අන්තර්ගතය
ඇත්තම කිව්වොත්, පිත්තාශයේ රෝගය මුල් දිනවල සිටම හඳුනා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි, මන්ද මෙම කුඩා සාක්කුව අපගේ ශරීරයේ ඇති “නිශ්ශබ්ද” අවයවයකි. කෙසේ වෙතත්, පිත්තාශය සංරක්ෂණය කිරීමේදී එහි කාර්යභාරය සැලකිල්ලට ගෙන එය නොසලකා හැරිය නොහැකිය.
එසේම, නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් සංකූලතා ඇති විය හැකි පිත්තාශ රෝග පිළිබඳව අපි ඔබේ අවධානය යොමු කරන්නෙමු. දැන ගැනීමට ඔබව දැනුවත් කරන්න මොනවාද ය පිත්තාශ රෝගයේ ලක්ෂණ.
පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය කුමක්ද?
පිත්තාශය යනු මුතු ඇට හැඩැති අවයවයක් වන අතර අක්මාවට පහළින් අපේ දකුණු පැත්තේ පිහිටා ඇත. තවද අක්මාවට මෙම ඇලීම අහම්බයක් නොවේ. අක්මාව මඟින් පිත්තාශය තුළට පිත්තාශය (මේද තරල) මුදා හරින අතර එය ගබඩා වේ. එවිට ආහාර ජීර්ණය සඳහා ආමාශය තුළ පිත භාවිතා කරනු ඇත.
පිත්තාශය සාමාන්‍යයෙන් ගැටලුවක් ඇති නොකරයි. ආමාශය වෙත යාමට හේතු වන පිත ඉතා පටු නාලිකා හරහා ගමන් කරයි. මෙම නාලිකා අවහිර වූ විට ගැටලුව පැන නගී. ගලා යාමට නොහැකි පිත පිත්තාශයේ පිත්තාශයේ ගල් (පිත්තාශයේ ගල්) සෑදේ.
පිත්තාශයේ ගල් සෑදීම පිත්තාශ රෝග සඳහා ප්‍රථම හේතුවයි. මේවා වැලි කැටයක ප්‍රමාණය විය හැකි කැටි ගැසීම් (ද්‍රව ඝන වීම) ය. ඒවා විශාල වී ගොල්ෆ් බෝලයක ප්‍රමාණයට ද වැඩිය හැකිය.
නමුත් ඊළඟට, ඔබට පිත්තාශ රෝග ඇතිවීමට වෙනත් අඩු පොදු හේතු දෙකක් වන කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ පිත්තාශ පිළිකාවක් තිබේ.
කොලෙස්ටිස්ටිස් යනු පිත්තාශයේ දැවිල්ලකි. මෙම දැවිල්ල ඇතිවන්නේ පිත්තාශයේ ගල් හෝ පිත්තාශයේ ඇති වන පිළිකාවන් හේතුවෙනි.
පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ රෝගය හා සම්බන්ධ සංකූලතා සහ අපහසුතාවයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ය (1).
පිත්තාශයේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
ආපහු වේදනාව
ඔබේ උරහිස් තල වල නැවත නැවතත් තියුණු වේදනාවක් ඇත්නම් ඔබේ දකුණු පැත්තේ පිත්තාශය ගැන සිතන්න. සමඟ සම්බන්ධයක් තිබිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් කොලෙස්ටිස්ටිස් (පිත්තාශයේ දැවිල්ල) මේ ආකාරයෙන් පෙන්නුම් කරයි.
උණ
බොහෝ අසනීප අවස්ථාවන්හිදී ඔබට උණ ඇති විය හැක. නමුත් ඔබේ උණ ඔබේ දකුණු පැත්තේ, උරහිස් තලයේ වේදනාවට සම්බන්ධ නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න. සාමාන්‍යයෙන් පිත්තාශ රෝග මූලික අවධියේදී මෘදුයි. එය උණ අවධියට පැමිණි විට මෙයින් අදහස් කරන්නේ සංකූලතා ඇති බවයි (2).
නරක හුස්ම සහ ශරීරයේ දුර්ගන්ධය
සාමාන්‍යයෙන් ඔබට හොඳ හුස්මක් ඇති අතර නැවුම් හුස්මක් ඇති අතර එක් රැයකින් පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව හදිසි වෙනස් වීම් ඔබට දැනේ. අවදි වන විට ඇති වන හුස්ම ගැන මම කතා නොකරමි.
ඊට අමතරව, කලාතුරකින් ඔබට සිදු වන ශරීරයේ අඛණ්ඩ දුර්ගන්ධයක් ඔබ දකී.
පිත්තාශයේ ක්‍රියා විරහිත වීම ශරීරයේ දුර්ගන්ධයට හා නොනැසී පවතින දුර්ගන්ධයට හේතු වේ. හොඳ කන්…
ආහාර දිරවීමේ අපහසුතාව
ඔබට නිතරම බඩ ඉදිමීම, බෙල්චිං කිරීම, වාතය, අජීර්ණ, බඩ පිරෙනවා නම්. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අක්‍රියතාවයක් ඔබට දැනේ නම්, පිත්තාශයේ රෝග විනිශ්චය ගැන සිතන්න.
මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් පෙනෙන්නේ ඉතා පොහොසත් ආහාර ගැනීමෙන් පසු රාත්‍රියේදී ය. එබැවින් මේද ආහාර ගැන අවධානය යොමු කර සවස් වරුවේ අධික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. තරමක් සැහැල්ලු ආහාර ගන්න.
ඔක්කාරය හා වමනය සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර රෝගියාගෙන් රෝගියාට වාර ගණන වෙනස් වේ. කොලෙස්ටිස්ටිටිස් රෝගයේදී ඒවා බොහෝ විට දක්නට ලැබේ.
පිත්තාශ රෝගයේ ලක්ෂණ ආමාශයේ උණ හෝ අජීර්ණයට සමාන ය.
ජොලිඩිස්
පිත්තාශයේ පිත්තාශයේ ගල් අවහිර වූ විට සෙංගමාලය ඉක්මනින් වර්ධනය වේ.
ඔබට සෙංගමාලය වැළඳී ඇත්දැයි කෙසේ කියන්නද? ඔබේ සම වඩාත් කහ පැහැයට හැරේ. ඔබේ දිවේ දීප්තිය මෙන්ම ඔබේ ඇස්වල සුදු පැහැයද නැති වී යයි. ඒවා සුදු පැහැයේ සිට කහ පැහැයට හැරේ.
මුත්රා සහ පුටුව
එය එතරම් රසවත් නොවන නමුත් ඔබට දැනටමත් අසනීප බවක් දැනේ නම් ඔබේ පුටුව සහ මුත්රා ගැන ප්‍රවේශම් වන්න. බොහෝ රෝග සඳහා මුත්රා වල වර්‍ගයේ සුවඳ දැනෙන්නට පුළුවනි.
ඒවා ප්‍රමාණවත් තරම් කහ පැහැයට හුරු වූ විට, අඳුරු යැයි මම අදහස් කරන්නේ, සැලකිලිමත් වීමයි. ඔබේ මුත්රා වල වර්‍ගයේ වෙනසක් ඇති කළ හැකි ඔබේ හිස, ඔබ ගන්නා ජලය, ආහාර හෝ medicationsෂධ ගැන ටිකක් විමසා බලන්න. මෙම වෙනසට හේතුවක් ඔබට සොයා ගත නොහැකි නම් පිත්තාශය පැත්ත බලන්න.
සෑදල සඳහා එය වර්ණයෙන් පමණක් නොව පෙනුමෙන් ද හඳුනාගත හැකිය. සැහැල්ලු හෝ හුණු මළපහ පිත්තාශ රෝග ගැන ඔබව දැනුවත් කළ යුතුය. සමහර පුද්ගලයින්ට මෙය මාස ගණනක් සහ දිනකට කිහිප වතාවක් පාචනය (3) වේ.
