සියලුම පුද්ගලයින් කොන්දේසි සහිතව කණ්ඩායම් 9 කට බෙදිය හැකිය:
1. සර්වබලධාරී - කිසිදු තහනමකින් තොරව සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන්න. එවැනි අය ද හැඳින්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි දැන් කතා කරන්නේ පෝෂණ සමාලෝචනයක් අවශ්ය ඇතැම් ආහාර, දියවැඩියාව සහ වෙනත් රෝග සඳහා අසාත්මිකතා ගැන නොවේ.
2. පෙස්කෙටේරියන් - මස් සහ කුකුළු මස් හැර අන් සියල්ල අනුභව කරන්න.
3. Vegetariansы - අනිවාර්යයෙන්ම මස්, කුකුළු මස් සහ මාළු අනුභව නොකරන්න. ඔවුන් කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත: ලකුණු 4, 5 සහ 6.
4. Lacto-ovo-vegetarianancy - තමන් කිරි නිෂ්පාදන සහ බිත්තර ඉඩ දෙන්න.
5. ඕවෝ-නිර්මාංශත්වය - බිත්තර අනුභව කරන්න, නමුත් කිරි නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න.
6. ලැක්ටෝ-නිර්මාංශිකයන් - පෙර කාණ්ඩයට ප්‍රතිවිරුද්ධ බරක්. ඔවුන් කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කරයි, නමුත් ආහාර වේලෙන් බිත්තර බැහැර කරයි.
7. vegans - කිසිම සතෙක් කන්න එපා. ධාන්ය වර්ග, එළවළු, පළතුරු, බෙරි, පැළ, ඇට වර්ග පමණි. හැමෝම මී පැණි කන්නේ නැහැ - පමණක් විශාල… බොහෝ නිර්මාංශිකයින්ට මී පැණි සඳහාද සීමාවන් ඇත.
8. Fructorians - ප්රෝටීන් ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම. ඔවුන් ශාකවල අමු පලතුරු පමණක් අනුභව කරයි, ශාකවල කොළ සහ මුල් අනුභව නොකරයි.
9. අමු ආහාරවේදීන් - සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් නිර්මාංශිකයින් වන අතර ඔවුන් නිෂ්පාදනවල තාප සැකසීම තහනම් කරයි.
ඔබ සඳහා නිවැරදි ආහාර පද්ධතිය තෝරන්න, නමුත් මතක තබා ගන්න - ඔබ ඔබම හඳුන්වන දේ වැදගත් නැත, ප්රධාන දෙය නම් ඔබ කන දේ ප්රීතිය ගෙන දෙයි. එවිට ඔබට මහත් සතුටක්, ජීව ශක්තියක් සහ ශුභවාදී බවක් දැනෙනු ඇත.
මිලානෝ ප්‍රදර්ශනය ආසන්නයේ කරන ලද සමීක්ෂණයකට අනුව අද ලෝකයේ නිර්මාංශිකයින් මිලියන 375 ක් සිටිති. යුරෝපයේ, එවැනි ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නන් ජනගහනයෙන් 10% ක් පමණ වන අතර, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ - 11%, සහ ඉන්දියාවේ - 31%. "නිර්මාංශත්වය" යන යෙදුමට පෙර එවැනි ආහාර පද්ධතියක් "" (හෝ "" මුල් හා විචිත්‍රවත් නිර්මාංශිකයාට ගෞරවයක් වශයෙන්) ලෙස හැඳින්වීම පුදුමයක් නොවේ.