දෙළුම් යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරකි. මෙම පුදුමාකාර පලතුරේ සමය ආසන්නයේ, ශරීරයට එහි ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ සලකා බැලීමට අපි යෝජනා කරමු. දෙළුම් වීදුරුවක (ග්‍රෑම් 174) අඩංගු වන්නේ: නිර්දේශිත දෛනික වටිනාකමෙන් ග්‍රෑම් 7 ග්‍රෑම් 3 30% නිර්දේශිත දෛනික වටිනාකමෙන් 36% නිර්දේශිත දෛනික වටිනාකමින් 16% නිර්දේශිත දෛනික වටිනාකමින් 12% දෙළුම් වල ප්‍රබල ඖෂධීය ගුණ සහිත සංඝටක දෙකක් අඩංගු වේ මෙය දෙළුම්වල ඇති අතිශය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක යුෂයකි. සහ පීල්. දෙළුම් සාරය සාමාන්‍යයෙන් එහි ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය සහ punicalagin අන්තර්ගතය නිසා ලෙලි වලින් සාදා ඇත. දෙළුම් බීජ තෙල් ලෙසද හැඳින්වෙන එය දෙළුම් වල ඇති ප්‍රධාන මේද අම්ලයයි. එය ශක්තිමත් ජීව විද්‍යාත්මක බලපෑමක් ඇති සංයෝජන ලිනොලෙයික් අම්ල වර්ගයකි. දෙළුම් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග උච්චාරණය කර ඇත. නිදන්ගත දැවිල්ල හෘද රෝග, පිළිකා, 250 වර්ගයේ දියවැඩියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ තරබාරුකම ඇතුළු මාරාන්තික රෝගවලට තුඩු දෙන එක් කොන්දේසියකි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දෙළුම් වලට ආහාර ජීර්ණ පත්‍රයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේ ක්‍රියාකාරිත්වය මෙන්ම පියයුරු සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා අඩු කිරීමට හැකි බවයි. දියවැඩියා රෝගීන් අතර සිදු කරන ලද අධ්‍යයනවලින් හෙළි වූයේ සති 12 ක් සඳහා දිනපතා දෙළුම් යුෂ මිලි ලීටර් 6 ක් ගැනීමෙන් දැවිල්ල සලකුණු කරන ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් සහ ඉන්ටර්ලියුකින්-32 පිළිවෙලින් 30% සහ XNUMX% කින් අඩු කරන බවයි.
2022-11-11