පිත්තාශ රෝග සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන්
වෛද්‍ය උපදේශනය
ඉහත විස්තර කර ඇති විවිධ වේදනාවන් සහ අපහසුතාවයන් ඔබ අත්විඳින්නේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වඩාත් සුදුසුය. හැකි නම්, ගැටලුව හඳුනා ගැනීම සඳහා උදරයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්‍ෂා කරන්න.
ගැටලුව ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ පිත්තාශය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඒ ගැන කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔහු ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. දේවල් සිදුවන ආකාරය අනුව ඔබට ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය නොවන බව ඔහු සොයා ගත හැකිය. නැත්නම් ඔබේ නඩුවට ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍යයයි.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ විශේෂඥයා ඔබට වඩා ඔබේ අවදානම් හොඳින් දනී. එබැවින් ඔහුගේ නිගමන විශ්වාස කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ මට්ටමින් ගත් තීරණය කුමක් වුවත් ඔබේ සුවය ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය.
පිත්තාශ රෝග සඳහා නිසි පෝෂණය
උදෑසන ආහාරය ඔබේ ලොකුම ආහාරය කරගන්න. හොඳින් සමබරව කන්න. ඇත්තෙන්ම පිත්තාශ රෝගයේ වේදනාව සහ අසහනය වැඩිපුර ඇති වන්නේ රාත්‍රියේදී ය. ඒ නිසා උදෑසන හොඳින් ආහාරයට ගෙන සවස එක් පලතුරක් හෝ එක් එලවළුවක් පමණක් ආහාරයට ගන්න.
සවස 7: XNUMX ට පසු ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමෙන් වළකින්න. මෙය ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ ශරීරයට ජීර්ණය වීමට කාලය ලබා දීමයි (මෙම අවස්ථා වලදී ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය ඉතා මන්දගාමී වේ).
පිත්තාශය ආමාශයට ගලා යාමට උදව් වන පරිදි ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න.
ඒ වෙනුවට කන්න:
- ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර (4), නිවිති, සලාද කොළ වැනි කොළ පැහැති එළවළු
- කෙට්ටු මාළු
- සම්පූර්ණ ධාන්ය
- ඔලිව් තෙල් (ඔබේ ඉවුම් පිහුම් සඳහා),
- මේදය අඩු ආහාර ගන්න
- මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම් වැනි ඛනිජ වලින් පොහොසත් ආහාර වලට ප්‍රිය කරන්න
ඕනෑම වියදමකින් වළකින්න:
- මේද ආහාර,
- රතු මස්,
- සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු,
- කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන,
- ළූණු, ඉරිඟු, ඇට, බ්‍රසල්ස් පැළ හෝ වට්ටක්කා, ටර්නිප්ස්, රනිල කුලයට අයත් බෝග,
- අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම හයිඩ්‍රජනීකෘත තෙල් (බටර්, මාගරින්, ආදිය)
- සිසිල් බීම,
- නළ ජලය,
- කෝපි, කළු තේ
- ශීත කළ ආහාර,
- බැදපු ආහාර
- සැර ආහාර
- සෝඩා සහ වෙනත් රසකැවිලි
- බිත්තර
පිත්තාශ රෝග ඇතිවීමට මාස ගණනාවකට හෝ වසර ගණනාවකට පෙර සිටම ඇදගෙන යාමට පුළුවන. එම නිසා රෝගයේ වර්‍ගයක් පෙන්නුම් කරන මෙම රෝග ලක්ෂණ ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම හොඳ ආහාර සනීපාරක්ෂාව පවත්වා නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න.
මෙනින් ඇන්ඩ්‍ට්‍රම්ඩෝ තෂ් බාර් ඩේගන් යුජී.බිරොක් ඇස්කසන්ටිම් තුනක් ?