වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “වෙරෝනිකාගේ වට්ටක්කා කප්කේක්»:
- ඇපල් - 3 pcs.
- බිත්තර - 1 pc.
- සහල් පිටි - 2 තේ හැදි.
- කැරොබ් - 1 තේ හැදි.
- වට්ටක්කා - 100 gr.
"වෙරෝනිකා වෙතින් වට්ටක්කා කේක්" පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 76 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 2
මේද: ග්රෑම් 1.2
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 15.1
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය ” වෙරෝනිකා වෙතින් වට්ටක්කා කප්කේක්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| ඇපල් | 3 කෑලි | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| කුකුල් බිත්තර | 1 කෑල්ලක් | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ආහාර සහල් පිටි | 2 තේ හැදි. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| කෲබ් | 1 තේ හැදි. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| වට්ටක්කා | 100 ග්රෑම් | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| මුළු | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 සේවය | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |