අන්තර්ගතය
ගර්භණීභාවයේ කැක්කුම පිළිබඳ ඉහළම ප්‍රශ්න 7 ක්
ඔබ ළදරුවෙකු අපේක්ෂා කරන විට, විශේෂයෙන් පළමු වතාවට නම්, තේරුම්ගත නොහැකි සංවේදනයන් ඔබව බිය ගන්වයි. පුහුණුව හෝ ව්යාජ හැකිලීම් බොහෝ විට කනස්සල්ලට හේතු වේ. ඔවුන්ට බිය වීම වටින්නේද සහ සැබෑ ඒවා සමඟ ඔවුන් පටලවා නොගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු.
ව්යාජ හැකිලීම් යනු මොනවාද?
ව්යාජ හෝ පුහුණුවීම් හැකිලීම් බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචන ලෙසද හැඳින්වේ-ඒවා මුලින්ම විස්තර කළ ඉංග්‍රීසි වෛද්‍යවරයාගෙන් පසුව. එය ආමාශයේ ආතතියක් එන අතර එය යයි. දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වෙමින් ගර්භාෂය හැකිලෙන්නේ මේ ආකාරයට ය. ව්යාජ හැකිලීම් ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි තානය කරන අතර සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ දරු ප්‍රසූතිය සඳහා ගැබ් ගෙල සකස් කිරීමට ද එය උපකාරී වන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ව්යාජ හැකිලීම් නිසා දරු ප්‍රසූතිය සිදු නොවන අතර ඒවා ආරම්භ වීමේ ලක්‍ෂණ නොවේ.
ව්යාජ හැකිලීම් වලදී කාන්තාවකට දැනෙන්නේ කුමක්ද?
අනාගත මවගේ උදරයේ මාංශ පේශි තද වී ඇති බවක් දැනේ. ඔබ ඔබේ බඩ මත අත් තැබුවහොත් කාන්තාවට ගර්භාෂය දැඩි වන බවක් දැනේ. සමහර විට ව්යාජ හැකිලීම් ඔසප් වීමේ වේදනාවට සමාන වේ. ඒවා එතරම් ප්‍රසන්න නොවිය හැකි නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ඒවා වේදනාකාරී නොවේ.
හැකිලීම් දැනෙන්නේ කොහේද?
සාමාන්‍යයෙන්, උදරය පුරා සහ පහළ උදරයේ තද ගතියක් දැනේ.
ව්යාජ හැකිලීම් කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද?
හැකිලීම් තත්පර 30 ක් පමණ කාලයක් පවතී. හැකිලීම් පැයකට 1-2 වතාවක් හෝ දිනකට කිහිප වතාවක් සිදු විය හැක.
ව්යාජ හැකිලීම් ආරම්භ වන්නේ කවදාද?
ගැබිනි මවට සති 16 සිට ගර්භාෂය හැකිලෙන බව දැනිය හැකි නමුත් බොහෝ විට ව්යාජ හැකිලීම් ගැබ්ගැනීමේ දෙවන භාගයේ සති 23-25 අතර කාලය තුළ දක්නට ලැබේ. 30 වන සතියේ සිට ඒවා ද බහුලව දක්නට ලැබේ. කාන්තාවකගේ පළමු ගැබ් ගැනීම මෙය නොවේ නම්, ව්යාජ හැකිලීම් කලින්ම ආරම්භ වී බොහෝ විට සිදු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර කාන්තාවන්ට ඒවා කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැත.
ව්යාජ හා සැබෑ හැකිලීම් - වෙනස්කම් මොනවාද?
සති 32 ක පමණ සිට ව්යාජ හැකිලීම් නොමේරූ දරු උපත් සමඟ ව්‍යාකූල කළ හැකිය (ගැබ්ගැනීමේ 37 වන සතියට පෙර උපත ලැබුවහොත් දරුවා නොමේරූ ලෙස සැලකේ). එම නිසා අසත්‍ය හා සත්‍ය හැකිලීම් අතර වෙනස දැන ගැනීම වැදගත්ය. සමහර විට බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් හැකිලීම් තරමක් තීව්‍ර විය හැකි නමුත් දරු ප්‍රසූතියේ වේදනාවෙන් ඔවුන්ව වෙන් කරන කරුණු කිහිපයක් තිබේ.
ඒවා වැඩි කල් පවතින්නේ නැති අතර කලාතුරකින් සිදු වේ, සාමාන්‍යයෙන් දිනකට පැය කිහිපයකට වරක් පැයකට වරක් හෝ දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ. සැබෑ සංකෝචනයේ පළමු අදියරේදී, හැකිලීම තත්පර 10-15 අතර කාලයක් පැවතිය හැකි අතර විනාඩි 15-30 අතර කාල පරතරයක් ඇත. මෙම අදියර අවසන් වන විට හැකිලීමේ කාලය තත්පර 30-45 ක් වන අතර ඒවා අතර මිනිත්තු 5 ක පමණ පරතරයක් ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ප්‍රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී කාන්තාවන්ට සෑම විනාඩි 10-20 කට වරක් බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් හැකිලීම් ඇති විය හැකිය. මෙය ප්‍රසව අවධිය ලෙස හැඳින්වේ - අනාගත මව දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වන බවට ලකුණක්.
ව්යාජ හැකිලීම් වඩාත් තීව්‍ර නොවේ. අසහනය පහව ගියහොත් හැකිලීම් සත්‍ය නොවීමට ඉඩ ඇත.
ව්යාජ ශ්‍රමය සාමාන්‍යයෙන් වේදනාකාරී නොවේ. නියම සංකෝචන සමඟ වේදනාව වඩාත් තීව්‍ර වන අතර හැකිලීම් වැඩි වන තරමට එය ශක්තිමත් වේ.
ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් වන විට ව්යාජ හැකිලීම් සාමාන්‍යයෙන් නතර වේ: කාන්තාවක් ඇවිදීමෙන් පසු නිදා සිටියහොත් හෝ අනෙක් අතට දිගු වාඩි වී සිටීමෙන් පසු නැගිටිනවා.
තිබේ නම් වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ ගිලන් රථය අමතන්න ...
ඔබේ ශ්‍රෝණිය, උදරය හෝ පතුලේ නිරන්තර වේදනාවක්, පීඩනයක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙන්න.
හැකිලීම් සෑම විනාඩි 10 කට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තුළ සිදු වේ.
යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම ආරම්භ විය.
යෝනි මාර්ගයෙන් දියවන හෝ රෝස පැහැයක් ගනී.
භ්රෑණ සංචලනය මන්දගාමී වීම හෝ නැවැත්වීම හෝ ඔබට දැඩි අසනීපයක් දැනෙන බව සලකන්න.
ගැබ් ගැනීම සති 37 ට වඩා අඩු නම්, එය නොමේරූ දරු උපත් පිළිබඳ ලකුණක් විය හැකිය.
ව්යාජ හැකිලීම් වලදී කුමක් කළ යුතුද?
ව්යාජ හැකිලීම් ඉතා අපහසුතාවයට පත් වේ නම් ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ දිගු වේලාවක් ඇවිදගෙන ගියහොත් නිදාගන්න. නැතහොත්, අනෙක් අතට, ඔබ දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක වාඩි වී සිටියා නම් ඇවිදින්න යන්න. ඔබට ඔබේ බඩ සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කිරීමට හෝ උණුසුම් (නමුත් උණුසුම් නොවේ!) ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම වල යෙදෙන්න, ඒ සමඟම සැබෑ දරු උපතක් සඳහා වඩා හොඳින් සූදානම් වන්න. ප්රධාන දෙය නම් ව්යාජ හැකිලීම් කරදර වීමට හේතුවක් නොවන බව මතක තබා ගැනීමයි. මේවා බොහෝ විට ගැබ් ගැනීමත් සමඟ ඇති වන අපහසුතාවයන් කිහිපයක් පමණි.