සෑම කන්නයක්ම ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. දැන් බොහෝ වෙළඳසැල් වල අපි නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු, විශේෂයෙන් හරිත හා කොළ වර්ග, අරුගුලා, ගෝවා, නිවිති හෝ ගෝවා වැනි තෝරා ඇත.
ඔක්කාරය, නිදිබර ගතිය, හිසරදය සහ නුරුස්නා බව ඇති වූ විට අධිෂ්ඨානය අත්‍යවශ්‍ය විය හැකි අතර, ඒ සඳහා ඔබම සූදානම් විය යුතුය. රෝගාබාධ ඉක්මනින් පහව යනු ඇති අතර ඒ වෙනුවට ඔබට නව ශක්තියක් දැනෙනු ඇති බව සහතික විය හැකිය. ඔබට පරිභෝජනය කළ හැකි ආහාර කාණ්ඩ සීමිත වුවද, සුළු උත්සාහයකින්, පිරිසිදු කිරීම රසවත් විය හැකිය.
ඩෙටොක්ස් ක්‍රියා කළ යුත්තේ කෙසේද?
නීති සරලයි. දිනකට ආහාර වේල් පහක් නැවුම්ව මිරිකා ගත යුතු පලතුරු සහ එළවළු යුෂ වලින් සමන්විත විය යුතුය. පිබිදීමෙන් පසු ලෙමන් යුෂ සමග ජලය පානය කරන්න. I සහ II උදෑසන ආහාරය සීනි ශක්තිය ලබා දෙන පලතුරු යුෂ වලින් සමන්විත විය යුතුය. දිවා ආහාර වේල සමඟ එළවළු යුෂ වලට මාරු වන්න (ඔබට ඒවා තරමක් උණුසුම් කළ හැකිය). රසය අවධාරණය කිරීම සඳහා, ඔබට බැසිල්, දුරු, මාර්ග වර්ණනය, සාදික්කා සහ ගම්මිරිස් වලින් තෝරා ගත හැකිය. එය උනුසුම් ඉඟුරු සහ ලෙමන් භාවිතා කිරීම වටී, එය ශරීරය deacidifies. නින්දට යාමට පෙර මහදුරු තේ පානය කරන්න. යුෂ ඩෙටොක්ස් දින 3 ක් දක්වා පැවතිය යුතුය, සති අන්තයේ එය කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත. ඔබේ මෙනුවට එළවළු සුප් හොද්ද හෝ සුප් හඳුන්වා දීමෙන් ඔබට ආහාරයේ දැඩි බව අඩු කළ හැකිය, නමුත් ඒවාට බත් හෝ පැස්ටා එකතු නොකරන්න.
මිරිස් සමග තක්කාලි
පිරිසිදු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, තක්කාලි යනු ස්වභාවධර්මයේ ත්‍යාගයක් වන අතර එය දේවල් කිහිපයකට තරඟ කළ හැකිය. ඔවුන් ඔබට සමේ තරුණ පෙනුම දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, මන්ද ඔවුන් නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි. මෙම එකතු කිරීම පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන නිසා, මිරිස් ස්වල්පයක් සමග යුෂ කන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඩෙටොක්ස් වඩාත් සුමට ලෙස ක්රියාත්මක වේ.
එළවළු ත්‍රිත්වයක්
මිරිකීම හරහා කැරට්, රාබු සහ හරිත පිපිඤ්ඤා මිරිකා ගන්න. ගම්මිරිස් ඇටයක් රසය සම්පූර්ණ කරනු ඇත. යකඩ, මැග්නීසියම්, සින්ක්, පොස්පරස් සහ පොටෑසියම් වැනි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල ඌනතාවයන් ඔබ විසින් පිරිමැසෙනු ඇත, එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් සහ නියපොතු වල තත්වයෙහි ධනාත්මක වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නිවිති සහ දෙහි
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සමඟ ඩෙටොක්ස් ඒකාබද්ධ කිරීම වටී. යකඩ, විටමින් සී සහ පොටෑසියම් බහුල කොක්ටේල් මේ සඳහා අපට උපකාරී වනු ඇත, ඒ සඳහා ඔබට දෙහි යුෂ, නිවිති අතලොස්සක්, අලිගැට පේර හතරෙන් එකක්, අන්නාසි හතරෙන් එකක්, ඇපල් 2 ක් සහ පිපිඤ්ඤා පෙති කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ. බ්ලෙන්ඩ්, අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගැනීම සඳහා ජලය සමග තනුක.
අක්රමිකතා
යුෂ මත පදනම් වූ ඩෙටොක්ස් දියවැඩියා රෝගීන්, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ පොරබදන රෝගීන්, රැකියාවේදී සහ ක්‍රීඩා කරන අතරතුර දැඩි පරිශ්‍රමයක් දරන පුද්ගලයින් විසින් සිදු නොකළ යුතුය. එසේම, ළමා කාලය සහ ගැබ් ගැනීම වඩාත් සුදුසු "මොහොත" නොවේ.