බොහෝ අය සිතන්නේ පලතුරු යුෂවල සීනි වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා වළක්වා ගත යුතු බවයි, එබැවින් ඔවුන් පානය කරන්නේ එළවළු යුෂ පමණි. ස්වභාවධර්මය විසින් අපට ලබා දී ඇති විවිධ වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, එන්සයිම, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ෆයිටෝනූට්‍රියන්ට් ඔවුන් විසින්ම අහිමි කර ගන්නවා හැරෙන්නට එහි වරදක් නැත.
පළතුරු යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි වැඩි වන බව සත්‍යයකි, නමුත් සෑම දෙයකම මධ්‍යස්ථභාවය අවශ්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා නරක ය, එය අපි කවුරුත් දනිමු.
දිනකට පළතුරු යුෂ වීදුරුවක් දියවැඩියාව හා තරබාරුකම ඇති නොකරයි. නමුත් ඔබ නිවැරදිව ආහාර නොගන්නේ නම් සහ අශෝභන ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ නම්, ඔබේ අභ්‍යන්තර අවයව කෙතරම් දුර්වල ලෙස ක්‍රියා කරයිදැයි ඔබ නොදනී. ඉතින්, ඔබ පළතුරු යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන විට, ඔබේ ගැටළු සඳහා යුෂ වලට දොස් පැවරිය නොහැක.
අපගේ ශරීරය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පලතුරු සහ එළවළු මත ජීවත් වීමටය. පිරිපහදු කළ සීනිවලට සාපේක්ෂව පලතුරු සීනි අපගේ සෛල මගින් පහසුවෙන් ජීර්ණය වේ (අවශෝෂණය වේ). පිරිපහදු කළ සීනි යනු වඩාත් සැකසූ ආහාර කාණ්ඩයට අයත් කෘතිම සීනි වර්ගයකි. එවැනි සීනි දියවැඩියාව හා තරබාරුකමට මග පාදයි. කෙසේ වෙතත්, ගැඹුරු බැදපු ආහාර සහ පිටි නිෂ්පාදන නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම.
ඔබ රාක්කයෙන් මිලදී ගන්නා කේක් පෙත්තකට හෝ ටින් කළ යුෂවලට වඩා නැවුම් පලතුරු යුෂ වීදුරුවක් අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ තේරීමක්.
ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙකු නම්, රුධිර ආබාධ, දිලීර ආසාදනයක් හෝ පහසුවෙන් බර වැඩි කර ගැනීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත්නම් කරුණාකර පලතුරු යුෂ ගැනීමෙන් වළකින්න! එවිට ඔබේ ශරීරයට සීනි, සීනි සැකසීමට නොහැකි බව තරමක් තේරුම් ගත හැකිය.