාවලියේ සමස්ත කාරණය එයයි: අපගේ අභ්‍යන්තර කම්පන වෙනස් කිරීමට.
ආතතිය, ආතතිය, බිය ද කම්පන ස්වරූපයෙන් අප තුළට ඇතුළු වී දිගු වේලාවක් එහි රැඳී සිටින්න. මේ අනුව, මෙම නිෂේධාත්මකභාවය අපට ඇතුළතින් බලපාන අතර අපි ඔවුන්ගේ රිද්මයට කම්පනය වෙමු. සාක්ෂියක් වශයෙන්: නිෂේධාත්මක හැඟීම් බොහෝ විට අපගේ සිතුවිලි හා ක්‍රියාවන්ගෙන් බොහෝ විට සිදු වේ.
ටිබෙට් පාත්ර භාවිතා කිරීමේ අරමුණ මෙම සංසිද්ධියට එරෙහි වීමයි. නව, ධනාත්මක, ලිහිල් කරන කම්පන විමෝචනය කිරීමෙන්, මෙම වාසිදායක තරංග සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමට බල කිරීම තුළින් පාත්ර අපව නිවැරදි කරයි.
අපි තවදුරටත් ආතතියේ රිද්මයට නොව, භාජන විසින් පනවා ඇති රිද්මයට කම්පනය වෙමු. එවිට අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය තහවුරු වන අතර එය ඇදහිය නොහැකි තරම් හොඳ වන අතර අප ගසාගෙන යන බවක් දැනෙන විට අපව පිළිවෙලට තබයි.
එබැවින් භෞතික සංසිද්ධි සහ මානසික ප්‍රතිවිපාක අතර සම්බන්ධයක් ඇත. බොහෝ මනෝ විශ්ලේෂකයින් සහ චිකිත්සකයින් සෑම විටම පැහැදිලිව පෙනෙන මෙම සම්බන්ධතාවය අපි ගැඹුරින් විශ්වාස කළ යුතුයි. මෙම කරුණ අත්‍යවශ්‍ය වන හෙයින්, අපි මොහොතකට ඒ මත වාසය කරමු.
පෞද්ගලික මැදිහත්වීමේ වැදගත්කම
ගායනා කරන භාජන ගුරුන්ගේ මුලාව නොවේ, ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩ කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එයට ඔබේම මුදලක් යෙදවිය යුතුය. එය ක්‍රියාත්මක වීමට නම්, එය ක්‍රියාත්මක වන බවට ඔබට විශ්වාසයක් තිබිය යුතුය. ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි ඔබ දැඩි ඇල්මක් දක්වන්නේ නම්, ඔබ චක්‍ර වසා දැමුවහොත්, කම්පන ඔබට ළඟා නොවේ.
මෝහනය උද්යෝගිමත් ක්‍රීඩකයින් සඳහා කැපී පෙනෙන ලෙස හොඳින් ක්‍රියාත්මක වනවාක් මෙන්, ඔබ ඔවුන්ට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්නේ නම්, ගායන පාත්ර ඔබට බලවත් ලෙස බලපානු ඇත.
අනෙක් අතට, අසාර්ථක වීමේ මූලික දෘෂ්ටි විද්‍යාව තුළ මෝහනයට පත් වීමට නම්, ඔබ දැනටමත් පරීක්ෂා කර ඇත්දැයි මම නොදනිමි, නමුත් එය කිසිසේත් ක්‍රියාත්මක නොවේ. පාත්ර සමඟ ද එය එසේම ය: ඔබ පරාජිතයින් වෙත ගියහොත් ඔබ පරාජිතයන් වනු ඇත.
ටිබෙට් පාත්ර වල ප්‍රයෝජන
මෙතෙක් නිශ්චිතවම සඳහන් නොකර මම ටිබෙට් පාත්ර වල ප්‍රයෝජන ගැන බොහෝ දේ කතා කළෙමි ... එබැවින් ඒවා මෙන්න!
ඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියා ...
- රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමෙන් ඔවුන් ශරීරය සන්සුන් කරයි. මෙය නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි කිරීමට සහ නින්ද නොයාම සන්සුන් කිරීමට ද බලපායි.
- අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කිරීමෙන් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට ඔවුන් ක්‍රියා කරයි.
- ඔවුන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි ... ආදිය ...
නිෂ්පාදන කිසිවක් හමු නොවීය.
සහ ඔබේ මනසේ!
- සින්දු භාජන මොළයේ අර්ධ ගෝලාකාර දෙක සමබර කරයි. අපි බොහෝ විට අපගේ හැඟීම් සහ සහජ බුද්ධියට ප්‍රකාශ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා නොදී, අපේ වම් මොළය, තාර්කික හා තර්කානුකූලව ඕනෑවට වඩා සිතීමට නැඹුරු වෙමු.
මේ අනුව, පාත්ර නිර්මාණශීලිත්වය, නවෝත්පාදන හැකියාව සහ අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය වැඩි කරයි.
- ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට ඒවා ඔබට උදව් කරයි. පරිසරයේ නොනවතින පීඩා බොහෝ විට අපව අපේ ගැඹුරට pullත් කරයි.
- නරක පුරුදු (කල් දැමීම, ඇබ්බැහි වීම් ආදිය) මඟහරවා ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ.
- මානසිකව හා ශාරීරිකව දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ: අසනීප, මානසික ආතතිය,
- බලවත් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර, වෙන්වීම්, පාඩු, අනතුරු ආදිය.
- ඔවුන් සිත දැඩි ලිහිල් කිරීමක ගිල්වයි. Fromණාත්මක බව සහ පරිසරයෙන් එන පීඩාවන් දුරු කරයි. හේතුව සහ බලපෑම අනුව ඔවුන් ආතතිය බෙහෙවින් අඩු කරන අතර සාංකාව සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම කොටස වසා දැමීම සඳහා, ගායන භාජන ඔබට දැඩි ලෙස කථා කිරීමෙන් සුව නොවන බව මම එකතු කරමි. ඔබේ මාර්ගය අවහිර කළ හැකි බාධක ඉවත් කිරීමෙන් ඔබ තුළ ඇති සම්පත් සහ එය කළ යුතු ආකාරය සොයා ගැනීමට ඒවා වඩාත් නිවැරදිව ඔබට උපකාර කරයි.
තේරීමක් කරන්නේ කෙසේද?
වෘත්තිකයෙකු සමඟ ඔබේ සැසි පැවැත්වීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, මෙය ඔබට භාජන ලබා දෙනු ඇත. අනෙක් අතට, ඔබට ඔබේ නිවස සඳහා යමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, සලකා බැලිය යුතු තොරතුරු කිහිපයක් මෙන්න.
සාම්ප්‍රදායික පාත්ර සොයා ගැනීම දුෂ්කර වෙමින් පවතී. කාර්මික නිෂ්පාදන නේපාලයේ ඉතිරිව ඇති නමුත් නිෂ්පාදනයෙන් අතිමහත් බහුතරයක් අද කාර්මික වන අතර ඒවා පැමිණෙන්නේ ඉන්දියාවෙන් හෝ චීනයෙන්.
මෙම අවස්ථාවේ දී, සැලකිල්ලට ගත යුතු වැදගත්ම අංගය වන්නේ සංයුතියයි. මූලාශ්‍රය මත පදනම්ව, පාත්‍රයට සැහැල්ලු රන්වන් සිට ගැඹුරු තඹ දක්වා විවිධ වර්ණ තිබිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මෙය සුළු වැදගත්කමක් නොමැති නම්, බඳුන ඇත්ත වශයෙන්ම ඉහත සඳහන් ලෝහ 7 න් සෑදී ඇත්දැයි විකුණන්නා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න, එසේ නොමැති නම් එය නිවැරදිව ගායනා නොකරයි.
ඝණකම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට ලැබෙන ශබ්ද වල උසට ප්‍රතිලෝමව සමානුපාතික වේ: තුනී භාජනයක් ඉහළට ඇසෙනු ඇත, ඝන භාජනයක් වඩාත් බරපතල ය. හොඳම දේ ඔබේ තේරීම කිරීමට පෙර ඒවා අත්හදා බැලීමයි.
අවසාන වශයෙන් විෂ්කම්භය සම්බන්ධයෙන් විවිධ ප්‍රමාණ ඇත. මෙතැනදී ද ශබ්ද වෙනස් වන නමුත් ඔබේ තේරීමේ දී ප්‍රායෝගිකභාවය ද භූමිකාවක් ඉටු කරනු ඇත.
සොබාදහමේ හදවතේ ඇති කුඩා භාවනා සැසියක් සඳහා සෙන්ටිමීටර 30 ක පමණ පාත්‍රයක් නිවසේදී රැඳී සිටීමට සෙන්ටිමීටර XNUMX කට වඩා වැඩි භාජනයක් සාදා ඇත!
අවසාන වචනය
කෙසේ වෙතත්, ගායනා කරන භාජන කිසිවක් ෂමනික් නොවේ. ඔවුන්ගේ මූලධර්මය මුළුමනින්ම විද්‍යාත්මක ය: සුසර කිරීමේ දෙබලක මෙන්, දෛනිකව ජීවත් වීමට වඩාත් ප්‍රසන්න සංඛ්‍යාතයට ඔවුන් අපව නැවත සකස් කරති.
සැසිය වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරන්නේ නම් සහ ඔබ ඔවුන්ගේ අතෙහි ඔබව මුළුමනින්ම අතහැර දැමුවහොත් ඔවුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික ප්රතිලාභ උපරිම වනු ඇත. නැත, එය ආශ්චර්යමත් ක්‍රමයක් හෝ - කිසිදු inalෂධීය ක්‍රියාකාරකමක් මෙන් - නිශ්චිත විද්‍යාවක් නොවේ!
නමුත් ක්‍රීඩාව උත්සාහය වටී. මතක තබා ගන්න: ඔබේ අත්දැකීම සාර්‍ථකත්‍වය සඳහා විශ්වාසය, මැදිහත් වීම සහ අතහැර දැමීම අත්‍යවශ්‍ය අංගයන් වේ!
අවසානයේදී, සමහර විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවන් සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන බවත් වෙනත් අංශ කිහිපයක්ම අත්පත් කර ගන්නා බව පවසන ප්‍රතිඵල ලබා ගන්නා බවත් ටිබෙට් පාත්‍රයන් කදිම නිදර්ශනයකි.